എല്ലാ ദിവസവും, ആയിരക്കണക്കിന് പരിശീലകരും പരിശീലകരും അത്ലറ്റുകളും ക്ലയന്റുകളും TeamBuildr-ലേക്ക് ലോഗിൻ ചെയ്ത്, ഏതെങ്കിലും പ്രോഗ്രാമിനെയോ ജിമ്മിനെയോ ടീമിനെയോ കാര്യക്ഷമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫീച്ചറുകൾക്ക് പുറമെ ഗുണനിലവാരവും ഘടനാപരമായ കരുത്തും കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളും ആക്സസ് ചെയ്യുന്നു - എല്ലാം ഒരൊറ്റ ആപ്പിൽ.
ലോഗിൻ ചെയ്യാൻ TeamBuildr അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു TeamBuildr അക്കൗണ്ട് ഉണ്ടായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള ഒരു അക്കൗണ്ടിൽ ചേരുന്നതിന് ഈസി ജോയിൻ കോഡ് നൽകിയിരിക്കണം.
കോച്ചുകൾക്കായി
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അത്ലറ്റുകൾക്കും ക്ലയന്റുകൾക്കുമായി വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ പ്രിവ്യൂ ചെയ്യുകയും അവലോകനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- ടോണേജ്, റെപ്സ്, സെഷൻ ദൈർഘ്യം എന്നിങ്ങനെ ഓരോ അത്ലറ്റിന്റെയും പരിശീലന സെഷനിലെ പ്രധാന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക
- 1RM, സമയങ്ങൾ, ശരീരഭാരം, മറ്റ് അളവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകൾക്ക് കാലക്രമേണ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക
- പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കിയ ഞങ്ങളുടെ ഇൻ-ആപ്പ് ചാറ്റ് ഫീച്ചർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങളുമായി വ്യക്തിഗതമായോ ഗ്രൂപ്പായോ ആശയവിനിമയം നടത്തുക
- അത്ലറ്റുകളുടെയും ക്ലയന്റുകളുടെയും ഏത് സംയോജനത്തിനും ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഡൈനാമിക് ലീഡർബോർഡുകൾ
- അത്ലറ്റുകളുടെയോ ക്ലയന്റുകളുടെയോ പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകളും വീഡിയോകളും ചിത്രങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ ഫീഡിലേക്കുള്ള കോച്ച് പോസ്റ്റ്
കായികതാരങ്ങൾക്കായി
- എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്ന് ആപ്പിൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലനം നേടുക
- കോച്ച്/ട്രെയിനർ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനായി വീഡിയോയിൽ ഫോം രേഖപ്പെടുത്തുക
- കൃത്യമായ %-അടിസ്ഥാന തൂക്കങ്ങളും നിർദ്ദേശ വീഡിയോകളും ഉപയോഗിച്ച് വിശദമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ കോച്ചിനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ടീമംഗങ്ങൾക്കും ആപ്പിൽ സന്ദേശം അയയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫീഡിൽ ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോയും പങ്കിടുക
- 1RM-കളും മറ്റ് PR-കളും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വ്യായാമ ചരിത്രവും ലീനിയർ ഗ്രാഫുകളോട് കൂടിയ മൊബൈൽ ആപ്പിൽ സംഭരിക്കുക
TeamBuildr മൊബൈൽ പരിശീലന അനുഭവം കാര്യക്ഷമവും വേഗതയേറിയതും കാര്യക്ഷമവുമാണ്, അതിനാൽ പരിശീലകർക്ക് പരിശീലനം തുടരാനും അത്ലറ്റുകൾക്ക് പരിശീലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും