Ste naveličani občutka nadzora s telefonom? Prevzemite nazaj nadzor nad svojim digitalnim zdravjem z Waitasec! Naša intervencija, ki temelji na psihologiji, vam pomaga ostati osredotočen, upravljati svoje digitalne navade in pridobiti do 45 dni na leto s skrajšanjem časa pred zaslonom.
Takole deluje:
Najprej določite aplikacije za pametne telefone, ki motijo vašo pozornost ali jih želite uporabljati manj pogosto.
Drugič, Waitasec se prikaže, da vas odvrne od običajne uporabe motečih aplikacij, kadar koli jih odprete, in vam pomaga odvrniti pozornost od teh aplikacij.
Nazadnje vam naša vodena vadba čuječnega dihanja pomaga vaditi prisotnost, vzpostaviti namero in ponovno pridobiti nadzor nad svojimi digitalnimi navadami.
Z Waitasec lahko vadite zavestno, namerno drsenje in pozornost, da zgradite bolj zdrav odnos s svojim pametnim telefonom.
Pridružite se našemu beta programu še danes in začnite živeti svoje najboljše življenje!
Posodobljeno dne
30. maj 2023