Bosan dengan perasaan dikawal oleh telefon anda? Kawal semula kesihatan digital anda dengan Waitasec! Campur tangan berasaskan psikologi kami membantu anda kekal fokus, mengurus tabiat digital anda dan memperoleh sehingga 45 hari setahun dengan mengurangkan masa skrin.
Begini cara ia berfungsi:
Mula-mula, kenal pasti apl telefon pintar yang memecahkan fokus anda atau yang kurang kerap anda mahu gunakan.
Kedua, Waitasec muncul untuk menjauhkan anda daripada penggunaan biasa apl yang mengganggu apabila anda membukanya, membantu mengalihkan perhatian anda daripada apl ini.
Akhir sekali, latihan pernafasan kesedaran berpandu kami membantu anda berlatih untuk hadir, membina niat dan mengawal semula tabiat digital anda.
Dengan Waitasec, anda boleh berlatih menatal secara sedar, disengajakan serta kesedaran untuk membina hubungan yang lebih sihat dengan telefon pintar anda.
Sertai Program Beta kami hari ini dan mulakan hidup terbaik anda!
Dikemas kini pada
30 Mei 2023