Rowing Machine Workouts
अॅपमधील खरेदी
४.३star
८४० परीक्षण
५० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अॅपविषयी
मार्गदर्शित रोइंग वर्कआउट्ससह आपले आरोग्य आणि फिटनेस बदला. तुमच्या ध्येयापर्यंत पोहोचणारी इनडोअर दिनचर्या निवडून उर्जेने जगा. सर्व फिटनेस स्तरांसाठी उत्तम प्रशिक्षण.
तुमचे वैयक्तिक लक्ष्य पूर्ण करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेले रोइंग वर्कआउट्स मिळवा. स्नायू तयार करा, वजन कमी करा किंवा आपले सामान्य आरोग्य सुधारा. रोइंग मशीनसाठी नवीन आहात? आमच्या स्टार्टर प्लॅनसह प्रारंभ करा. वजन कमी करण्याचा विचार करत आहात? आमच्याकडे तुमच्यासाठी योग्य वजन कमी करण्याची योजना आहे!
तुमची रोइंग क्षमता आणि तंत्र सुधारण्यासाठी आठवड्यातून फक्त 2 दिवस ट्रेन करा. तुमचा स्ट्रोक रेट वेळेत ठेवण्यासाठी SPM मेट्रोनोम वापरा. प्रत्येक योजना इजा किंवा जळण्याची जोखीम कमी करताना तुमच्या शरीराला अनुकूल आणि सुधारण्यात मदत करण्यासाठी तयार केली जाते.
हे रोइंग मशीन वर्कआउट्स व्यायामशाळेला पूरक म्हणून किंवा कॉन्सेप्ट2 सह होम रोइंग मशीनवर योग्य आहेत.
मार्गदर्शित कार्यक्रम
तुमची फिटनेस पातळी आणि ध्येय यावर आधारित योजना निवडा. HIIT आधारित प्रशिक्षणासह तुमचे लक्ष्य SPM आणि बाकीचे मार्गदर्शन मिळवा. Concept2 सारख्या इनडोअर रोइंग मशीनसाठी योग्य.
अॅक्टिव्हिटी ट्रॅकिंग
तुम्ही वाढतच जात आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी तुमच्या क्रियाकलापाचा मागोवा घ्या. तुमची रोइंग क्षमता आणि तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी काउंटडाउन टाइमर वापरा.
वैयक्तिक प्रशिक्षक
पार्श्वभूमीत तुमचे स्वतःचे संगीत प्ले करण्यासाठी समर्थनासह ऑडिओ प्रशिक्षक. तुमचा स्ट्रोक दर तुमच्या लक्ष्यित SPM (प्रति मिनिट स्ट्रोक) शी जुळण्यासाठी मेट्रोनोम काउंटर वापरा.
रोइंग वर्कआउट लॉगर
तुमचे वर्कआउट लॉग करा आणि तुमच्या आवडींची पुनरावृत्ती करा. कालांतराने तुमच्या सुधारणेचे निरीक्षण करण्यासाठी मेट्रिक्ससह सरासरी हृदय गती, अंतर आणि विभाजित वेळेचा मागोवा घ्या.
सुरक्षितपणे ट्रेन करा
आमच्या शिफारस केलेल्या व्यायामासह तुमच्या रोइंग वर्कआउट्सची पूर्तता करा. वॉर्म अप आणि कूल डाउन प्रभावीपणे करा आणि आमच्या मार्गदर्शित व्यायामाने संपूर्ण शरीराची ताकद वाढवा.
कस्टम वर्कआउट्स
तुमचा स्वतःचा रोइंग वर्कआउट रूटीन तयार करा. तुमचा कालावधी, SPM आणि तुमच्या वर्कआउटसाठी आणि तुमच्या मेट्रोनोम आणि ऑडिओ कोचच्या पंक्तीसाठी विश्रांतीची वेळ निर्दिष्ट करा.
कायदेशीर अस्वीकरण
हे अॅप आणि त्याद्वारे दिलेली कोणतीही माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. ते व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून अभिप्रेत नाहीत किंवा निहित नाहीत. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा. अॅप एक आदर्श संकल्पना 2 सहचर अॅप म्हणून कार्य करते परंतु आम्ही कोणत्याही प्रकारे संकल्पना 2 शी संलग्न नाही.
तुम्ही प्रीमियम सबस्क्रिप्शनमध्ये अपग्रेड केल्यास, खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या Google खात्यावर पेमेंट आकारले जाईल. सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास तुमची सदस्यता आपोआप रिन्यू होईल. नूतनीकरण करताना खर्चात कोणतीही वाढ होत नाही.
खरेदी केल्यानंतर Play Store मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यानंतर, वर्तमान कालावधी रद्द केला जाऊ शकत नाही. तुम्ही प्रीमियम सदस्यता खरेदी करणे निवडल्यास विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग जप्त केला जाईल.
https://www.vigour.fitness/terms आणि आमचे गोपनीयता धोरण https://www.vigour.fitness/privacy येथे संपूर्ण अटी आणि शर्ती शोधा.
