Three Good Things - Gratitude

Oatmeal Apps

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Tre gjëra të mira: Zbuloni fuqinë e ditarit tonë të mirënjohjes falas!

Mirë se vini në një udhëtim transformues me ditarin tonë shëndetësor falas të bazuar në mirënjohje, i krijuar për të kultivuar një zakon të thjeshtë por të fuqishëm të ditarit të mirëqenies. Ky ditar gjithëpërfshirës i mirënjohjes do të lartësojë mirëqenien tuaj të përgjithshme nëpërmjet vetë-reflektimit të vazhdueshëm dhe kujdesit të drejtuar për veten.

Karakteristikat kryesore:
- Ditari i Mirënjohjes: Përmirësoni mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale duke u fokusuar në aspektet pozitive të jetës suaj.
- Lehtë si një ditar plumbash: Plotësoni shënimet tuaja me teknikën e ditarit të pikave për të gjurmuar gjërat tuaja të mira.
- Privat sipas parazgjedhjes: Nuk mund t'i qasemi hyrjeve tuaja. Regjistrimet tuaja janë vetëm për sytë tuaj, pas një blloku biometrik.
- Ndani dhe Lidhuni: Nxitni një komunitet vlerësimi dhe pozitiviteti duke ndarë hyrjet tuaja me të dashurit.
- Citimi i ditës: Frymëzohuni me citate ditore motivuese.
- Nuk ka regjistrim.

Transformoni jetën tuaj
Ndaloni së luajturi lojëra të shëndetit mendor dhe filloni të ndërmerrni hapa proaktivë drejt mirëqenies më të mirë mendore dhe emocionale. Aplikacioni ynë falas i ditarit është krijuar për t'ju ndihmuar të filloni një zakon të ditarit që mund të transformojë jetën tuaj. Përqafoni fuqinë e vetëkujdesit të udhëhequr për t'u ndriçuar dhe përmirësuar jetën tuaj.

Rëndësia e Mirënjohjes
Një praktikë mirënjohjeje është më shumë sesa thjesht të shkruani ato për të cilat jeni mirënjohës. Është një mënyrë për të riformuluar mentalitetin tuaj dhe për t'u fokusuar në aspektet pozitive të jetës suaj. Reflektimi i rregullt se sa mirënjohës ndiheni mund të zvogëlojë stresin, të përmirësojë disponimin tuaj dhe të rrisë mirëqenien tuaj të përgjithshme. Aplikacioni ynë i ditarit shëndetësor e bën të lehtë përfshirjen e kësaj praktike në rutinën tuaj.

Përkushtohuni për mirëqenien tuaj
Faleminderit që zgjodhët aplikacionin tonë falas në udhëtimin tuaj të mirënjohjes, ditarit dhe zbulimit të vetvetes. Ne besojmë se ditari ynë shëndetësor do të afirmojë gëzimin në jetën tuaj, duke ju ndihmuar të ndiheni mirënjohës dhe mirënjohës përmes kujdesit të drejtuar për veten.

Si punon
Aplikacioni ynë është miqësor për përdoruesit. Shkarkoni atë dhe filloni praktikën tuaj të ditarit shëndetësor. Çdo ditë, reflektoni për ditën tuaj dhe shkruani momentet e lumturisë. Aplikacioni përfshin gjithashtu aktivitete të udhëhequra të vetë-kujdesit për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të rimbusheni. Ndani hyrjet tuaja dhe nxisni një komunitet pozitiviteti. Për më tepër, përdorni teknikat e ditarit të pikave për të organizuar mendimet tuaja, për të gjurmuar zakonet tuaja dhe për të vendosur synime për një qasje më të strukturuar ndaj vetë-përmirësimit.

Përfitimet e Gazetës Tonë Shëndetësore
Përdorimi i rregullt i ditarit tonë mund të përfitojë mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale:

- Humor i përmirësuar: Reflektimi i rregullt mund të rrisë disponimin tuaj.
- Stresi i reduktuar: Përqendrimi në gjërat pozitive mund të zvogëlojë stresin dhe ankthin.
- Gjumi më i mirë: Praktikimi para gjumit mund të përmirësojë cilësinë e gjumit.
- Rritja e rezistencës: Ndërtoni elasticitet dhe përballuni më mirë me sfidat.
- Marrëdhënie të zgjeruara: Ndarja forcon marrëdhëniet.
- Ndjekja e qëllimeve: Përdorni veçoritë e ditarit të pikave për të gjurmuar përparimin dhe për të arritur qëllimet tuaja.

Filloni udhëtimin tuaj sot
Ndaloni së luajturi lojëra të shëndetit mendor. Shkarkoni aplikacionin tonë falas të ditarit shëndetësor tani, filloni zakonin tuaj të ditarit dhe përqafoni fuqinë e vetëkujdesit të udhëhequr. Kombinoni mirënjohjen, mirënjohjen dhe mirënjohjen për të jetuar një jetë më pozitive dhe përmbushëse. Bëjeni ditarin pjesë të rutinës suaj me aplikacionin tonë gjithëpërfshirës dhe të gjithanshëm, i krijuar për të mbështetur mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale në çdo hap të rrugës. Përqafoni qasjen "3 gjëra të mira" me 3 gjërat tona të mira, kërkesat e përditshme të mirënjohjes dhe merrni 2 minuta çdo ditë për të vënë në dukje gjërat e mira në jetën tuaj. Transformoni ditën tuaj duke vënë në dukje 3 gjëra të mira dhe ndajeni udhëtimin tuaj në aplikacionin e mirënjohjes për të frymëzuar të tjerët.

Ditari ynë i mirënjohjes mbështet mirëqenien tuaj mendore përmes teknikave si aplikacioni 3 gjërat e mira dhe aplikacioni tre gjëra të mira. Merrni vetëm dy minuta çdo ditë për të reflektuar mbi gjërat e mira me aplikacionin tonë të gjërave të mira dhe ditarin e mirënjohjes.

Ç'të reja ka

You can now import your entries from CSV backups