- Saa inspiratsiooni 28 jõusaalipalli harjutusest, mis on esitatud terava HD-videoga.
- Looge oma kogu keha treening.
- Vaadake jõusaalipalli harjutusi, nagu tõuked, krõks, laskumised, lõuad ja palju muud.
- Alustage treeningut ja järgige meie interaktiivseid tabata ja HIIT taimereid.
- Otsige jõusaalipalli harjutusi, mis on suunatud konkreetsetele lihasrühmadele.
Seda varustust nimetatakse ka Šveitsi palliks, Pilatese palliks.
Gym Balli harjutusi viivad läbi Rootsi professionaalsed treenerid Benjamin Sällström ja Jenny Ahlin.
Värskendatud:
21. mai 2022