தாவட்டா ஸ்டாப்வாட்ச் ப்ரோ என்பது 'அனைத்து' இடைவெளிகளுக்கான பயிற்சி தேவைகளுக்கான இறுதி தாபாடா இடைவேளை டைமர் ஆகும். நீங்கள் அதை Tabata, HIIT, kettlebells, bodyweight பயிற்சிகள், இடைவெளி இயங்கும், குறுகிய, பயன்படுத்த முடியும்
Tabata Stopwatch Pro என்பது உலகளாவிய (இரண்டு அண்ட்ராய்டு போன்கள் மற்றும் ஆண்ட்ராய்டு டேப்லெட்டுகள்) அம்சமாகும். தாபாடா பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவுவது முக்கியம், உங்கள் உடற்பயிற்சி, ஓய்வு, குளிர் மற்றும் பிற இடைவெளிகளை தானியங்குபடுத்துகிறது. இந்த ஒலிகளை எளிமையாக, உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் ஒரு ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் மிகவும் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த முடியும், தொடர்ந்து எண்ண வேண்டும் மற்றும் நேர்மையாக முழு வொர்க்அவுட்டை தான் வேகமாக செல்கிறது. உங்கள் டாபாடா, HIIT, கெட்டில்பெல்ஸ், உடல் எடை பயிற்சிகள், இடைவெளி ஓட்டம், ஸ்ப்ரிண்ட்ட்கள் மற்றும் பிற உடற்பயிற்சிகளுடன் அதை முயற்சிக்கவும்.
துவக்க மற்றும் மேம்பட்ட பயனர்கள் மனதில் தாபாடா ஸ்டாப்புவாட்ச் புரோ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது அடிப்படை தாபாட்டா ஏற்கனவே உங்களுக்காக அமைக்க தயாராக உள்ளது. நீங்கள் அதிக அனுபவத்தைப் பெறும்போது, உங்கள் இடைவெளியை பொருத்த அனைத்து இடைவெளிகளையும் தனிப்பயனாக்கலாம். வேறுபட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கு விரைவாக மாற உங்கள் சொந்த இடைவெளி முன்னமைவுகளை நீங்கள் உருவாக்கி சேமிக்கலாம்.
ஒரு புதிய இடைவெளி துவங்கியதும், உதாரணமாக, இடைவெளி பீப்ஸ் உங்களுக்கு சொல்லும் ஒரு பயிற்சிப் பகுதியை அடையாளம் காண உதவுவதற்கு உதவும் பீப்ஸுடன் டேபாடா ஸ்டாப்வாட்ச் ப்ரோ ஏற்றப்படுகிறது. தபாடா ஸ்டாப்வாட்ச் புரோ உங்களுக்கு குரல் ஆதரவைக் கொடுக்கிறது, இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் கவனம் செலுத்துவதற்கு உதவும் இடைவெளிகளை அறிவிக்கிறது. ஓ மற்றும் இசை பயன்பாடானது இசை இல்லாமல் இருக்காது, உங்களுக்கு பிடித்த தடங்கள் மற்றும் குண்டுவெடிப்பு ஆகியவற்றைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.
Google ஃபிட் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் Tabata பயன்பாடு ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பின்னர், உங்கள் டாபாடா வொர்க்அவுட்டை முறை, கலோரி எரிந்த மதிப்புகள் மற்றும் இதயத் துறைகள் (மார்பு ஸ்ட்ராப் இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் புரோ வாங்குதல் தேவை) எழுதும்.
உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு சாதனங்களுக்கு கிடைக்கும் டாப்ட்டா பயிற்சியின் சிறந்த பயன்பாட்டின் மூலம், தாபாடா ஸ்டாப்வாட்ச் ப்ரோ அடங்கும்:
+ புரோ கிரேடு டேபாடா டைமர்.
பெட்டியின் வெளியே பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. கிளாசிக் டாபாட்டா உங்களுக்காக ஏற்கனவே அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
எளிய பயன்படுத்த, வெறும் நாடகம் தள்ள.
+ எல்லா அண்ட்ராய்டு போன்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் மீது வேலை.
