Mettle: Mental Health for Men
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Sobre este app
Desenvolva sua aptidão mental com Mettle e melhore seu sono, reduza a ansiedade, alivie o estresse, aumente a motivação e, por fim, tenha mais sucesso. Cofundada por Bear Grylls, Mettle é o novo kit de ferramentas apoiado pela ciência, projetado especificamente para melhorar a saúde mental dos homens em todo o mundo. Trouxemos os melhores especialistas, incluindo Paul McKenna e o Dr. Alex George, para ajudar todos os homens a terem uma vida mais feliz e saudável.
Nossa missão é capacitar todos os homens para serem capazes de lidar com seus desafios e otimizar suas vidas em apenas alguns minutos por dia. Nossas ferramentas; meditação, atenção plena, respiração, hacking mental, hipnose e motivação diária foram criados para aumentar o foco e a energia, aumentar a confiança, melhorar os relacionamentos e maximizar sua felicidade geral. As ferramentas e desafios mentais diários do Mettle se adaptam perfeitamente à sua rotina para ajudá-lo a operar com desempenho máximo e ter sucesso, quaisquer que sejam seus objetivos.
Aproveite ao máximo o nosso kit de ferramentas de saúde mental masculina, que foi desenvolvido em parceria com organizações, especialistas e treinadores líderes, incluindo o Imperial College London, e aproveita as pesquisas mais recentes em psicologia, neurociência e motivação de desempenho. O conteúdo do Mettle é empiricamente comprovado, funciona comprovadamente e é personalizado para você, garantindo que, independentemente de seus objetivos, o Mettle possa ajudá-lo a alcançá-los.
Priorize seu bem-estar mental e comece sua jornada de preparação mental com Mettle. Baixe hoje e comece seu teste gratuito de 14 dias.
RECURSOS DE METTLE
APTIDÃO MENTAL MASCULINA SOB MEDIDA PARA VOCÊ
- Obtenha orientações e ferramentas personalizadas de condicionamento mental para ajudá-lo a alcançar felicidade, foco e resiliência.
- Crie hábitos com personalização assistida por IA, meditação guiada, hacking mental, hipnose e sessões de respiração para desenvolver uma mentalidade de sucesso, ter o melhor desempenho e lidar com qualquer coisa que a vida lhe ofereça.
COMECE SEU EXERCÍCIO MENTAL PERFEITAMENTE
- Da meditação guiada às ferramentas para ajudar no sono, encontre tudo o que você precisa para elevar sua saúde mental.
- Exercícios respiratórios para aliviar a ansiedade e respiração ritmada para um alívio eficaz do estresse
- Técnicas de hipnose para um sono mais profundo e reparador, reforçadas com paisagens sonoras específicas do sono
- Meditação guiada e insights que melhoram o humor para transformar sua perspectiva, reduzir ciclos de pensamento negativo e amplificar a felicidade
- Avance pela vida com a ajuda de técnicas eficazes para acalmar a ansiedade, o estresse, melhorar o sono e muito mais.
CONSTRUA FORÇA MENTAL COM ORIENTAÇÃO APOIADA POR ESPECIALISTAS
- Enfrente todos os desafios da vida e supere obstáculos mentais com ferramentas de visão especializadas.
- Obtenha o apoio de saúde mental necessário para viver uma vida plena e evitar comportamentos autolimitadores.
- Desenvolva um condicionamento mental abrangente com ferramentas e exercícios que visam melhorar o sono, acalmar a ansiedade, eliminar dúvidas e muito mais.
Baixe Mettle hoje para obter uma abordagem prática em relação à saúde mental masculina que o ajudará a construir uma mentalidade que o colocará no caminho certo para viver uma vida confiante e sem preocupações.
Mettle é um aplicativo novo e agradece todos os comentários para nos ajudar a fornecer a experiência que você precisa.
Nossa missão é capacitar todos os homens para serem capazes de lidar com seus desafios e otimizar suas vidas em apenas alguns minutos por dia. Nossas ferramentas; meditação, atenção plena, respiração, hacking mental, hipnose e motivação diária foram criados para aumentar o foco e a energia, aumentar a confiança, melhorar os relacionamentos e maximizar sua felicidade geral. As ferramentas e desafios mentais diários do Mettle se adaptam perfeitamente à sua rotina para ajudá-lo a operar com desempenho máximo e ter sucesso, quaisquer que sejam seus objetivos.
Aproveite ao máximo o nosso kit de ferramentas de saúde mental masculina, que foi desenvolvido em parceria com organizações, especialistas e treinadores líderes, incluindo o Imperial College London, e aproveita as pesquisas mais recentes em psicologia, neurociência e motivação de desempenho. O conteúdo do Mettle é empiricamente comprovado, funciona comprovadamente e é personalizado para você, garantindo que, independentemente de seus objetivos, o Mettle possa ajudá-lo a alcançá-los.
Priorize seu bem-estar mental e comece sua jornada de preparação mental com Mettle. Baixe hoje e comece seu teste gratuito de 14 dias.
RECURSOS DE METTLE
APTIDÃO MENTAL MASCULINA SOB MEDIDA PARA VOCÊ
- Obtenha orientações e ferramentas personalizadas de condicionamento mental para ajudá-lo a alcançar felicidade, foco e resiliência.
- Crie hábitos com personalização assistida por IA, meditação guiada, hacking mental, hipnose e sessões de respiração para desenvolver uma mentalidade de sucesso, ter o melhor desempenho e lidar com qualquer coisa que a vida lhe ofereça.
COMECE SEU EXERCÍCIO MENTAL PERFEITAMENTE
- Da meditação guiada às ferramentas para ajudar no sono, encontre tudo o que você precisa para elevar sua saúde mental.
- Exercícios respiratórios para aliviar a ansiedade e respiração ritmada para um alívio eficaz do estresse
- Técnicas de hipnose para um sono mais profundo e reparador, reforçadas com paisagens sonoras específicas do sono
- Meditação guiada e insights que melhoram o humor para transformar sua perspectiva, reduzir ciclos de pensamento negativo e amplificar a felicidade
- Avance pela vida com a ajuda de técnicas eficazes para acalmar a ansiedade, o estresse, melhorar o sono e muito mais.
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Classificações e resenhas
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O que há de novo
Based on all your great user feedback, Mettle Version 2 introduces a completely redesigned user interface, making daily use of your favourite breathwork, meditation and mind-hacking tools even more accessible.
