Weekly Menu - Meal Planner

Silvia Tebon - Eating Coach

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यदि खाना योजना सधैं एक काम जस्तै लाग्छ भने, यो एपले यसलाई सजिलो बनाउँछ। तपाइँ तपाइँको दिनचर्यामा मिल्ने साप्ताहिक मेनु नक्सा बनाउन सक्नुहुन्छ, तपाइँ वास्तवमा पुन: प्रयोग गर्न चाहानु भएको रेसिपीहरू राख्नुहोस्, र किराना सामानको सूची तयार गर्नुहोस् जुन तपाइँ हुनुहुन्छ। यो वास्तविक जीवनको लागि डिजाइन गरिएको भोजन योजनाकार हो जसले तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन र खानामा अधिक बुद्धिमानीपूर्वक खर्च गर्न मद्दत गर्दछ!

स्टिकी नोटहरू र छरिएका स्क्रिनसटहरू बिर्सनुहोस्। यो एपले तपाईंलाई वास्तवमा प्रयोग गर्ने रेसिपीहरू बचत गर्न, तपाईंको जीवनमा मिल्ने साप्ताहिक मेनु सेट गर्न र तपाईंको किराना सामानको सूची छिटो सम्पन्न गर्न मद्दत गर्छ - ताकि तपाईं गडबडीमा होइन, खानामा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ।

🧑‍🍳 तपाईंको साप्ताहिक मेनु र खानाको योजना बनाउनुहोस्
हरेक रात डिनरको लागि के हो भनेर सोच्दै थकित हुनुहुन्छ? यो एपले तपाईंको हप्ताको योजना बनाउन, गो-टु रेसिपीहरू बचत गर्न र तपाईंको किराना सामानको सूचीलाई एकै ठाउँमा राख्न सजिलो बनाउँछ। तपाईं मिनेटमा बिहानको खाजा, खाजा, र बेलुकाको खानाको नक्सा बनाउन सक्नुहुन्छ, र वास्तवमा त्यसमा अडिग रहनुहोस् - कुनै अत्याधिक सोच नगर्नुहोस्, तपाईंको दिनचर्यामा अलि बढी शान्त रहनुहोस्।

📚 आफूलाई मन पर्ने रेसिपीहरू बचत र व्यवस्थित गर्नुहोस्
दैनिक भोजन भन्दा अगाडि रहन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ? साप्ताहिक मेनुले तपाईंलाई एकल लन्चदेखि पूर्ण पारिवारिक डिनरसम्म स्मार्ट योजना बनाउन मद्दत गर्छ। व्यञ्जनहरू व्यवस्थित राख्नुहोस्, तपाईंको किराना सूची तयार गर्नुहोस्, र अन्तिम मिनेटको खानाको तनावलाई वास्तवमा काम गर्ने दिनचर्यामा बदल्नुहोस्।

🛒 तुरुन्तै स्मार्ट किराना सूची बनाउनुहोस्
तपाइँले खाना थप्दा तपाइँको किराना सूची आफैले बनाउँछ। स्टोर छिटो चलाउन को लागी सबै कुरा वर्ग द्वारा समूहबद्ध गरिएको छ। यसको मतलब कम समय किनमेल र कम बिर्सिएको सामग्री।

🗣️ खाना ह्यान्ड्स-फ्री योजना बनाउन एलेक्सा प्रयोग गर्नुहोस्
साप्ताहिक मेनु एलेक्सासँग एकीकृत हुन्छ ताकि तपाईंले कुनै खास मिति वा खानाको लागि तपाईंको खाना योजनामा के छ भनेर सोध्न सक्नुहुन्छ — वा तपाईंको आवाज प्रयोग गरेर खानाको योजना पनि बनाउन सक्नुहुन्छ। खाना पकाउँदा पनि ट्र्याकमा रहनको लागि यो ह्यान्ड्स-फ्री तरिका हो।

🤖 AI लाई तपाईंलाई के पकाउने भन्ने निर्णय गर्न मद्दत गर्न दिनुहोस्
एक रुट मा अड्कियो? हाम्रो खाना विचार जनरेटर प्रयोग गर्नुहोस् वा केहि नयाँ पत्ता लगाउन AI भोजन योजनाकार प्रयास गर्नुहोस्। AI मेनु जेनेरेटरले तपाइँको बचत गरिएका व्यञ्जनहरू, खाना प्राथमिकताहरू, र लक्ष्यहरूमा आधारित व्यंजनहरू सुझाव दिन्छ। तपाइँको स्वाद मा मिल्ने रेसिपीहरु संग एक व्यक्तिगत भोजन योजना बनाउनुहोस् - यो तपाइँको खल्ती मा खाना कोच जस्तै हो!

