Three Good Things - Gratitude

Oatmeal Apps

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

तीन राम्रा कुराहरू: हाम्रो नि: शुल्क कृतज्ञता जर्नलको शक्ति पत्ता लगाउनुहोस्!

स्वस्थ्य जर्नलिङको सरल तर शक्तिशाली बानी खेती गर्न डिजाइन गरिएको हाम्रो नि:शुल्क कृतज्ञतामा आधारित स्वास्थ्य डायरीको साथ परिवर्तनकारी यात्रामा स्वागत छ। यो व्यापक कृतज्ञता जर्नलले निरन्तर आत्म-प्रतिबिम्ब र निर्देशित आत्म-हेरचाहको माध्यमबाट तपाईंको समग्र कल्याणलाई उच्च पार्नेछ।

मुख्य विशेषताहरु:
- कृतज्ञता जर्नल: आफ्नो जीवनको सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेर आफ्नो मानसिक र भावनात्मक कल्याण बढाउनुहोस्।
- बुलेट जर्नलको रूपमा सजिलो: तपाईंको राम्रो चीजहरू ट्र्याक गर्न बुलेट जर्नल प्रविधिको साथ तपाईंको प्रविष्टिहरू भर्नुहोस्।
- पूर्वनिर्धारित रूपमा निजी: हामी तपाईंको प्रविष्टिहरू पहुँच गर्न सक्दैनौं। तपाइँका प्रविष्टिहरू तपाइँको आँखाको लागि मात्र हो, बायोमेट्रिक लक पछाडि।
- साझेदारी र जडान गर्नुहोस्: प्रियजनहरूसँग तपाईंको प्रविष्टिहरू साझेदारी गरेर प्रशंसा र सकारात्मकताको समुदायलाई बढावा दिनुहोस्।
- दिन को उद्धरण: दैनिक प्रेरक उद्धरण संग प्रेरित हुनुहोस्।
- कुनै दर्ता छैन।

आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस्
मानसिक स्वास्थ्य खेलहरू खेल्न बन्द गर्नुहोस् र राम्रो मानसिक र भावनात्मक कल्याणको लागि सक्रिय कदमहरू चाल्न सुरु गर्नुहोस्। हाम्रो नि: शुल्क जर्नल एप तपाईलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्ने जर्नलिङ बानी सुरु गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। उज्यालो र आफ्नो जीवन बढाउन निर्देशित आत्म-हेरचाहको शक्तिलाई अँगाल्नुहोस्।

कृतज्ञता को महत्व
कृतज्ञता अभ्यास भनेको तपाई केको लागि आभारी हुनुहुन्छ भनेर लेख्नु मात्र होइन। यो तपाईंको मानसिकतालाई पुन: तयार गर्ने र तपाईंको जीवनको सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने तरिका हो। तपाइँ कत्तिको कृतज्ञ महसुस गर्नुहुन्छ भनेर नियमित रूपमा प्रतिबिम्बित गर्नाले तनाव कम गर्न, तपाइँको मुड सुधार गर्न, र तपाइँको समग्र कल्याण बढाउन सक्छ। हाम्रो स्वास्थ्य जर्नल एपले यो अभ्यासलाई तपाईंको दिनचर्यामा समावेश गर्न सजिलो बनाउँछ।

तपाईंको भलाइको लागि प्रतिबद्ध हुनुहोस्
कृतज्ञता, जर्नलिङ, र आत्म-खोजको तपाईंको यात्रामा हाम्रो नि: शुल्क एप छनौट गर्नुभएकोमा धन्यवाद। हामी विश्वास गर्छौं कि हाम्रो स्वास्थ्य डायरीले तपाईंको जीवनको आनन्दलाई पुष्टि गर्नेछ, तपाईंलाई निर्देशित आत्म-हेरचाह मार्फत कृतज्ञ र आभारी महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।

यो कसरी काम गर्दछ
हाम्रो अनुप्रयोग प्रयोगकर्ता-अनुकूल छ। यसलाई डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य डायरी अभ्यास सुरु गर्नुहोस्। प्रत्येक दिन, आफ्नो दिन प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् र खुशीका क्षणहरू लेख्नुहोस्। एपले तपाईंलाई आराम र रिचार्ज गर्न मद्दत गर्न निर्देशित आत्म-हेरचाह गतिविधिहरू पनि समावेश गर्दछ। तपाईंको प्रविष्टिहरू साझेदारी गर्नुहोस् र सकारात्मकताको समुदायलाई बढावा दिनुहोस्। थप रूपमा, बुलेट जर्नल प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको विचारहरू व्यवस्थित गर्न, तपाईंको बानीहरू ट्र्याक गर्न, र आत्म-सुधारको लागि थप संरचित दृष्टिकोणको लागि लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।

हाम्रो स्वास्थ्य जर्नलका फाइदाहरू
हाम्रो डायरी नियमित रूपमा प्रयोग गर्नाले तपाईको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई फाइदा पुग्न सक्छ:

- सुधारिएको मुड: नियमित रूपमा प्रतिबिम्बित गर्नाले तपाईंको मुडलाई बढावा दिन सक्छ।
- तनाव कम: सकारात्मक कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तनाव र चिन्ता कम गर्न सकिन्छ।
- राम्रो निद्रा: सुत्नुअघि अभ्यासले निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ।
- बढेको लचिलोपन: लचिलोपन निर्माण गर्नुहोस् र चुनौतीहरूसँग राम्रोसँग सामना गर्नुहोस्।
- परिष्कृत सम्बन्ध: साझेदारीले सम्बन्ध बलियो बनाउँछ।
- लक्ष्य ट्र्याकिङ: प्रगति ट्र्याक गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न बुलेट जर्नल सुविधाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

आज आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्
मानसिक स्वास्थ्य खेल खेल्न बन्द गर्नुहोस्। हाम्रो नि:शुल्क स्वास्थ्य जर्नल एप अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्, आफ्नो जर्नलिङ गर्ने बानी सुरु गर्नुहोस्, र निर्देशित आत्म-हेरचाहको शक्तिलाई अँगाल्नुहोस्। कृतज्ञता, कृतज्ञता र कृतज्ञतालाई थप सकारात्मक र पूर्ण जीवन जिउनको लागि जोड्नुहोस्। हाम्रो व्यापक र बहुमुखी एपको साथ जर्नलिङलाई तपाईंको दिनचर्याको अंश बनाउनुहोस्, तपाईंको मानसिक र भावनात्मक कल्याणलाई प्रत्येक चरणमा समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको। हाम्रो 3 राम्रो चीजहरू दैनिक कृतज्ञता प्रम्प्टहरूको साथ "3 राम्रो चीजहरू" दृष्टिकोणलाई अँगाल्नुहोस्, र तपाईंको जीवनमा राम्रा चीजहरू नोट गर्न प्रत्येक दिन 2 मिनेट लिनुहोस्। ३ राम्रा कुराहरू नोट गरेर आफ्नो दिनलाई परिवर्तन गर्नुहोस्, र अरूलाई प्रेरित गर्न कृतज्ञता एपमा आफ्नो यात्रा साझा गर्नुहोस्।

हाम्रो कृतज्ञता जर्नलले 3 राम्रो चीजहरू एप र तीन राम्रो चीजहरू एप जस्ता प्रविधिहरू मार्फत तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। हाम्रो असल चीजहरू एप र कृतज्ञता जर्नलको साथ राम्रो चीजहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न प्रत्येक दिन मात्र दुई मिनेट लिनुहोस्।

नयाँ के छ

You can now import your entries from CSV backups