Фітнес-прыкладанне, якое дапаможа вам узяць на сябе адказнасць за сваё здароўе і дабрабыт праз рух, харчаванне і ўважлівасць!
Наша дадатак распрацавана, каб дапамагчы вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў, засяродзіўшы ўвагу на гэтых трох слупах дабрабыту.
Рухайцеся сваім целам: адкрыйце для сябе мноства трэніровак і практыкаванняў, якія адаптаваны да вашага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі і пераваг. Заставайцеся матываванымі, паляпшаючы сваю сілу, цягавітасць і гнуткасць.
Сілкуйце сваё цела: атрымайце доступ да матэрыялаў аб харчаванні, якія навучаць вас здаровым харчовым звычкам і прыняццю ўсвядомленага выбару, які падтрымлівае ваша агульнае самаадчуванне.
Трэніруйце свой розум: вывучыце розныя практыкі ўважлівасці, такія як медытацыя і дыхальныя практыкаванні, якія дапамогуць вам справіцца са стрэсам, палепшыць вашу ўвагу і павысіць вашу эмацыйную ўстойлівасць.