స్వీయ సంరక్షణ యాప్: జాగ్రత్తగా రూపొందించిన రోజువారీ ప్రాంప్ట్ల ద్వారా ప్రతిబింబం మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిని ప్రోత్సహించడానికి రూపొందించబడిన రోజువారీ డైరీ మరియు జర్నల్. ఈ ఉచిత సాధనం మనకు ఎలా అనిపిస్తుందో వ్రాయడం మాత్రమే కాదు; ఇది వెల్నెస్ లివింగ్, అభివ్యక్తి, ఆత్మపరిశీలన మరియు నీడ పని కోసం ఆలోచనాత్మక ప్రాంప్ట్ల ద్వారా రివార్డింగ్ కేర్ రొటీన్లో పాల్గొనడం.
మా రోజువారీ డైరీ మరియు జర్నల్ మీ ప్రతిబింబ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించేందుకు 190+ ప్రాంప్ట్లను అందిస్తుంది. మీరు ట్రాక్లో ఉండేలా రోజువారీ రిమైండర్లతో, స్థిరమైన జర్నలింగ్ అలవాటును నిర్వహించడం అంత సులభం కాదు. మీ జర్నల్లో మీరు చేసే ప్రతి ఎంట్రీ, ప్రతిబింబం, ఆత్మపరిశీలన మరియు అభివ్యక్తిని మిళితం చేసి, నీడ పనిని కలుపుకొని స్వీయ సంరక్షణ అలవాటులో సహాయపడే దిశగా ఒక అడుగు.
ఈ యాప్తో మీ రోజువారీ అనుభవాన్ని మార్చుకోండి మరియు స్వీయ సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీ జర్నల్కు రోజుకు కేవలం ఐదు నిమిషాలు కేటాయించడం ద్వారా, మీరు వ్యక్తిగత ఎదుగుదల మరియు శ్రేయస్సును పెంపొందించే లోతైన సుసంపన్నమైన సంరక్షణ దినచర్య యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మా రోజువారీ డైరీ మరియు జర్నల్ దీన్ని సులభతరం చేయడానికి మరియు ఆనందించేలా రూపొందించబడింది, కాబట్టి మీరు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు: మీ అంతరంగాన్ని స్వస్థపరచడం.
ఓట్మీల్ యాప్స్లో, స్వీయ-సంరక్షణ మరియు వెల్నెస్ లివింగ్ను ప్రోత్సహించే సాధనాలను రూపొందించడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి. మీ గోప్యత మా ప్రధాన ప్రాధాన్యత మరియు మేము మీ జర్నల్ ఎంట్రీల కోసం బయోమెట్రిక్ లాక్తో సహా వీలైనంత ప్రైవేట్గా ఉండేలా మా సాధనాలను రూపొందించాము.
ప్రశాంతమైన హాని కోసం వెతుకుతున్న వారు, ఈ సాధనం మీ కోసం! రోజు యొక్క ఉచిత కోట్ కూడా చేర్చబడింది - మీ జర్నలింగ్ ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీ జర్నల్లో మీరు చేసే ప్రతి గమనిక మీ మొత్తం శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తుంది.
అదనంగా, మా యాప్ స్వీయ-అవగాహనను లోతుగా పరిశోధించడానికి షాడో వర్క్ టెక్నిక్లను కలిగి ఉంటుంది. మీ వ్యక్తిత్వంలోని దాచిన అంశాలను అన్వేషించడంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ప్రత్యేక ప్రాంప్ట్ల ద్వారా నీడ పనిలో పాల్గొనండి. మీ జర్నలింగ్ అభ్యాసం మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిని మెరుగుపరచడానికి షాడో వర్క్ యొక్క శక్తిని వారానికి ఐదు సార్లు స్వీకరించండి.
అప్డేట్ అయినది
16 ఆగ, 2025