Autum

Autumn Project

Acerca de esta app

Autum es la aplicación móvil diseñada para ayudarte a reducir tu edad biológica y mejorar tu bienestar general con pequeños cambios de vida positivos. Nuestra aplicación calcula su edad biológica actual e identifica algunos cambios clave en su estilo de vida que puede realizar para mejorar aún más su salud. Contamos con herramientas e ideas inspiradoras que se actualizan diariamente para ayudarlo a mantenerse activo física, mental y socialmente. Mantenerse activo en estas áreas es el primer paso para vivir más tiempo y de forma más saludable.

Cambiar hábitos puede ser complicado, por eso te permitimos establecer tus objetivos semanales tan pequeños como quieras. ¡También puedes cambiarlos en cualquier momento! También recompensaremos tus logros. Cada vez que alcanzas una meta, ganas una medalla y cada mes estas medallas participarán en nuestro sorteo de premios*. Entonces, cuantas más medallas ganes, más entradas obtendrás.

Características sorprendentes:

• LifeScore: Mide tu edad biológica** y muestra cómo simples cambios cotidianos podrían mejorarla. ¡También identificamos los 3 cambios más importantes que podrías realizar para lograr el máximo impacto! Puede descargar un pdf completo con sus respuestas y algunos comentarios de salud de nuestra parte.
• Inspírese para ser más activo: hay un montón de excelentes actividades y eventos cerca de usted, lo que facilita mantenerse físicamente activo y explorar su área local. Desde caminatas y gimnasios hasta natación, bádminton y yoga, ¡hay algo para todos!
• Descubra lugares de interés: Autum le ayuda a descubrir interesantes atracciones y eventos locales. Explora espacios abiertos, galerías de arte, museos, sitios históricos e incluso playas y parques de aventuras, ¡todo a tu alcance!
• Ejercite su cerebro: mantenga su mente alerta con una amplia gama de juegos, rompecabezas, cursos y conferencias. ¡Siempre hay algo nuevo que aprender y mantén tus músculos mentales activos!
• Manténgase conectado socialmente y sea voluntario: busque restaurantes, bares y cafeterías locales donde pueda reunirse con amigos y familiares. Incluso puedes descubrir oportunidades de voluntariado para contribuir a tu comunidad.
• Sorpréndeme: echa un vistazo a nuestra selección diaria de ideas aleatorias que seguramente agregarán un poco de sabor a tu día. Quién sabe, ¡quizás encuentres algo nuevo y emocionante que nunca antes habrías considerado!

A tu medida:

• Establece objetivos semanales de paseos, ejercicios físicos, ejercicios mentales, socialización e incluso exploración de lugares de interés.
• Planifique su día perfecto o su mañana perfecto registrándose diariamente y seleccionando entre nuestras últimas sugerencias. ¡También puedes invitar a tus amigos a unirse a ti!

Rastreador:

Le mostramos cómo le está yendo con respecto a sus objetivos cada día, semana, mes y año. Realice un seguimiento de su progreso, vea dónde se ha destacado e identifique áreas en las que podría necesitar un poco de esfuerzo adicional.

Premios:

Queremos felicitarte por lograr tus objetivos, por lo que cada vez que alcances tus objetivos semanales, ¡ganarás entradas para la competencia! ¡Cuantos más objetivos logres, más participaciones en el concurso obtendrás y mayores serán tus posibilidades de ganar!

El otoño no está diseñado para deportistas. Estamos aquí para cualquiera que quiera un poco de inspiración para vivir más tiempo y de forma más saludable. Al medir su edad biológica, identificar acciones que podría tomar para reducirla y compartir actividades locales inspiradoras, queremos alentar a todos a realizar pequeños cambios positivos en su salud y mejorar su calidad de vida.

¡Descarga Autum hoy y comienza tu viaje hacia una versión más joven y saludable!

*El concurso/sorteo de premios está sujeto a las reglas de Otoño.
** LifeScore proporciona un indicador de la edad biológica mediante preguntas sobre el estilo de vida. No reemplaza a un médico.

Novedades

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