Plum Village: Mindfulness App
5,0star
6,92 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Bannað innan 3 ára
info
Um þetta forrit
Ertu að leita að friði, ró og vellíðan í æðislegum og oft streituvaldandi heimi nútímans? Plum Village vinnubrögðin eru ómetanleg stuðningur.
Notaðu núvitundarhugleiðsluaðferðir sem kennt er af þekktum Zen-búddistameistara til að tengjast djúpt við líðandi stund, sefa kvíða, upplifa meiri gleði og hamingju og smakka uppljómun.
Skoðaðu mikið af auðveldum leiðsögn hugleiðslu, slökun og ræðum.
Plum Village appið gerir okkur kleift að koma með núvitund inn í líf okkar, svo við getum lifað hverri stundu dýpra og skapað hamingjusamari framtíð.
Eins og Zen meistarinn Thich Nhat Hanh sagði, að núvitund gerir okkur kleift að vera sannarlega lifandi.
===============================================
Plum Village: Zen Guided Meditation App – Helstu eiginleikar
===============================================
• Ókeypis að eilífu án auglýsinga eða innkaupa í forriti
• 100+ hugleiðslur með leiðsögn
• Sérhannaðar hugleiðslutímamælir
• „Mindfulness Bell“ til að fella inn í daglega rútínu þína
• 300+ myndbandslotur/spurningar og svör með Zen Master Thich Nhat Hanh og Plum Village kennurum
• 15 hugleiðingar með leiðsögn fyrir börn
• "Uppáhalds" hugleiðslurnar þínar til að finna þær auðveldlega
• Sæktu ræður og hugleiðslur í appið til að auðvelda æfingu án nettengingar
Plum Village appið er reglulega uppfært með nýjum leiðsögnum og ræðum. Það er algjörlega ókeypis að hlaða niður og allt efnið er ókeypis.
=================================================
Plum Village: Zen Guided Meditation App – Aðalflokkar
=================================================
Plum Village appinu er skipt í fjóra flokka sem auðvelt er að nota – hugleiðslu, fyrirlestur, úrræði og núvitundarbjöllur:
Hugleiðingar
Hugleiðsla er djúp æfing sem hjálpar okkur að skapa frið og ró, ná tökum á huganum, þróa heilbrigt höfuðrými og fá djúpa innsýn í okkur sjálf og heiminn í kringum okkur.
Hugleiðslur fela í sér djúpa slökun, leiðsagnar íhuganir, þöglar hugleiðslur og matarhugleiðslur. Hvort sem þú hefur smá tíma eða mikinn, og hvort sem þú vilt vera á púðanum þínum eða beita núvitund í daglegu lífi þínu, þá eru hugleiðslur til að næra, hvetja og fella inn í daglega rútínu þína.
Viðræður
Hlustaðu og lærðu af visku Thich Nhat Hanh og annarra Plum Village hugleiðslukennara.
Ask Thay inniheldur hundruð raunverulegra spurninga sem Zen meistarinn spurði, eins og „Hvernig getum við sleppt reiðinni? og "Hvernig get ég hætt að hafa áhyggjur?" Svör hans eru samúðarfull og innsæi.
Dharma-viðræður eru kenningar frá Thich Nhat Hanh og öðrum um hvernig á að koma búddískri visku og núvitund inn í líf okkar. Frekar en að ræða fræðileg hugtök, einblína þau á beinar og skýrar kenningar til að lina þjáningar og skapa hamingju í daglegu lífi okkar. Meðal efnis eru þunglyndi, áfallastreituröskun, sambönd, kynferðislegt ofbeldi, ótta og að takast á við sterkar tilfinningar.
Tilföng
Í Resources er að finna bókasafn með daglegum venjum, söng, ljóðum og lögum. Þetta lífgar upp á þær venjur sem kenndar eru í Plum Village klaustrum um allan heim og bjóða upp á leiðir til að koma núvitund inn í heiminn okkar, hvar sem við erum.
Bell of Mindfulness
Í Plum Village klaustrum hljóma núvitundarbjöllur með reglulegu millibili. Allir staldra við og taka þrjár meðvitandi andardrættir til að staldra við frá hugsun sinni eða tali, anda og fara aftur í líkama sinn. The Bell of Mindfulness gerir okkur kleift að hafa sömu áminningu í símanum okkar.
Við getum sérsniðið bjölluna til að hringja á mismunandi tímabilum. Stillingar innihalda:
• Upphafstími / Lokatími
• Hringhljóðabil
• Bjöllustyrkur
• Daglegt endurtekið áætlun
------------------------------------
Af hverju ekki að prófa Plum Village appið og sjá hvernig þú getur notið góðs af því? Forritið er stafrænn félagi í núvitundarferð þinni. Þetta ókeypis app er búið til sem gjöf til heimsins og inniheldur ómetanleg úrræði til að leiðbeina þér í átt að innri friði og frelsi.
Sæktu í dag ókeypis!
