Three Good Things - Gratitude
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8star
6.18వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మూడు మంచి విషయాలు: మా ఉచిత కృతజ్ఞతా జర్నల్ యొక్క శక్తిని కనుగొనండి!
వెల్నెస్ జర్నలింగ్ యొక్క సరళమైన ఇంకా శక్తివంతమైన అలవాటును పెంపొందించడానికి రూపొందించబడిన మా ఉచిత కృతజ్ఞత-ఆధారిత ఆరోగ్య డైరీతో పరివర్తనాత్మక ప్రయాణానికి స్వాగతం. ఈ సమగ్ర కృతజ్ఞతా జర్నల్ స్థిరమైన స్వీయ ప్రతిబింబం మరియు మార్గదర్శక స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు:
- కృతజ్ఞతా జర్నల్: మీ జీవితంలోని సానుకూల అంశాలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోండి.
- బుల్లెట్ జర్నల్ వలె సులభం: మీ మంచి విషయాలను ట్రాక్ చేయడానికి బుల్లెట్ జర్నల్ టెక్నిక్‌తో మీ ఎంట్రీలను పూరించండి.
- డిఫాల్ట్‌గా ప్రైవేట్: మేము మీ ఎంట్రీలను యాక్సెస్ చేయలేము. మీ ఎంట్రీలు బయోమెట్రిక్ లాక్ వెనుక మీ కళ్ళకు మాత్రమే.
- భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు కనెక్ట్ చేయండి: మీ ఎంట్రీలను ప్రియమైనవారితో పంచుకోవడం ద్వారా ప్రశంసలు మరియు సానుకూలతతో కూడిన కమ్యూనిటీని ప్రోత్సహించండి.
- రోజు కోట్: రోజువారీ ప్రేరణాత్మక కోట్‌లతో ప్రేరణ పొందండి.
- రిజిస్ట్రేషన్ లేదు.
మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి
మానసిక ఆరోగ్య గేమ్‌లు ఆడటం మానేసి, మెరుగైన మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. మా ఉచిత జర్నల్ అనువర్తనం మీ జీవితాన్ని మార్చగల జర్నలింగ్ అలవాటును ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. మీ జీవితాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మార్గదర్శక స్వీయ-సంరక్షణ శక్తిని స్వీకరించండి.
కృతజ్ఞత యొక్క ప్రాముఖ్యత
కృతజ్ఞతా అభ్యాసం అనేది మీరు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్న వాటిని వ్రాయడం కంటే ఎక్కువ. ఇది మీ మనస్తత్వాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మరియు మీ జీవితంలోని సానుకూల అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ఒక మార్గం. మీరు ఎంత కృతజ్ఞతతో ఉన్నారనే దాని గురించి క్రమం తప్పకుండా ప్రతిబింబించడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు మీ మొత్తం శ్రేయస్సు పెరుగుతుంది. మా హెల్త్ జర్నల్ యాప్ ఈ అభ్యాసాన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
మీ శ్రేయస్సుకు కట్టుబడి ఉండండి
మీ కృతజ్ఞత, జర్నలింగ్ మరియు స్వీయ-ఆవిష్కరణ ప్రయాణంలో మా ఉచిత యాప్‌ని ఎంచుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు. మా ఆరోగ్య డైరీ మీ జీవితంలోని ఆనందాన్ని ధృవీకరిస్తుంది, మార్గనిర్దేశం చేసిన స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా మీకు కృతజ్ఞతలు మరియు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడంలో సహాయపడుతుంది.
అది ఎలా పని చేస్తుంది
మా యాప్ యూజర్ ఫ్రెండ్లీ. దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసి, మీ హెల్త్ డైరీ ప్రాక్టీస్‌ని ప్రారంభించండి. ప్రతి రోజు, మీ రోజు గురించి ఆలోచించండి మరియు ఆనంద క్షణాలను వ్రాసుకోండి. యాప్‌లో మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు రీఛార్జ్ చేయడంలో సహాయపడటానికి గైడెడ్ స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలు కూడా ఉన్నాయి. మీ ఎంట్రీలను భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు సానుకూలతతో కూడిన సంఘాన్ని ప్రోత్సహించండి. అదనంగా, మీ ఆలోచనలను నిర్వహించడానికి, మీ అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం మరింత నిర్మాణాత్మక విధానం కోసం లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి బుల్లెట్ జర్నల్ పద్ధతులను ఉపయోగించండి.
అవర్ హెల్త్ జర్నల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
మా డైరీని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది:
- మెరుగైన మానసిక స్థితి: క్రమం తప్పకుండా ప్రతిబింబించడం మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది.
