рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рде рдХреА рд╣рдереЗрд▓реА рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣рд┐рдд рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд░рдЪрдирд╛рдХрд╛рд░реЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХреНрдпреВрд░реЗрдЯ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░реЗрдВред
рдПрдХ рдмрдЯрди рдХреЗ рдХреНрд▓рд┐рдХ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реЗрдЯ, рдкреНрд░рддрд┐рдирд┐рдзрд┐ рдФрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВред HIIT, рд╢рдХреНрддрд┐, рдЯреЛрдирд┐рдВрдЧ, рдмреЙрдбреАрд╡реЗрдЯ рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рдХреА рдПрдХ рд╕рд░рдгреА рд╕реЗ рдЪреБрдиреЗрдВ, рд╕рднреА рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдиреЛрдЯреНрд╕ рдФрд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдЯреНрдпреВрдЯреЛрд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рдеред
рдРрдк рдкрд░ рдЕрдирдиреНрдп рдкреБрд░рд╕реНрдХрд╛рд░ рдФрд░ рдкреБрд░рд╕реНрдХрд╛рд░ рдЕрдирд▓реЙрдХ рдХрд░реЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдПрдХ рджрд┐рди, рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рдмрдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЖрдЬ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рдЖрд░реНрдХ!
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
5 рдЬреВрди 2024
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