Three Good Things - Gratitude

Oatmeal Apps

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Kolm head asja: avastage meie tasuta tänuajakirja jõud!

Tere tulemast muutlikule teekonnale meie tasuta tänulikkusepõhise tervisepäeviku abil, mis on loodud lihtsa, kuid võimsa terviseajakirjanduse harjumuse kujundamiseks. See põhjalik tänupäevik tõstab teie üldist heaolu järjekindla eneserefleksiooni ja juhitud enesehoolduse kaudu.

Põhijooned:
- Tänulikkuse ajakiri: suurendage oma vaimset ja emotsionaalset heaolu, keskendudes oma elu positiivsetele külgedele.
- Lihtne nagu Bullet Journal: täitke oma sissekanded bullet journali tehnikaga, et oma häid asju jälgida.
- Vaikimisi privaatne: me ei pääse teie sisestustele juurde. Teie sisestused on biomeetrilise luku taga ainult teie silmade jaoks.
- Jagage ja looge ühendus: edendage tunnustust ja positiivsust väljendavat kogukonda, jagades oma kirjeid lähedastega.
- Päeva tsitaat: saage inspiratsiooni igapäevaste motiveerivate tsitaatide abil.
- Registreerimist pole.

Muutke oma elu
Lõpetage vaimse tervise mängude mängimine ja alustage ennetavaid samme parema vaimse ja emotsionaalse heaolu suunas. Meie tasuta päevikurakendus on loodud selleks, et aidata teil luua päevikupidamise harjumus, mis võib teie elu muuta. Võtke omaks juhitud enesehoolduse jõud, et oma elu särama ja täiustada.

Tänulikkuse tähtsus
Tänulikkuse praktika on midagi enamat kui lihtsalt selle kirja panemine, mille eest olete tänulik. See on viis oma mõtteviisi ümber kujundamiseks ja oma elu positiivsetele külgedele keskendumiseks. Regulaarne mõtisklemine selle üle, kui tänulik te end tunnete, võib vähendada stressi, parandada meeleolu ja üldist heaolu. Meie terviseajakirja rakendus muudab selle praktika hõlpsaks oma rutiini kaasamise.

Pühenduge oma heaolule
Täname, et valisite oma tänulikkuse, päeviku pidamise ja eneseleidmise teekonnal meie tasuta rakenduse. Usume, et meie tervisepäevik kinnitab teie elu rõõmu, aidates teil tänu juhitud enesehooldusele tunda end tänulikuna ja tänulikuna.

Kuidas see töötab
Meie rakendus on kasutajasõbralik. Laadige see alla ja alustage oma tervisepäeviku praktikat. Mõelge iga päev oma päevale ja kirjutage üles õnnehetked. Rakendus sisaldab ka juhendatud enesehooldustegevusi, mis aitavad teil lõõgastuda ja end laadida. Jagage oma sissekandeid ja edendage positiivsuse kogukonda. Lisaks kasutage oma mõtete korrastamiseks, harjumuste jälgimiseks ja enesetäiendamise struktureerituma lähenemisviisi eesmärkide seadmiseks bullet journali tehnikaid.

Meie terviseajakirja eelised
Meie päeviku regulaarne kasutamine võib teie vaimsele ja emotsionaalsele heaolule kasu tuua:

- Parem meeleolu: regulaarne peegeldamine võib teie tuju tõsta.
- Vähendatud stress: positiivsetele asjadele keskendumine võib vähendada stressi ja ärevust.
- Parem uni: enne magamaminekut harjutamine võib une kvaliteeti parandada.
- Suurenenud vastupidavus: suurendage vastupidavust ja tuletage väljakutsetega paremini toime.
- Täiustatud suhted: jagamine tugevdab suhteid.
- Eesmärkide jälgimine: kasutage täppide päeviku funktsioone edenemise jälgimiseks ja eesmärkide saavutamiseks.

Alustage oma reisi juba täna
Lõpetage vaimse tervise mängude mängimine. Laadige kohe alla meie tasuta tervisepäeviku rakendus, alustage oma päeviku pidamise harjumust ja võtke omaks juhitud enesehoolduse võimsus. Ühendage tänulikkus, tänulikkus ja tänulikkus, et elada positiivsemat ja täisväärtuslikumat elu. Muutke päeviku pidamine oma rutiini osaks meie kõikehõlmava ja mitmekülgse rakendusega, mis on loodud toetama teie vaimset ja emotsionaalset heaolu igal sammul. Võtke omaks "3 head asja" lähenemine meie 3 hea asja igapäevaste tänuavaldustega ja leidke iga päev 2 minutit, et märkida oma elus häid asju. Muutke oma päeva, märkides 3 head asja, ja jagage oma teekonda tänurakenduses, et teisi inspireerida.

Meie tänupäevik toetab teie vaimset heaolu selliste tehnikate abil nagu rakendus 3 head ja kolm head asja. Võtke iga päev vaid kaks minutit, et mõtiskleda heade asjade üle meie heade asjade rakenduse ja tänupäeviku abil.

Mis on uut?

You can now import your entries from CSV backups