Three Good Things - Gratitude

Oatmeal Apps

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Trys geri dalykai: atraskite mūsų nemokamo padėkos žurnalo galią!

Sveiki atvykę į permainingą kelionę su mūsų nemokamu dėkingumu paremtu sveikatos dienoraščiu, skirtu ugdyti paprastą, bet galingą įprotį rašyti sveikatingumo žurnalus. Šis išsamus dėkingumo žurnalas pagerins jūsų bendrą savijautą per nuoseklią savirefleksiją ir vadovaujamą savęs priežiūrą.

Pagrindiniai bruožai:
- Dėkingumo žurnalas: padidinkite savo psichinę ir emocinę gerovę sutelkdami dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus.
- Lengva kaip Bullet Journal: užpildykite savo įrašus ženklinimo žurnalo technika, kad galėtumėte stebėti savo gerus dalykus.
- Privatus pagal numatytuosius nustatymus: negalime pasiekti jūsų įrašų. Jūsų įrašai skirti tik jūsų akims, už biometrinio užrakto.
- Bendrinkite ir prisijunkite: ugdykite dėkingumo ir pozityvumo bendruomenę, dalindamiesi savo įrašais su artimaisiais.
- Dienos citata: įkvėpkite kasdienių motyvuojančių citatų.
- Nėra registracijos.

Pakeisk savo gyvenimą
Nustokite žaisti psichinės sveikatos žaidimus ir imkitės aktyvių žingsnių geresnės psichinės ir emocinės sveikatos link. Mūsų nemokama žurnalų programa skirta padėti jums pradėti rašyti žurnalus, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimą. Pasinaudokite vadovaujamos savigarbos galia, kad pražydtumėte ir pagerintumėte savo gyvenimą.

Dėkingumo svarba
Dėkingumo praktika yra daugiau nei tiesiog užrašymas, už ką esate dėkingas. Tai būdas pertvarkyti savo mąstymą ir sutelkti dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus. Reguliariai mąstydami apie tai, kaip jaučiatės dėkingi, galite sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir pagerinti bendrą savijautą. Mūsų sveikatos žurnalo programa leidžia lengvai įtraukti šią praktiką į savo kasdienybę.

Įsipareigokite savo gerovei
Dėkojame, kad pasirinkote mūsų nemokamą programą savo dėkingumo, žurnalo ir savęs atradimo kelionėje. Tikime, kad mūsų sveikatos dienoraštis patvirtins jūsų gyvenimo džiaugsmą, padės jaustis dėkingiems ir dėkingiems, kai rūpinatės savimi.

Kaip tai veikia
Mūsų programa yra patogi vartotojui. Atsisiųskite jį ir pradėkite savo sveikatos dienoraščio praktiką. Kiekvieną dieną apmąstykite savo dieną ir užsirašykite laimės akimirkas. Programėlėje taip pat yra savitarnos veiklos, padedančios atsipalaiduoti ir pasikrauti. Pasidalinkite savo įrašais ir puoselėkite pozityvumo bendruomenę. Be to, naudokite bullet journal metodus, kad sutvarkytumėte savo mintis, stebėtumėte savo įpročius ir nustatytumėte struktūriškesnio požiūrio į savęs tobulinimą tikslus.

Mūsų sveikatos žurnalo privalumai
Reguliarus mūsų dienoraščio naudojimas gali būti naudingas jūsų psichinei ir emocinei gerovei:

- Geresnė nuotaika: Reguliarus mąstymas gali pagerinti jūsų nuotaiką.
- Sumažėjęs stresas: sutelkus dėmesį į teigiamus dalykus, galite sumažinti stresą ir nerimą.
- Geresnis miegas: pratimai prieš miegą gali pagerinti miego kokybę.
- Didesnis atsparumas: ugdykite atsparumą ir geriau susidorokite su iššūkiais.
- Sustiprinti santykiai: bendrinimas stiprina santykius.
- Tikslo stebėjimas: naudokite žurnalo sužymėjimo funkcijas, kad stebėtumėte pažangą ir pasiektumėte savo tikslus.

Pradėkite savo kelionę šiandien
Nustokite žaisti psichinės sveikatos žaidimus. Atsisiųskite nemokamą sveikatos žurnalo programą dabar, pradėkite rašyti žurnalus ir pasinaudokite vadovaujamos savitarnos galia. Sujunkite dėkingumą, dėkingumą ir dėkingumą, kad gyventumėte pozityvesnį ir visavertiškesnį gyvenimą. Paverskite žurnalų rašymą savo kasdienybės dalimi naudodami mūsų išsamią ir įvairiapusę programėlę, sukurtą palaikyti jūsų psichinę ir emocinę gerovę kiekviename žingsnyje. Laikykitės „3 gerų dalykų“ požiūrio su mūsų 3 gerų dalykų kasdieniais dėkingumo raginimais ir skirkite 2 minutes kasdien, kad pastebėtumėte gerus dalykus savo gyvenime. Pakeiskite savo dieną pažymėdami 3 gerus dalykus ir pasidalykite savo kelione dėkingumo programoje, kad įkvėptumėte kitus.

Mūsų dėkingumo žurnalas palaiko jūsų psichinę gerovę naudojant tokius metodus kaip 3 gerų dalykų programa ir trijų gerų dalykų programa. Kiekvieną dieną skirkite tik dvi minutes, kad apmąstytumėte gerus dalykus naudodami mūsų gerų dalykų programą ir dėkingumo žurnalą.

Įvertinimai ir apžvalgos

I love it!

Kas naujo

You can now import your entries from CSV backups