Pedometer - Step Water Tracker
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.5star
1.08 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በቀን ምን ያህል እርምጃዎች እንደሚራመዱ፣ ምን ያህል ርቀቶች እንደሚሮጡ እና ምን ያህል ኃይል እንደሚያጠፉ ማወቅ ይፈልጋሉ?
የእኛን መተግበሪያ ብቻ ያውርዱ, ይክፈቱት እና በእግር መሄድ ይጀምሩ. የኛ ነፃ ፔዶሜትር መተግበሪያ ስልክዎን ከእርስዎ ጋር ሲወስዱ እርምጃዎችዎን በራስ-ሰር ይከታተላል። የፔዶሜትር መለኪያው የእርምጃዎን እና የርቀትዎን መጠን መከታተል እና መቁጠር ብቻ ሳይሆን በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚጠቀሙ ያሳያል ስለዚህ ስኬቶችዎን በቀላሉ መከታተል ወይም ጋዜጣውን ማየት ይችላሉ. ዝርዝር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሪፖርቶች። በተለይም የውሃ መጠጥ አስታዋሽ ባህሪው በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ከመሮጥ ጋር, በሰውነት ውስጥ በቂ ውሃ መጨመር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው.
ቁልፍ ባህሪያት:
1. ዕለታዊ እርምጃ መከታተል፡-
በየቀኑ ምን ያህል እርምጃዎችን እንደሚወስዱ እያሰቡ ነው? የኛ ፔዶሜትር መተግበሪያ ስልክዎ በመጣ ቁጥር እርምጃዎችዎን ይቆጥራል እና ይመዘግባል። ከዕድሜዎ እና ከጾታዎ ጋር የሚስማማ፣ የታለመ እና ሊደረስ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማረጋገጥ ግላዊነት የተላበሱ ዕለታዊ የእርምጃ ግቦችን በማዘጋጀት ተነሳሽነት ይቆዩ።
2. ንቁ ስቴፐር የአካል ብቃት፡
ከኛ 'Active Stepper Fit' ባህሪ ጋር ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ይሳተፉ። እየተራመድክም ሆነ እየሮጥክ፣ የእኛ መተግበሪያ እንቅስቃሴህን በትክክል ይለካል እና ሪፖርት ያደርጋል፣ ይህም የእርምጃዎችህ፣ የተከደፈ ርቀት፣ የጠፋብህ ጊዜ እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ላይ ቅጽበታዊ ማሻሻያዎችን ያቀርባል።
3. የውሃ መከታተያ እና አስታዋሽ
ውሃ ማጠጣትዎን በጭራሽ አይርሱ! የእኛ መተግበሪያ የእርስዎን አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን የውሃ መከታተያ እና አስታዋሽንም ያካትታል። ውሃ ለመጠጣት ወቅታዊ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ እና ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎን ከዝርዝር ዘገባዎች ጋር ይከታተሉ። ለአጠቃላይ ደህንነትዎ በተለይም በንቃት በሚከታተሉበት ወቅት ትክክለኛ እርጥበት አስፈላጊ ነው.