- తగ్గిన ఒత్తిడి: పాజిటివ్‌లపై దృష్టి పెట్టడం వల్ల ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తగ్గుతుంది.
- మెరుగైన నిద్ర: పడుకునే ముందు సాధన చేయడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.
- పెరిగిన స్థితిస్థాపకత: స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించుకోండి మరియు సవాళ్లను బాగా ఎదుర్కోండి.
- మెరుగైన సంబంధాలు: భాగస్వామ్యం సంబంధాలను బలోపేతం చేస్తుంది.
- గోల్ ట్రాకింగ్: పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి బుల్లెట్ జర్నల్ లక్షణాలను ఉపయోగించండి.
ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
మానసిక ఆరోగ్య ఆటలు ఆడటం మానేయండి. మా ఉచిత హెల్త్ జర్నల్ యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, మీ జర్నలింగ్ అలవాటును ప్రారంభించండి మరియు గైడెడ్ స్వీయ-సంరక్షణ శక్తిని స్వీకరించండి. మరింత సానుకూల మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి కృతజ్ఞత, కృతజ్ఞత మరియు కృతజ్ఞతలను కలపండి. మా సమగ్రమైన మరియు బహుముఖ యాప్‌తో జర్నలింగ్‌ను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోండి, అడుగడుగునా మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా రూపొందించబడింది. మా 3 మంచి విషయాలు రోజువారీ కృతజ్ఞతా ప్రాంప్ట్‌లతో “3 మంచి విషయాలు” విధానాన్ని స్వీకరించండి మరియు మీ జీవితంలోని మంచి విషయాలను గమనించడానికి ప్రతిరోజూ 2 నిమిషాలు కేటాయించండి. 3 మంచి విషయాలను గుర్తించడం ద్వారా మీ రోజును మార్చుకోండి మరియు ఇతరులను ప్రేరేపించడానికి కృతజ్ఞతా యాప్‌లో మీ ప్రయాణాన్ని పంచుకోండి.
మా కృతజ్ఞతా జర్నల్ 3 మంచి విషయాల యాప్ మరియు మూడు మంచి విషయాల యాప్ వంటి టెక్నిక్‌ల ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. మా మంచి విషయాల యాప్ మరియు కృతజ్ఞతా జర్నల్‌తో మంచి విషయాలను ప్రతిబింబించడానికి ప్రతిరోజూ కేవలం రెండు నిమిషాలు కేటాయించండి.
వెల్నెస్ జర్నలింగ్ యొక్క సరళమైన ఇంకా శక్తివంతమైన అలవాటును పెంపొందించడానికి రూపొందించబడిన మా ఉచిత కృతజ్ఞత-ఆధారిత ఆరోగ్య డైరీతో పరివర్తనాత్మక ప్రయాణానికి స్వాగతం. ఈ సమగ్ర కృతజ్ఞతా జర్నల్ స్థిరమైన స్వీయ ప్రతిబింబం మరియు మార్గదర్శక స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు:
- కృతజ్ఞతా జర్నల్: మీ జీవితంలోని సానుకూల అంశాలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోండి.
- బుల్లెట్ జర్నల్ వలె సులభం: మీ మంచి విషయాలను ట్రాక్ చేయడానికి బుల్లెట్ జర్నల్ టెక్నిక్‌తో మీ ఎంట్రీలను పూరించండి.
- డిఫాల్ట్‌గా ప్రైవేట్: మేము మీ ఎంట్రీలను యాక్సెస్ చేయలేము. మీ ఎంట్రీలు బయోమెట్రిక్ లాక్ వెనుక మీ కళ్ళకు మాత్రమే.
- భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు కనెక్ట్ చేయండి: మీ ఎంట్రీలను ప్రియమైనవారితో పంచుకోవడం ద్వారా ప్రశంసలు మరియు సానుకూలతతో కూడిన కమ్యూనిటీని ప్రోత్సహించండి.
- రోజు కోట్: రోజువారీ ప్రేరణాత్మక కోట్‌లతో ప్రేరణ పొందండి.
- రిజిస్ట్రేషన్ లేదు.
మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి
మానసిక ఆరోగ్య గేమ్‌లు ఆడటం మానేసి, మెరుగైన మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. మా ఉచిత జర్నల్ అనువర్తనం మీ జీవితాన్ని మార్చగల జర్నలింగ్ అలవాటును ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. మీ జీవితాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మార్గదర్శక స్వీయ-సంరక్షణ శక్తిని స్వీకరించండి.
