ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການເຮັດວຽກຂອງ Pace
ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈັງຫວະການແລ່ນແມ່ນເຄື່ອງມື ສຳ ລັບນັກແລ່ນທີ່ຄິດໄລ່ຈັງຫວະ, ຄວາມໄວ, ເວລາແລະການແບ່ງປັນ ສຳ ລັບໄລຍະທາງທີ່ເລືອກ. ກະລຸນາໃສ່ໄລຍະທາງແລະເວລາເປົ້າ ໝາຍ, ຈັງຫວະຫລືຄວາມໄວ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຖືກຄິດໄລ່ ສຳ ລັບທ່ານ.
ທ່ານສາມາດເລືອກໄລຍະທາງຈາກໄລຍະທາງຂອງການແຂ່ງຂັນທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ລວມທັງ 10k, 10 ໄມ, 1/2 Marathon ແລະ Marathon, ຫຼືເຂົ້າຕົວທ່ານເອງ (ເປັນແມັດ, ໄມຫຼືກິໂລແມັດ).
ໄລຍະຫ່າງ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍອີງໃສ່ຈັງຫວະ. ຖ້າຫາກວ່າຈັງຫວະຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນນາທີຕໍ່ກິໂລແມັດ, ການແບ່ງປັນ 1 ກິໂລແມັດ, ຖ້າວ່າຈັງຫວະຈະຖືກ ກຳ ນົດໃນນາທີຕໍ່ໄມ, 1 ໄມແບ່ງໃຫ້ໃຊ້. ຖ້າທ່ານແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງຫລືແລ່ນໄລຍະທາງທີ່ຍາວຫຼາຍ, ຫລືດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ, ຕ້ອງມີຂະ ໜາດ ໄລຍະຫ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານສາມາດເລືອກມັນຈາກບັນຊີລາຍຊື່ (200m, 400m, 1km, 1mi, 5km, 5mi).
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
30 ກ.ລ. 2025