4. ስኬቶች እና ሪፖርቶች፡-
ድሎችዎን በእኛ 'የስኬት ቦርድ' ያክብሩ። የተወሰዱ እርምጃዎችን፣ የተሸፈነ ርቀት እና የውሃ ፍጆታን ጨምሮ ከስልጠና በኋላ ውጤቶችን ይገምግሙ። ለቀን፣ ለሳምንት፣ ለወር እና ለዓመት ዝርዝር የእንቅስቃሴ ሪፖርቶች ስለሂደትዎ ግንዛቤዎችን ያግኙ። የሚፈለጉትን የክብደት ግቦች በማውጣት እና ስኬቶችን በጊዜ ሂደት በመከታተል እራስዎን ያበረታቱ።
5. የጤና መከታተያ እና BMI
በእኛ የጤና መከታተያ የአካል ብቃት ጨዋታዎን ያሳድጉ። የፈለጉትን ክብደት ያዘጋጁ፣ እድገትዎን ይከተሉ እና ስኬቶችዎን ደረጃ ያሳድጉ። የፔዶሜትር መለኪያው የሰውነት ክብደትን በBMI ስሌት ለመቆጣጠር ይረዳል፣ ይህም ለጤንነትዎ እና የአካል ብቃት ግቦችዎ አጠቃላይ አቀራረብን ያረጋግጣል።
6. ፔዶሜትር ካርታ፡-
በተቀናጀ የፔዶሜትር ካርታ ባህሪ የመራመጃ መንገዶችዎን ያስሱ። ክትትል የሚደረግባቸው እንቅስቃሴዎችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይዩ እና በተለዋዋጭ የካርታ ማሳያ የአካል ብቃት ጉዞዎን ግንዛቤ ያግኙ።
7. ለተጠቃሚ ምቹ እና ትክክለኛ፡
የእኛ መተግበሪያ ቀላል እና ትክክለኛ አሰራርን ይይዛል፣ ይህም በሁሉም ዕድሜ ላሉ ተጠቃሚዎች ተስማሚ ያደርገዋል። ትክክለኛው የእርምጃ ቆጠራ አስተማማኝነትን ያረጋግጣል፣ ይህም የእኛን መተግበሪያ እንደ የእርስዎ የጤና አሰልጣኝ አድርገው እንዲያምኑት በራስ መተማመን ይሰጥዎታል። የኛ የጤና መከታተያ መተግበሪያ ጥቅሞቹን በሳምንታት እና በዓመታት ያራዝመዋል፣ ይህም የሚፈልጉትን ክብደት እንዲያዘጋጁ እና እንዲከታተሉ፣ ስለ ስኬቶችዎ ግንዛቤዎችን በመስጠት እና የአካል ብቃት ጨዋታዎን ደረጃ እንዲያሳድጉ ያስችልዎታል። የተቀናጀው BMI ባህሪ የሰውነትዎን ክብደት በብቃት ለመቆጣጠር ተጨማሪ እገዛ ያደርጋል።
ለትክክለኛነቱ እና ቀላልነቱ "ፔዶሜትር - ደረጃ የውሃ መከታተያ" የሚለውን ይምረጡ. ለዘመናት የሚመጥን፣ የእኛ የፔዶሜትር መተግበሪያ የአካል ብቃት መሣሪያ ብቻ አይደለም – የጤና አሠልጣኝዎ ነው፣ ወደ ይበልጥ ንቁ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይመራዎታል። አሁን ያውርዱ እና ወደ እርስዎ ብቃት ያለው የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!
የእኛን መተግበሪያ ብቻ ያውርዱ, ይክፈቱት እና በእግር መሄድ ይጀምሩ. የኛ ነፃ ፔዶሜትር መተግበሪያ ስልክዎን ከእርስዎ ጋር ሲወስዱ እርምጃዎችዎን በራስ-ሰር ይከታተላል። የፔዶሜትር መለኪያው የእርምጃዎን እና የርቀትዎን መጠን መከታተል እና መቁጠር ብቻ ሳይሆን በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚጠቀሙ ያሳያል ስለዚህ ስኬቶችዎን በቀላሉ መከታተል ወይም ጋዜጣውን ማየት ይችላሉ. ዝርዝር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሪፖርቶች። በተለይም የውሃ መጠጥ አስታዋሽ ባህሪው በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ከመሮጥ ጋር, በሰውነት ውስጥ በቂ ውሃ መጨመር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው.
ቁልፍ ባህሪያት:
1. ዕለታዊ እርምጃ መከታተል፡-
በየቀኑ ምን ያህል እርምጃዎችን እንደሚወስዱ እያሰቡ ነው? የኛ ፔዶሜትር መተግበሪያ ስልክዎ በመጣ ቁጥር እርምጃዎችዎን ይቆጥራል እና ይመዘግባል። ከዕድሜዎ እና ከጾታዎ ጋር የሚስማማ፣ የታለመ እና ሊደረስ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማረጋገጥ ግላዊነት የተላበሱ ዕለታዊ የእርምጃ ግቦችን በማዘጋጀት ተነሳሽነት ይቆዩ።
2. ንቁ ስቴፐር የአካል ብቃት፡
ከኛ 'Active Stepper Fit' ባህሪ ጋር ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ይሳተፉ። እየተራመድክም ሆነ እየሮጥክ፣ የእኛ መተግበሪያ እንቅስቃሴህን በትክክል ይለካል እና ሪፖርት ያደርጋል፣ ይህም የእርምጃዎችህ፣ የተከደፈ ርቀት፣ የጠፋብህ ጊዜ እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ላይ ቅጽበታዊ ማሻሻያዎችን ያቀርባል።
3. የውሃ መከታተያ እና አስታዋሽ
ውሃ ማጠጣትዎን በጭራሽ አይርሱ! የእኛ መተግበሪያ የእርስዎን አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን የውሃ መከታተያ እና አስታዋሽንም ያካትታል። ውሃ ለመጠጣት ወቅታዊ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ እና ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎን ከዝርዝር ዘገባዎች ጋር ይከታተሉ። ለአጠቃላይ ደህንነትዎ በተለይም በንቃት በሚከታተሉበት ወቅት ትክክለኛ እርጥበት አስፈላጊ ነው.
