Three Good Things - Gratitude

Oatmeal Apps

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Tres cousas boas: descubre o poder do noso diario gratuíto de gratitude!

Benvido a unha viaxe transformadora co noso diario gratuíto de saúde baseado na gratitude, deseñado para cultivar un hábito sinxelo pero poderoso de escribir un diario de benestar. Este diario de gratitude completo elevará o teu benestar xeral mediante unha autorreflexión constante e un coidado persoal guiado.

Características principais:
- Xornal de Gratitude: aumenta o teu benestar mental e emocional centrándote nos aspectos positivos da túa vida.
- Fácil como un Bullet Journal: enche as túas entradas coa técnica do bullet journal para rastrexar as túas cousas boas.
- Privado por defecto: non podemos acceder ás túas entradas. As túas entradas son só para os teus ollos, detrás dun bloqueo biométrico.
- Comparte e conecta: fomenta unha comunidade de aprecio e positividade compartindo as túas entradas cos teus seres queridos.
- Cita do día: inspírate con citas motivadoras diarias.
- Sen rexistro.

Transforma a túa vida
Deixa de xogar a xogos de saúde mental e comeza a tomar medidas proactivas para mellorar o benestar mental e emocional. A nosa aplicación de diario gratuíta está deseñada para axudarche a comezar un hábito de diario que pode transformar a túa vida. Aproveita o poder do coidado persoal guiado para brillar e mellorar a túa vida.

Importancia da Gratitude
Unha práctica de gratitude é algo máis que escribir o que estás agradecido. É unha forma de reformular a túa mentalidade e centrarte nos aspectos positivos da túa vida. Reflexionar regularmente sobre o agradecido que se sente pode reducir o estrés, mellorar o seu estado de ánimo e aumentar o seu benestar xeral. A nosa aplicación de diario de saúde facilita a incorporación desta práctica á túa rutina.

Comprométete co teu Benestar
Grazas por escoller a nosa aplicación gratuíta na túa viaxe de gratitude, diario e autodescubrimento. Cremos que o noso diario de saúde afirmará a alegría da túa vida, axudándote a sentirte agradecido e agradecido a través do coidado persoal guiado.

Cómo funciona
A nosa aplicación é fácil de usar. Descárgao e comeza a práctica do teu diario de saúde. Cada día, reflexiona sobre o teu día e anota momentos de felicidade. A aplicación tamén inclúe actividades guiadas de autocoidado para axudarche a relaxarte e recargar enerxía. Comparte as túas entradas e fomenta unha comunidade de positividade. Ademais, utiliza técnicas de bullet journal para organizar os teus pensamentos, rastrexar os teus hábitos e establecer obxectivos para un enfoque máis estruturado para a mellora persoal.

Beneficios do noso diario de saúde
Usar o noso diario regularmente pode beneficiar o teu benestar mental e emocional:

- Estado de ánimo mellorado: reflexionar regularmente pode mellorar o teu estado de ánimo.
- Estrés reducido: centrarse nos aspectos positivos pode reducir o estrés e a ansiedade.
- Durmir mellor: practicar antes de durmir pode mellorar a calidade do sono.
- Aumento da resiliencia: aumenta a resiliencia e afronta mellor os desafíos.
- Mellorar as relacións: compartir fortalece as relacións.
- Seguimento de obxectivos: utiliza as funcións do diario de balas para seguir o progreso e acadar os teus obxectivos.

Comeza a túa viaxe hoxe
Deixa de xogar xogos de saúde mental. Descarga agora a nosa aplicación gratuíta de diarios de saúde, inicia o teu hábito de escribir un diario e adopta o poder do coidado persoal guiado. Combina gratitude, gratitude e agradecemento para vivir unha vida máis positiva e satisfactoria. Fai que o teu diario forme parte da túa rutina coa nosa aplicación completa e versátil, deseñada para apoiar o teu benestar mental e emocional en cada paso do camiño. Adopta o enfoque de "3 cousas boas" coas nosas indicacións diarias de agradecemento sobre as tres cousas boas e tómase 2 minutos cada día para observar as cousas boas da túa vida. Transforma o teu día observando 3 cousas boas e comparte a túa viaxe na aplicación de gratitude para inspirar a outros.

O noso diario de agradecemento apoia o teu benestar mental mediante técnicas como a aplicación 3 cousas boas e a aplicación 3 cousas boas. Tómate só dous minutos cada día para reflexionar sobre as cousas boas coa nosa aplicación de cousas boas e o noso diario de agradecemento.

Novidades

You can now import your entries from CSV backups