+ 2 அழகான கருப்பொருள்கள் வருகிறது.
+ தூரத்திலிருந்து வண்ணம் குறியிடப்பட்ட காட்சி தெரியும். நிறங்கள் நீங்கள் இடைவெளியில் பயன்படுத்தும் ஆற்றலின் அளவைக் குறிக்கின்றன.
+ ஆரம்ப கவுண்டன் மற்றும் சூடான நேரம் தனிப்பயனாக்கலாம்.
உடற்பயிற்சி, ஓய்வு, மீட்பு மற்றும் குளிரூட்டும் இடைவெளிகளைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
உங்கள் வேகத்துடன் பொருந்தக்கூடிய செட் மற்றும் சுழற்சிகளின் எண்ணிக்கையை சரிசெய்யவும்.
+ தேவைப்படும் ஒரு வொர்க்அவுட்டை இடைவெளியில் இடையில் செல்லவும்.
+ உங்கள் பல இடைவெளி பயிற்சி தேவைகளை ஆதரிக்க முன்வழங்கல் உருவாக்க (புரோ கொள்முதல் தேவை).
தேவைப்பட்டால் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் இடைநிறுத்துங்கள்.
திரை பூட்டப்பட்ட மற்றும் உங்கள் பாக்கெட்டில் பணிபுரிகிறது.
ஒவ்வொரு இடைவெளியில் + இடைவெளி பீப்ஸ். அது ஓய்வெடுக்க நேரம், பிரச்சனை இல்லை போது குறிக்க ஒரு தனி பீப் வேண்டும்.
இடைவேளை அதிர்வு.
தொடர்ச்சியான பீப்ஸ்.
+ மூன்று இரண்டாவது பீப்ஸ்.
+ அரைக்கோள் பீப்ஸ்.
+ குரல் உதவுவதால் நீங்கள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் கவனம் செலுத்துவதால், திரையில் இல்லை.
+ இசைக்கு ஒர்க்அவுட்.
Beeps மற்றும் குரல் கேட்க தெளிவாக கேட்க உதவுவதற்கு இசை அமைக்கவும்.
+ உங்கள் சுவை மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான பொருத்தமாக தடங்கள் தடங்கள் அல்லது ஆல்பங்கள்.
+ Google ஃபிட் ஆதரவு.
புரோ அம்சங்கள்:
பயன்பாட்டின் சில அம்சங்கள், பயன்பாட்டு கொள்முறையில் பணம் செலுத்தும் ப்ரோ அம்சங்கள் தேவைப்படுகின்றன. இவை 2 முன்னமைவுகளை விட, விளம்பரங்கள் இல்லை, குரல் உதவி மற்றும் அறிவிப்பு அமைப்புகளுக்கு அணுகல், மார்பு ஸ்ட்ராப் இதய துடிப்பு மானிட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறமை, அதிக ஒலிகள் மற்றும் மேம்பட்ட இசை அமைப்புகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துதல். மேலே வலதுபக்கத்தில் உள்ள பயன்பாட்டு அமைப்புகளில் GET PRO பொத்தானைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் இதைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்.
இது வர்க்கத்தின் சிறந்த பயன்பாடாகும், மதிப்பாய்வுகளைக் காணவும்.
சுகாதார மறுப்பு:
உடற்பயிற்சியை உடலில் மிகவும் மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும், இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர், பயிற்சியாளர் அல்லது பயிற்சியாளரை அணுகவும். இந்த பயன்பாடானது கற்பிப்பதற்காகவோ, பயிற்சியாளராகவோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யவோ, பயிற்சிக்காகவோ அல்லது வெளியேறுவதற்கோ அல்ல. இது மக்களுக்கு (பெரியவர்கள் மட்டுமே) அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள், ஏன்? மேலும், உடற்பயிற்சியின் காலங்களுக்கு கணக்கிடுதல், கலோரிகள் எரியும் மற்றும் இதயத் துடிப்பு விகிதங்கள் மட்டுமே தோராயமானவை என்பதோடு எந்த மருத்துவ நோக்கத்திற்காகவும் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்