App Velindre Mindfulness telah dicipta oleh Pusat Kanser Velindre dan bertujuan untuk semua pesakit yang boleh mendapat manfaat daripada latihan Kesedaran dan Relaksasi untuk meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan sebelum, semasa atau selepas rawatan hospital.
Semua orang dialu-alukan untuk menggunakan App Velindre Mindfulness dan ia akan membimbing anda melalui satu siri kesedaran dan latihan bersantai. Di sini untuk membantu anda, mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.
Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai latihan, sila hubungi psikologi tempatan dan kaunseling untuk mendapatkan nasihat.
Dikemas kini pada
8 Ogo 2019