TeamBuildr Training

ā§Š.ā§Ŧ
ā§¨ā§Šā§¨āϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§Â āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ, āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ•, āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ•, āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϞāĻžāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟāϰāĻž TeamBuildr-āĻ āϞāĻ— āχāύ āĻ•āϰ⧇ āϗ⧁āĻŖāĻŽāĻžāύ, āĻ•āĻžāĻ āĻžāĻŽā§‹āĻ—āϤ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻļāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϝāĻž āϕ⧋āύāĻ“ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ, āϜāĻŋāĻŽ āĻŦāĻž āĻĻāϞāϕ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧀āĻŽāϞāĻžāχāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇ - āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻāĻ•āĻ• āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇⧎

āϞāĻ—āχāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ TeamBuildr āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰāϛ⧇āύ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āĻāĻ•āϟāĻŋ TeamBuildr āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻŽāĻžāύ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āĻŸā§‡ āϝ⧋āĻ—āĻĻāĻžāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻšāϜ āϝ⧋āĻ—āĻĻāĻžāύ⧇āϰ āϕ⧋āĻĄ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āϕ⧋āϚāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϞāĻžāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏ⧇āĻļāύ⧇āϰ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦāϰ⧂āĻĒ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻž āĻ•āϰ⧁āύ
- āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĨāϞāĻŋāĻŸā§‡āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āϏ⧇āĻļāύ⧇āϰ āĻŽā§‚āϞ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ āϝ⧇āĻŽāύ āϟāύāύ⧇āϜ, āϰāĻŋāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āĻļāύ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ
- 1RM, āϏāĻŽāϝāĻŧ, āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ“āϜāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻŽā§‡āĻŸā§āϰāĻŋāĻ•ā§āϏ āϏāĻš āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ
- āĻĒ⧁āĻļ āύ⧋āϟāĻŋāĻĢāĻŋāϕ⧇āĻļāύ āϏāĻš āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āχāύ-āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻšā§āϝāĻžāϟ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĒ⧃āĻĨāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻž āĻ—ā§āϰ⧁āĻĒ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ
- āĻ…ā§āϝāĻžāĻĨāϞ⧇āϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϞāĻžāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟāĻĻ⧇āϰ āϝ⧇āϕ⧋āύ āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāύ⧋ āĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞ āϞāĻŋāĻĄāĻžāϰāĻŦā§‹āĻ°ā§āĻĄ
- āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻ āĻŦāĻž āĻ•ā§āϞāĻžāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟāĻĻ⧇āϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ—ā§āϰ⧁āĻĒ⧇āϰ āϞāĻŋāĻ™ā§āĻ•, āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ›āĻŦāĻŋ āϏāĻš āĻĢāĻŋāĻĄā§‡ āϕ⧋āϚ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰ⧁āύ

āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ
- āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧋āĻšā§‡āϰ āĻ•āĻžāĻ› āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒ⧃āĻĨāĻ• āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒāĻžāύ
- āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ•/āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϕ⧇āϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“āϤ⧇ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻĢāĻ°ā§āĻŽ
- āϏ⧁āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ %-āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĻ• āĻ“āϜāύ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āϏāĻš āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒāĻžāύ⧎
- āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧋āϚ, āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāϤ⧀āĻ°ā§āĻĨāĻĻ⧇āϰ āĻŽā§‡āϏ⧇āϜ āĻ•āϰ⧁āύ āĻŦāĻž āĻĢāĻŋāĻĄā§‡ āĻ›āĻŦāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻļ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ
- āϰ⧈āĻ–āĻŋāĻ• āĻ—ā§āϰāĻžāĻĢ āϏāĻš āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇ 1RM āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ PR āϏāĻš āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āχāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ āϏāĻ‚āϰāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ

TeamBuildr āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻž āϏ⧁āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āϝāĻ¸ā§āϤ, āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻ•ā§āώ āϝāĻžāϤ⧇ āϕ⧋āϚāϰāĻž āϕ⧋āϚāĻŋāĻ‚ āϚāĻžāϞāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻāϰāĻž āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§¨ā§Ž āϏ⧇āĻĒ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 4āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Š.ā§Ŧ
⧍⧍⧭āϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

- Bug fixes for questionnaires