📆 तपाईंको खाना क्यालेन्डर अनुकूलित गर्नुहोस्
तपाईंको हप्तालाई खाना योजनाकारसँग व्यवस्थित राख्नुहोस् जसले धेरै काम गर्छ। साप्ताहिक मेनुले पुनरावर्ती खाना, घुमाउने मेनु, र सजिलो खानाको तयारीलाई समर्थन गर्दछ — सबै एकै ठाउँमा। यो तपाइँको जीवनशैलीसँग मेल खाने बनाइएको हो, चाहे तपाइँ एकको लागि वा सम्पूर्ण परिवारको लागि योजना गर्दै हुनुहुन्छ।

💰 खाद्य खर्चहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र पैसा बचत गर्नुहोस्
यो धेरै सोच बिना कम खर्च गर्न चाहनुहुन्छ? साप्ताहिक मेनुमा तपाइँको किराना पैसा कहाँ जान्छ भनेर पत्ता लगाउन र स्मार्ट छनौटहरू गर्न मद्दत गर्नको लागि एक साधारण खर्च ट्र्याकर समावेश छ - कुनै तनाव छैन, कुनै जटिल बजेट छैन।

🥗 स्वस्थ खाना र सन्तुलित पोषणको लागि उत्तम
तपाईंलाई राम्रोसँग खानको लागि जटिल प्रणालीको आवश्यकता पर्दैन - केवल तपाईंको लागि काम गर्ने योजना! साप्ताहिक मेनुले तपाइँलाई तपाइँको खाना तयार गर्न, तपाइँलाई पहिले नै मनपर्ने व्यञ्जनहरू बचत गर्न र तपाइँको जीवनमा उपयुक्त हुने सूची बनाउन दिन्छ। यो एक भोजन योजनाकार हो जसले चीजहरूलाई दिनहुँ सरल र लचिलो राख्छ।

🎯 मुख्य विशेषताहरु
✔️ साप्ताहिक भोजन योजनाकार र दैनिक भोजन क्यालेन्डर
✔️ रेसिपी किपर र रेसिपी सेभर
✔️ किराना सूची निर्माणकर्ता
✔️ AI भोजन योजनाकार र स्मार्ट भोजन विचार जनरेटर
✔️ आवर्ती भोजन संग निजीकृत मेनु योजनाकार
✔️ किराना बजेटको लागि बिल्ट-इन खर्च ट्र्याकर
✔️ खाना तयारी, खाना आयोजक, र सबै खाना समय योजना को लागी काम गर्दछ
✔️ व्यञ्जनहरू बचत गर्नुहोस्, राम्रो खाने योजना बनाउनुहोस्, र एउटै एपमा सबै कुराको ट्र्याक राख्नुहोस्!

जब खाना अग्रिम म्याप आउट गरिन्छ, अरू सबै चिल्लो चल्छ। तपाईले के पकाउने वा के किन्ने बारे दुई पटक सोच्नु पर्दैन। केवल आफ्नो योजना खोल्नुहोस्, आफ्नो सूची पछ्याउनुहोस्, र चीजहरू सरल राख्नुहोस्।

तपाईंको आफ्नै भाषामा खानाको योजना बनाउन सजिलो छ। एप अंग्रेजी, इटालियन, फ्रेन्च, जर्मन, स्पेनिश, पोर्चुगिज, हिन्दी, ग्रीक र चिनियाँ भाषामा उपलब्ध छ।

साप्ताहिक मेनु डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो खाना दिनचर्या अगाडि बढ्नुहोस्। तपाईंको खानाको योजना बनाउनुहोस्, तपाईंले विश्वास गर्ने व्यञ्जनहरू बचत गर्नुहोस्, तपाईंको किराना सूची सजिलैसँग प्रबन्ध गर्नुहोस्, र बाटोमा तपाईंको खर्च ट्र्याक गर्नुहोस्। खाना योजना कहिल्यै यो सरल भएको छैन - वा यो कुशल!

नयाँ के छ

Now you can generate your shopping list directly from your meal plan, whether you’re using saved recipes or freely written meals.
We’ve also improved the expiration section to help you understand how much you’re saving!