तुमचे वैयक्तिक लक्ष्य पूर्ण करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेले रोइंग वर्कआउट्स मिळवा. स्नायू तयार करा, वजन कमी करा किंवा आपले सामान्य आरोग्य सुधारा. रोइंग मशीनसाठी नवीन आहात? आमच्या स्टार्टर प्लॅनसह प्रारंभ करा. वजन कमी करण्याचा विचार करत आहात? आमच्याकडे तुमच्यासाठी योग्य वजन कमी करण्याची योजना आहे!
तुमची रोइंग क्षमता आणि तंत्र सुधारण्यासाठी आठवड्यातून फक्त 2 दिवस ट्रेन करा. तुमचा स्ट्रोक रेट वेळेत ठेवण्यासाठी SPM मेट्रोनोम वापरा. प्रत्येक योजना इजा किंवा जळण्याची जोखीम कमी करताना तुमच्या शरीराला अनुकूल आणि सुधारण्यात मदत करण्यासाठी तयार केली जाते.
हे रोइंग मशीन वर्कआउट्स व्यायामशाळेला पूरक म्हणून किंवा कॉन्सेप्ट2 सह होम रोइंग मशीनवर योग्य आहेत.
रोइंग वैशिष्ट्ये
मार्गदर्शित कार्यक्रम
तुमची फिटनेस पातळी आणि ध्येय यावर आधारित योजना निवडा. HIIT आधारित प्रशिक्षणासह तुमचे लक्ष्य SPM आणि बाकीचे मार्गदर्शन मिळवा. Concept2 सारख्या इनडोअर रोइंग मशीनसाठी योग्य.
अॅक्टिव्हिटी ट्रॅकिंग
तुम्ही वाढतच जात आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी तुमच्या क्रियाकलापाचा मागोवा घ्या. तुमची रोइंग क्षमता आणि तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी काउंटडाउन टाइमर वापरा.
वैयक्तिक प्रशिक्षक
पार्श्वभूमीत तुमचे स्वतःचे संगीत प्ले करण्यासाठी समर्थनासह ऑडिओ प्रशिक्षक. तुमचा स्ट्रोक दर तुमच्या लक्ष्यित SPM (प्रति मिनिट स्ट्रोक) शी जुळण्यासाठी मेट्रोनोम काउंटर वापरा.
रोइंग वर्कआउट लॉगर
तुमचे वर्कआउट लॉग करा आणि तुमच्या आवडींची पुनरावृत्ती करा. कालांतराने तुमच्या सुधारणेचे निरीक्षण करण्यासाठी मेट्रिक्ससह सरासरी हृदय गती, अंतर आणि विभाजित वेळेचा मागोवा घ्या.
सुरक्षितपणे ट्रेन करा
आमच्या शिफारस केलेल्या व्यायामासह तुमच्या रोइंग वर्कआउट्सची पूर्तता करा. वॉर्म अप आणि कूल डाउन प्रभावीपणे करा आणि आमच्या मार्गदर्शित व्यायामाने संपूर्ण शरीराची ताकद वाढवा.
कस्टम वर्कआउट्स
तुमचा स्वतःचा रोइंग वर्कआउट रूटीन तयार करा. तुमचा कालावधी, SPM आणि तुमच्या वर्कआउटसाठी आणि तुमच्या मेट्रोनोम आणि ऑडिओ कोचच्या पंक्तीसाठी विश्रांतीची वेळ निर्दिष्ट करा.
कायदेशीर अस्वीकरण
हे अॅप आणि त्याद्वारे दिलेली कोणतीही माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. ते व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून अभिप्रेत नाहीत किंवा निहित नाहीत. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा. अॅप एक आदर्श संकल्पना 2 सहचर अॅप म्हणून कार्य करते परंतु आम्ही कोणत्याही प्रकारे संकल्पना 2 शी संलग्न नाही.
तुम्ही प्रीमियम सबस्क्रिप्शनमध्ये अपग्रेड केल्यास, खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या Google खात्यावर पेमेंट आकारले जाईल. सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास तुमची सदस्यता आपोआप रिन्यू होईल. नूतनीकरण करताना खर्चात कोणतीही वाढ होत नाही.
खरेदी केल्यानंतर Play Store मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यानंतर, वर्तमान कालावधी रद्द केला जाऊ शकत नाही. तुम्ही प्रीमियम सदस्यता खरेदी करणे निवडल्यास विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग जप्त केला जाईल.
https://www.vigour.fitness/terms आणि आमचे गोपनीयता धोरण https://www.vigour.fitness/privacy येथे संपूर्ण अटी आणि शर्ती शोधा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.४
७६४ परीक्षणे
नवीन काय आहे
Rowing Machine Workouts is the #1 app for rowing programs that you can follow! Our simple rowing routines will help you improve strength, lose weight and stay fit.
I've made some bug fixes and general optimisations. Please email me at apps@vigour.fitness if you have any questions.
I've made some bug fixes and general optimisations. Please email me at apps@vigour.fitness if you have any questions.
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
VIGOUR GROUP LTD
apps@vigour.fitness
7 Bell Yard
LONDON
WC2A 2JR
United Kingdom
+44 7737 032746