కృతజ్ఞత యొక్క ప్రాముఖ్యత
కృతజ్ఞతా అభ్యాసం అనేది మీరు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్న వాటిని వ్రాయడం కంటే ఎక్కువ. ఇది మీ మనస్తత్వాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మరియు మీ జీవితంలోని సానుకూల అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ఒక మార్గం. మీరు ఎంత కృతజ్ఞతతో ఉన్నారనే దాని గురించి క్రమం తప్పకుండా ప్రతిబింబించడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు మీ మొత్తం శ్రేయస్సు పెరుగుతుంది. మా హెల్త్ జర్నల్ యాప్ ఈ అభ్యాసాన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
మీ శ్రేయస్సుకు కట్టుబడి ఉండండి
మీ కృతజ్ఞత, జర్నలింగ్ మరియు స్వీయ-ఆవిష్కరణ ప్రయాణంలో మా ఉచిత యాప్‌ని ఎంచుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు. మా ఆరోగ్య డైరీ మీ జీవితంలోని ఆనందాన్ని ధృవీకరిస్తుంది, మార్గనిర్దేశం చేసిన స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా మీకు కృతజ్ఞతలు మరియు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడంలో సహాయపడుతుంది.
అది ఎలా పని చేస్తుంది
మా యాప్ యూజర్ ఫ్రెండ్లీ. దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసి, మీ హెల్త్ డైరీ ప్రాక్టీస్‌ని ప్రారంభించండి. ప్రతి రోజు, మీ రోజు గురించి ఆలోచించండి మరియు ఆనంద క్షణాలను వ్రాసుకోండి. యాప్‌లో మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు రీఛార్జ్ చేయడంలో సహాయపడటానికి గైడెడ్ స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలు కూడా ఉన్నాయి. మీ ఎంట్రీలను భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు సానుకూలతతో కూడిన సంఘాన్ని ప్రోత్సహించండి. అదనంగా, మీ ఆలోచనలను నిర్వహించడానికి, మీ అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం మరింత నిర్మాణాత్మక విధానం కోసం లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి బుల్లెట్ జర్నల్ పద్ధతులను ఉపయోగించండి.
అవర్ హెల్త్ జర్నల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
మా డైరీని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది:
- మెరుగైన మానసిక స్థితి: క్రమం తప్పకుండా ప్రతిబింబించడం మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది.
- తగ్గిన ఒత్తిడి: పాజిటివ్‌లపై దృష్టి పెట్టడం వల్ల ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తగ్గుతుంది.
- మెరుగైన నిద్ర: పడుకునే ముందు సాధన చేయడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.
- పెరిగిన స్థితిస్థాపకత: స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించుకోండి మరియు సవాళ్లను బాగా ఎదుర్కోండి.
- మెరుగైన సంబంధాలు: భాగస్వామ్యం సంబంధాలను బలోపేతం చేస్తుంది.
- గోల్ ట్రాకింగ్: పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి బుల్లెట్ జర్నల్ లక్షణాలను ఉపయోగించండి.
ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
మానసిక ఆరోగ్య ఆటలు ఆడటం మానేయండి. మా ఉచిత హెల్త్ జర్నల్ యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, మీ జర్నలింగ్ అలవాటును ప్రారంభించండి మరియు గైడెడ్ స్వీయ-సంరక్షణ శక్తిని స్వీకరించండి. మరింత సానుకూల మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి కృతజ్ఞత, కృతజ్ఞత మరియు కృతజ్ఞతలను కలపండి. మా సమగ్రమైన మరియు బహుముఖ యాప్‌తో జర్నలింగ్‌ను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోండి, అడుగడుగునా మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా రూపొందించబడింది. మా 3 మంచి విషయాలు రోజువారీ కృతజ్ఞతా ప్రాంప్ట్‌లతో “3 మంచి విషయాలు” విధానాన్ని స్వీకరించండి మరియు మీ జీవితంలోని మంచి విషయాలను గమనించడానికి ప్రతిరోజూ 2 నిమిషాలు కేటాయించండి. 3 మంచి విషయాలను గుర్తించడం ద్వారా మీ రోజును మార్చుకోండి మరియు ఇతరులను ప్రేరేపించడానికి కృతజ్ఞతా యాప్‌లో మీ ప్రయాణాన్ని పంచుకోండి.
మా కృతజ్ఞతా జర్నల్ 3 మంచి విషయాల యాప్ మరియు మూడు మంచి విషయాల యాప్ వంటి టెక్నిక్‌ల ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. మా మంచి విషయాల యాప్ మరియు కృతజ్ఞతా జర్నల్‌తో మంచి విషయాలను ప్రతిబింబించడానికి ప్రతిరోజూ కేవలం రెండు నిమిషాలు కేటాయించండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
6.11వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
You can now import your entries from CSV backups
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
OATMEAL APPS PTE. LTD.
support@oatmealapps.com
68 CIRCULAR ROAD #02-01
Singapore 049422
+1 512-788-9126
