अपने फोन द्वारा नियंत्रित महसूस करने से थक गए हैं? Waitasec के साथ अपने डिजिटल स्वास्थ्य का नियंत्रण वापस लें! हमारा मनोविज्ञान-आधारित हस्तक्षेप आपको केंद्रित रहने, अपनी डिजिटल आदतों को प्रबंधित करने और स्क्रीन समय कम करके वर्ष में 45 दिन तक लाभ उठाने में मदद करता है।
यह ऐसे काम करता है:
सबसे पहले, उस स्मार्टफोन ऐप की पहचान करें जो आपका ध्यान भंग करता है या जिसे आप कम बार उपयोग करना चाहते हैं।
दूसरा, जब भी आप उन्हें खोलते हैं, तो वेटसेक आपको ध्यान भंग करने वाले ऐप्स के आदतन उपयोग से दूर करने के लिए पॉप अप करता है, जिससे आपका ध्यान इन ऐप्स से दूर होने में मदद मिलती है।
अंत में, हमारा निर्देशित माइंडफुलनेस ब्रीदिंग एक्सरसाइज आपको उपस्थित रहने, इरादा बनाने और अपनी डिजिटल आदतों पर नियंत्रण हासिल करने में मदद करता है।
वेटासेक के साथ, आप अपने स्मार्टफोन के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए सचेत, जानबूझकर स्क्रॉल करने के साथ-साथ माइंडफुलनेस का अभ्यास कर सकते हैं।
आज ही हमारे बीटा प्रोग्राम से जुड़ें और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना शुरू करें!
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
30 मई 2023