დაიღალეთ თქვენი ტელეფონით კონტროლის გრძნობით? დაიბრუნეთ თქვენი ციფრული ჯანმრთელობა Waitasec-ით! ჩვენი ფსიქოლოგიაზე დაფუძნებული ინტერვენცია დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული, მართოთ თქვენი ციფრული ჩვევები და მოიპოვოთ წელიწადში 45 დღე ეკრანთან გატარებული დროის შემცირებით.
აი, როგორ მუშაობს:
პირველ რიგში, დაადგინეთ სმარტფონის აპლიკაციები, რომლებიც არღვევენ თქვენს ყურადღებას ან რომელთა გამოყენება გსურთ ნაკლებად ხშირად.
მეორეც, Waitasec ჩნდება, რათა თავიდან აგაცილოთ ყურადღების გამფანტველი აპლიკაციების ჩვეული გამოყენება, როდესაც ხსნით მათ, რაც დაგეხმარებათ ამ აპებისგან თქვენი ყურადღების მიქცევაში.
დაბოლოს, ჩვენი მართვადი გონების სუნთქვის ვარჯიში გეხმარებათ პრაქტიკაში ყოფნა, განზრახვის ჩამოყალიბება და თქვენი ციფრული ჩვევების კონტროლის აღდგენა.
Waitasec-ით შეგიძლიათ ივარჯიშოთ შეგნებული, მიზანმიმართული გადახვევით და ასევე გონებამახვილობით, რათა დაამყაროთ ჯანსაღი ურთიერთობა თქვენს სმარტფონთან.
შემოუერთდით ჩვენს ბეტა პროგრამას დღეს და დაიწყეთ თქვენი საუკეთესო ცხოვრება!