4. ስኬቶች እና ሪፖርቶች፡-
ድሎችዎን በእኛ 'የስኬት ቦርድ' ያክብሩ። የተወሰዱ እርምጃዎችን፣ የተሸፈነ ርቀት እና የውሃ ፍጆታን ጨምሮ ከስልጠና በኋላ ውጤቶችን ይገምግሙ። ለቀን፣ ለሳምንት፣ ለወር እና ለዓመት ዝርዝር የእንቅስቃሴ ሪፖርቶች ስለሂደትዎ ግንዛቤዎችን ያግኙ። የሚፈለጉትን የክብደት ግቦች በማውጣት እና ስኬቶችን በጊዜ ሂደት በመከታተል እራስዎን ያበረታቱ።
5. የጤና መከታተያ እና BMI
በእኛ የጤና መከታተያ የአካል ብቃት ጨዋታዎን ያሳድጉ። የፈለጉትን ክብደት ያዘጋጁ፣ እድገትዎን ይከተሉ እና ስኬቶችዎን ደረጃ ያሳድጉ። የፔዶሜትር መለኪያው የሰውነት ክብደትን በBMI ስሌት ለመቆጣጠር ይረዳል፣ ይህም ለጤንነትዎ እና የአካል ብቃት ግቦችዎ አጠቃላይ አቀራረብን ያረጋግጣል።
6. ፔዶሜትር ካርታ፡-
በተቀናጀ የፔዶሜትር ካርታ ባህሪ የመራመጃ መንገዶችዎን ያስሱ። ክትትል የሚደረግባቸው እንቅስቃሴዎችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይዩ እና በተለዋዋጭ የካርታ ማሳያ የአካል ብቃት ጉዞዎን ግንዛቤ ያግኙ።
7. ለተጠቃሚ ምቹ እና ትክክለኛ፡
የእኛ መተግበሪያ ቀላል እና ትክክለኛ አሰራርን ይይዛል፣ ይህም በሁሉም ዕድሜ ላሉ ተጠቃሚዎች ተስማሚ ያደርገዋል። ትክክለኛው የእርምጃ ቆጠራ አስተማማኝነትን ያረጋግጣል፣ ይህም የእኛን መተግበሪያ እንደ የእርስዎ የጤና አሰልጣኝ አድርገው እንዲያምኑት በራስ መተማመን ይሰጥዎታል። የኛ የጤና መከታተያ መተግበሪያ ጥቅሞቹን በሳምንታት እና በዓመታት ያራዝመዋል፣ ይህም የሚፈልጉትን ክብደት እንዲያዘጋጁ እና እንዲከታተሉ፣ ስለ ስኬቶችዎ ግንዛቤዎችን በመስጠት እና የአካል ብቃት ጨዋታዎን ደረጃ እንዲያሳድጉ ያስችልዎታል። የተቀናጀው BMI ባህሪ የሰውነትዎን ክብደት በብቃት ለመቆጣጠር ተጨማሪ እገዛ ያደርጋል።
ለትክክለኛነቱ እና ቀላልነቱ "ፔዶሜትር - ደረጃ የውሃ መከታተያ" የሚለውን ይምረጡ. ለዘመናት የሚመጥን፣ የእኛ የፔዶሜትር መተግበሪያ የአካል ብቃት መሣሪያ ብቻ አይደለም – የጤና አሠልጣኝዎ ነው፣ ወደ ይበልጥ ንቁ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይመራዎታል። አሁን ያውርዱ እና ወደ እርስዎ ብቃት ያለው የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
ጤና እና አካል ብቃት፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
1.06 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Fix bug
