WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

يُحوّل تطبيق WeLift كل تمرين إلى فرصة للتنافس والتطور والتواصل. يعتمد التطبيق في جوهره على نظام تصنيف ديناميكي يُدرج رفعاتك على قوائم المتصدرين في الوقت الفعلي. في كل مرة تُسجّل فيها وزنًا أو تكرارًا، سترى ترتيبه بين الرياضيين ذوي العمر والوزن والخبرة المماثل. يُمكنك مُقارنة نفسك بمجتمع عالمي أو تضييق نطاق البحث ليشمل رافعي أثقال وأصدقائك القريبين. هذا النهج يُحفّزك، ويدفعك لتحطيم ليس فقط أفضل أرقامك الشخصية، بل أيضًا الأفضل في منطقتك أو حول العالم.

تسجيل التمارين سهل للغاية. ما عليك سوى اختيار تمرين من المكتبة الشاملة أو إنشاء حركة مُخصصة، وإدخال الوزن والمجموعات والتكرارات، وسيحسب التطبيق أقصى رفع مُقدّر لك في تكرار واحد. يتم تطبيق هذه القيمة فورًا على خوارزمية التصنيف الخاصة بنا لتحديث ترتيبك. بمرور الوقت، ستشاهد تقدمك على مخططات بيانية سهلة الاستخدام تُظهر مكاسب القوة، واتجاهات أقصى رفع في تكرار واحد، ومدى ثبات رفعاتك المُفضّلة. يُمكن تصفية كل مخطط بياني حسب نطاق التاريخ، أو نوع التمرين، أو فئة وزن الجسم، لتعرف بالضبط مدى تحسّنك وما لا يزال بحاجة إلى تحسين. وراء الأرقام، ثمة منصة اجتماعية نابضة بالحياة. تابع أصدقاءك لمشاهدة أحدث تمارينهم، وشارك تحديثاتك، وشجعهم. عندما يتخطى أحدهم رفعة سجلتها، ستتلقى إشعارًا يتيح لك التقدم خطوة أخرى في المرة القادمة. يمكنك تحدي صديقك مباشرةً: اختر تمرينًا، وحدد موعدًا نهائيًا، وشاهد من يفتخر به. المنافسة الودية تُعزز المسؤولية وتجعل كل جلسة تدريبية تفاعلية.

يتجاوز التطبيق مجرد رفع الأثقال. أنشئ برامج تدريبية شخصية وتابعها مع مؤقتات راحة مدمجة للحفاظ على وتيرة ثابتة بين المجموعات. حدد أهدافًا تدريبية أسبوعية - عدد التمارين، أو الوزن الإجمالي المرفوع، أو أقصى زيادة مستهدفة بتكرار واحد - واستقبل تذكيرات عندما تتأخر أو عندما تكون على المسار الصحيح. تقترح خوارزميتنا أيضًا زيادات في الوزن يتم تعديلها تلقائيًا بناءً على أدائك الأخير، حتى تتمكن دائمًا من التدريب بالشدة المناسبة.

تتضمن مكتبة التمارين الشاملة مقاطع فيديو توضيحية ونصائح تدريبية لتحسين الشكل والسلامة. يسرد كل إدخال العضلات الرئيسية والثانوية التي تم تدريبها، والمعدات المطلوبة، والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها. سواء كنت تستخدم الحديد أو الدمبل أو الكيتلبل أو حتى وزن جسمك فقط، فإن المكتبة تغطي كل شيء من حركات المبتدئين إلى رفع الأثقال الأولمبي المتقدم.

لضمان رحلة لياقتك البدنية بأكملها في مكان واحد، يتكامل التطبيق بسلاسة مع HealthKit لاستيراد بيانات وزن الجسم وتتبع مدة التمرين. يمكنك أيضًا تصدير سجل رفع الأثقال إلى جداول بيانات أو مشاركة لقطات التقدم على وسائل التواصل الاجتماعي. إشعارات الدفع قابلة للتخصيص بالكامل: احصل على تنبيهات عندما يحطم صديق رقمك القياسي، أو عندما تُعاد ضبط لوحة المتصدرين عند منتصف الليل، أو عندما يحين وقت تسجيل تمرين اليوم.

مُصمم للرياضيين من جميع المستويات، يتكيف التطبيق مع احتياجاتك. يمكن للمبتدئين متابعة برامج مناسبة للمبتدئين ومعرفة ترتيبهم في رفع الأثقال ضمن فئة المبتدئين، بينما يمكن للرافع المتقدم التنافس على لوحات المتصدرين الإقليمية أو العالمية. في كل مرة تفتح فيها التطبيق، تُستقبل بتصنيفات مُحدثة، ومخططات تقدم واضحة، وخلاصة تعرض أحدث إنجازات الأصدقاء. لا داعي للتخمين بشأن وضعك الحالي أو كيفية التخطيط لتمرينك القادم - كل ما تحتاجه لتصبح أقوى في متناول يدك.

الشروط
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/