Fatigué de vous sentir contrôlé par votre téléphone ? Reprenez le contrôle de votre santé digitale avec Waitasec ! Notre intervention basée sur la psychologie vous aide à rester concentré, à gérer vos habitudes numériques et à gagner jusqu'à 45 jours par an en réduisant le temps d'écran.
Voici comment cela fonctionne:
Tout d'abord, identifiez la ou les applications pour smartphone qui perturbent votre concentration ou que vous souhaitez utiliser moins souvent.
Deuxièmement, Waitasec apparaît pour vous éloigner de l'utilisation habituelle d'applications distrayantes chaque fois que vous les ouvrez, aidant à détourner votre attention de ces applications.
Enfin, notre exercice de respiration guidé en pleine conscience vous aide à vous entraîner à être présent, à développer votre intention et à reprendre le contrôle de vos habitudes numériques.
Avec Waitasec, vous pouvez pratiquer le défilement conscient et intentionnel ainsi que la pleine conscience pour établir une relation plus saine avec votre smartphone.
Rejoignez notre programme bêta dès aujourd'hui et commencez à vivre votre meilleure vie !
Date de mise à jour
30 mai 2023