Notaðu núvitundarhugleiðsluaðferðir sem kennt er af þekktum Zen-búddistameistara til að tengjast djúpt við líðandi stund, sefa kvíða, upplifa meiri gleði og hamingju og smakka uppljómun.
Skoðaðu mikið af auðveldum leiðsögn hugleiðslu, slökun og ræðum.
Plum Village appið gerir okkur kleift að koma með núvitund inn í líf okkar, svo við getum lifað hverri stundu dýpra og skapað hamingjusamari framtíð.
Eins og Zen meistarinn Thich Nhat Hanh sagði, að núvitund gerir okkur kleift að vera sannarlega lifandi.
===============================================
Plum Village: Zen Guided Meditation App – Helstu eiginleikar
===============================================
• Ókeypis að eilífu án auglýsinga eða innkaupa í forriti
• 100+ hugleiðslur með leiðsögn
• Sérhannaðar hugleiðslutímamælir
• „Mindfulness Bell“ til að fella inn í daglega rútínu þína
• 300+ myndbandslotur/spurningar og svör með Zen Master Thich Nhat Hanh og Plum Village kennurum
• 15 hugleiðingar með leiðsögn fyrir börn
• "Uppáhalds" hugleiðslurnar þínar til að finna þær auðveldlega
• Sæktu ræður og hugleiðslur í appið til að auðvelda æfingu án nettengingar
Plum Village appið er reglulega uppfært með nýjum leiðsögnum og ræðum. Það er algjörlega ókeypis að hlaða niður og allt efnið er ókeypis.
=================================================
Plum Village: Zen Guided Meditation App – Aðalflokkar
=================================================
Plum Village appinu er skipt í fjóra flokka sem auðvelt er að nota – hugleiðslu, fyrirlestur, úrræði og núvitundarbjöllur:
Hugleiðingar
Hugleiðsla er djúp æfing sem hjálpar okkur að skapa frið og ró, ná tökum á huganum, þróa heilbrigt höfuðrými og fá djúpa innsýn í okkur sjálf og heiminn í kringum okkur.
Hugleiðslur fela í sér djúpa slökun, leiðsagnar íhuganir, þöglar hugleiðslur og matarhugleiðslur. Hvort sem þú hefur smá tíma eða mikinn, og hvort sem þú vilt vera á púðanum þínum eða beita núvitund í daglegu lífi þínu, þá eru hugleiðslur til að næra, hvetja og fella inn í daglega rútínu þína.
Viðræður
Hlustaðu og lærðu af visku Thich Nhat Hanh og annarra Plum Village hugleiðslukennara.
Ask Thay inniheldur hundruð raunverulegra spurninga sem Zen meistarinn spurði, eins og „Hvernig getum við sleppt reiðinni? og "Hvernig get ég hætt að hafa áhyggjur?" Svör hans eru samúðarfull og innsæi.
Dharma-viðræður eru kenningar frá Thich Nhat Hanh og öðrum um hvernig á að koma búddískri visku og núvitund inn í líf okkar. Frekar en að ræða fræðileg hugtök, einblína þau á beinar og skýrar kenningar til að lina þjáningar og skapa hamingju í daglegu lífi okkar. Meðal efnis eru þunglyndi, áfallastreituröskun, sambönd, kynferðislegt ofbeldi, ótta og að takast á við sterkar tilfinningar.
Tilföng
Í Resources er að finna bókasafn með daglegum venjum, söng, ljóðum og lögum. Þetta lífgar upp á þær venjur sem kenndar eru í Plum Village klaustrum um allan heim og bjóða upp á leiðir til að koma núvitund inn í heiminn okkar, hvar sem við erum.
Bell of Mindfulness
Í Plum Village klaustrum hljóma núvitundarbjöllur með reglulegu millibili. Allir staldra við og taka þrjár meðvitandi andardrættir til að staldra við frá hugsun sinni eða tali, anda og fara aftur í líkama sinn. The Bell of Mindfulness gerir okkur kleift að hafa sömu áminningu í símanum okkar.
Við getum sérsniðið bjölluna til að hringja á mismunandi tímabilum. Stillingar innihalda:
• Upphafstími / Lokatími
• Hringhljóðabil
• Bjöllustyrkur
• Daglegt endurtekið áætlun
------------------------------------
Af hverju ekki að prófa Plum Village appið og sjá hvernig þú getur notið góðs af því? Forritið er stafrænn félagi í núvitundarferð þinni. Þetta ókeypis app er búið til sem gjöf til heimsins og inniheldur ómetanleg úrræði til að leiðbeina þér í átt að innri friði og frelsi.
Sæktu í dag ókeypis!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Forritavirkni og 2 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Skuldbinding til að fylgja fjölskyldureglum Play
Einkunnir og umsagnir
5,0
6,62 þ. umsagnir
Nýjungar
This small update clarifies how to enable content in other languages, and fixes a bug when changing the duration in the meditation timer.
