Selphspace
500+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Selphspace er alhliða stuðningur þinn fyrir, meðan á og eftir sálfræðimeðferðina þína. Með appinu okkar geturðu endurtekið, stækkað og dýpkað meðferðarefni á þroskandi hátt. Þú getur líka haldið tilfinningadagbók, skoðað framfarir þínar, haldið þakklætisdagbók og búið til meðferðarsamantektir.
Við fylgjum þér á hverju skrefi í sálfræðiferð þinni til að veita þér hámarksstuðning á milli meðferðarlota. Í appinu finnurðu gagnlegar aðgerðir eins og spennukúrfu og færni úr díalektískri atferlismeðferð (DBT). Núvitund og gildisæfingar standa þér einnig til boða til að efla framfarir þínar, sem oft er ekki hægt að mæta á takmarkaðan meðferðartíma.
Selphspace skapar óaðfinnanlega tengingu milli hliðstæðu sálfræðimeðferðar þinnar og viðbótar stafræns efnis. Þetta þýðir að þú getur samþætt niðurstöður meðferðarinnar óaðfinnanlega inn í daglegt líf þitt og fengið ákjósanlegan stuðning á milli meðferðarlota.
Appið okkar gerir þér kleift að ná einstökum markmiðum þínum og verkefnum hraðar og stöðugri. Skýr skjárinn og hvetjandi aðgerðir hjálpa þér að ná þeim markmiðum sem þú hefur sett þér. Selphspace býður þér einnig upp á umfangsmiklar æfingar sem bjóða þér gagnlegan stuðning í daglegu lífi og bæta meðferð þína með ítarlegu efni.
Sálfræðsluefni okkar mun hjálpa þér að skilja betur þína eigin aðstæður og endurspegla sjálfan þig betur. Á bráðum augnablikum hefurðu uppáhalds æfingar sem eru fljótt aðgengilegar.
Hugarskráin og dagbókarskráin í Selphspace gerir þér kleift að skrá skap þitt og önnur einkenni og fylgjast með þeim með tímanum. Frávik verða fljótt sýnileg og viðbótar skapgreining sýnir þér tengsl milli skaps þíns og athafna þinna.
Prófaðu núna.
_________
Selphspace kemur ekki í staðinn fyrir faglega sálfræðiaðstoð. Í neyðartilvikum vinsamlegast leitið sálfræðiaðstoðar tafarlaust. Tengiliður má til dæmis finna í símalínu sálgæslunnar eða upplýsingasíma Þýsku þunglyndishjálparinnar.
Við fylgjum þér á hverju skrefi í sálfræðiferð þinni til að veita þér hámarksstuðning á milli meðferðarlota. Í appinu finnurðu gagnlegar aðgerðir eins og spennukúrfu og færni úr díalektískri atferlismeðferð (DBT). Núvitund og gildisæfingar standa þér einnig til boða til að efla framfarir þínar, sem oft er ekki hægt að mæta á takmarkaðan meðferðartíma.
Selphspace skapar óaðfinnanlega tengingu milli hliðstæðu sálfræðimeðferðar þinnar og viðbótar stafræns efnis. Þetta þýðir að þú getur samþætt niðurstöður meðferðarinnar óaðfinnanlega inn í daglegt líf þitt og fengið ákjósanlegan stuðning á milli meðferðarlota.
Appið okkar gerir þér kleift að ná einstökum markmiðum þínum og verkefnum hraðar og stöðugri. Skýr skjárinn og hvetjandi aðgerðir hjálpa þér að ná þeim markmiðum sem þú hefur sett þér. Selphspace býður þér einnig upp á umfangsmiklar æfingar sem bjóða þér gagnlegan stuðning í daglegu lífi og bæta meðferð þína með ítarlegu efni.
Sálfræðsluefni okkar mun hjálpa þér að skilja betur þína eigin aðstæður og endurspegla sjálfan þig betur. Á bráðum augnablikum hefurðu uppáhalds æfingar sem eru fljótt aðgengilegar.
Hugarskráin og dagbókarskráin í Selphspace gerir þér kleift að skrá skap þitt og önnur einkenni og fylgjast með þeim með tímanum. Frávik verða fljótt sýnileg og viðbótar skapgreining sýnir þér tengsl milli skaps þíns og athafna þinna.
Prófaðu núna.
_________
Selphspace kemur ekki í staðinn fyrir faglega sálfræðiaðstoð. Í neyðartilvikum vinsamlegast leitið sálfræðiaðstoðar tafarlaust. Tengiliður má til dæmis finna í símalínu sálgæslunnar eða upplýsingasíma Þýsku þunglyndishjálparinnar.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
Schön, dass du da bist! Mit diesem Update haben wir weitere Funktionen und Verbesserungen hinzugefügt. Für Feedback, schreibe uns gerne. Dein Selphspace Team
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Selphspace GmbH
info@selphspace.com
Rudolf-von-Hirsch-Str. 5 a
82152 Krailling
Germany
+49 1575 7152057
