Meditation siges at have enorme fordele på vores mentale sundhed og velvære. Lær enkle, men effektive afspændingsteknikker og nyd en bedre søvn, en øget evne til at håndtere stress og angst, et generelt mere roligt sind og et mere positivt syn.
Uanset om du starter på din meditationsrejse, eller du har en regelmæssig praksis, er der en række forskellige meditationer, der passer til dine behov.
Den internationalt anerkendte Meditations- og Mindfulness-lærer Andrew Johnson guider dig på din rejse til positivitet, taknemmelighed og overflod. Lær loven om tiltrækning, slå tøven og skab aktivt et lykkeligere og mere tilfredsstillende liv.
Download appen for at få smag for Relax Change Opret og abonner via køb i appen for at låse op for alt nedenstående premium-indhold.
MEDITATIONER MED FORMÅL
Overflod
Afhængighed
Vrede
Angst
Ro og fred i sindet
Børns meditationer
Selvtillid og selvtillid
Daglige booster
Frygt og fobier
Taknemmelighed
Sorg
Skyld
Lykke
Helbred og form
Meditation
Mindfulness
Nye udgivelser hver måned
Smerte og helbredelse
Ydeevne og viljestyrke
Poesi og Noveller
Positivitet
Hurtige løsninger på under 10 minutter
Afslapning (fantastisk til begyndere)
Sæsonbestemte meditationer - helligdage og nytår
Søvn
Søvnhistorier
SOS - 2 minutters aflastning
Stress fri
Vægtkontrol
KURSER
8 væsentlige livsfærdigheder
30 dage til dyb meditation
30 dage til mindfulness
21 dage til at reducere angst
21 dage til at reducere vrede
21 dage til fitness
21 dage til smertekontrol
21 dage til mere selvtillid
21 dage til positivitet
21 dage til at slå stress
LYDBØGER OG SØVNEHISTORIER
Profeten
Alice i Eventyrland
Troldmanden fra Oz
Den fløjlsagtige kanin
OM ANDREW JOHNSON
Andrew er en internationalt anerkendt meditations- og mindfulness-coach med en stemme så glat som en single malt Scotch. Han har hjulpet millioner af mennesker med at slappe af, ændre sig og skabe de liv, de ønsker gennem hans udvalg af meditationsapps siden 2009. Hans arbejde har ikke kun guidet mennesker over hele verden ind i deres bedste søvn, men også motiveret og bemyndiget dem til at klare stress , angst og frygt, slip dårlige vaner og skab nye sunde.
Over 19 millioner downloads og streams på tværs af platforme til dato.
ABONNEMENTER
Start fra £5,42 om måneden, når du vælger det årlige abonnement. Se App Screenshots for at få vejledning i, hvordan du abonnerer.
Dette er priser for britiske kunder. Priser i andre lande opkræves i USD eller tilsvarende i lokal valuta.
For vores privatlivspolitik, tag et kig på: https://www.andrewjohnson.co.uk/privacy