Selphspace

Selphspace‏

لمحة عن هذا التطبيق

Selphspace هو دعمك الشامل قبل وأثناء وبعد العلاج النفسي. من خلال تطبيقنا، يمكنك تكرار محتوى العلاج وتوسيعه وتعميقه بطريقة هادفة. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بسجل المشاعر وعرض التقدم الذي تحرزه والاحتفاظ بمذكرات الامتنان وإنشاء ملخصات العلاج.

نحن نرافقك في كل خطوة من رحلتك العلاجية النفسية لنقدم لك الدعم الأمثل بين جلسات العلاج. ستجد في التطبيق وظائف مفيدة مثل منحنى التوتر ومهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). تتوفر لك أيضًا تمارين اليقظة والقيم لتعزيز تقدمك، والتي غالبًا لا يمكن استيعابها في وقت العلاج المحدود.

يقوم برنامج Selphspace بإنشاء اتصال سلس بين العلاج النفسي التناظري والمحتوى الرقمي الإضافي. وهذا يعني أنه يمكنك دمج نتائج علاجك بسلاسة في حياتك اليومية والحصول على الدعم الأمثل بين جلسات العلاج.

يتيح لك تطبيقنا تحقيق أهدافك ومهامك الفردية بشكل أسرع وأكثر اتساقًا. تساعدك الشاشة الواضحة والوظائف المحفزة على تحقيق الأهداف التي حددتها لنفسك. يقدم لك Selphspace أيضًا تمارين مكثفة تقدم لك دعمًا مفيدًا في الحياة اليومية وتكمل علاجك بمحتوى متعمق.

سيساعدك المحتوى التعليمي النفسي الخاص بنا على فهم وضعك بشكل أفضل والتفكير بشكل أفضل في نفسك. في اللحظات الحرجة، لديك تمارين مفضلة يمكن الوصول إليها بسرعة.

يتيح لك سجل الحالة المزاجية والمذكرات في Selphspace تسجيل حالتك المزاجية والأعراض الأخرى وتتبعها بمرور الوقت. تصبح الانحرافات مرئية بسرعة، ويظهر لك تحليل الحالة المزاجية الإضافي الروابط بين حالتك المزاجية وأنشطتك.

جربه الآن.

_________

إن Selphspace ليس بديلاً عن المساعدة النفسية المهنية. في حالات الطوارئ، يرجى طلب المساعدة النفسية على الفور.يمكن العثور على نقاط الاتصال، على سبيل المثال، على خط هاتف الرعاية الرعوية أو خط المعلومات الخاص بالمؤسسة الألمانية لمكافحة الاكتئاب.

أحدث الميزات

Schön, dass du da bist! Mit diesem Update haben wir weitere Funktionen und Verbesserungen hinzugefügt. Für Feedback, schreibe uns gerne. Dein Selphspace Team