Saznajte koje bi vam opcije mogle biti ako odlučite slijediti preporučene količine za Planetarnu prehranu.
Što bismo trebali jesti za zdravu prehranu koja je također održiva za budućnost našeg planeta? Do 2050. na planeti će biti gotovo 10 milijardi ljudi. Ova prehrana koja se uglavnom temelji na biljkama omogućuje izbor mesa, ribe, jaja i mliječnih proizvoda.
Namijenjen je uravnoteženoj prehrani kako bi vam pružio sve skupine hrane, uzimajući u obzir okoliš i utjecaj prehrambene industrije na okoliš. Pogodan je i za "flexarijance", vegetarijance, vegane i mesojedce.
Pomoću alata prilagodite svoju prehranu kako biste vidjeli kako bi to moglo izgledati pod preporučenim naknadama iz objavljenog istraživanja. Dobijte prijedloge za obroke i sastojke na temelju preporučenih omjera i preporučenog dnevnog unosa kalorija (možete odabrati svoju dob, spol i koliko ste aktivni).
Izvor podataka: EAT-Lancet Commission. Ova aplikacija nema veze s provizijom ili izvješćem.