Half Marathon Training Coach
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,3star
1,62 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
21K ຂອງພວກເຮົາ - 131 ໄມ - marathon ເຄິ່ງຫນຶ່ງຄູຝຶກສໍາລັບການດໍາເນີນງານປັບປຸງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ຄວາມອົດທົນແລະອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມມີໂຄງການໄລຍະການຝຶກອົບຮົມຫນ້າຫວາດສຽວ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 10K ແລ່ນແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະເປັນ 21K ເຕັມ (131 ໄມ) ກ່ຽວກັບວິທີຂອງທ່ານການແລ່ນແຂ່ງຂັນຢ່າງເຕັມທີ່.
★ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດມັນ! ★
ການ app ການຝຶກອົບຮົມ Ultimate Half Marathon, ຈາກຜູ້ຜະລິດໄດ້ຮັບຮາງວັນຊະນະສຸຂະພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍກິດຄື Pushups, Situps, 5K Runner, 10K Runner, Squats ແລະກິດຫຼາຍກວ່າໄດ້.
21K Runner ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດແລະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດໂຄງການ 1/2 marathon ໃນ runners ການຝຶກອົບຮົມ 10K ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການ 21K ຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ (131 ໄມ). ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 10K, ມີ app ນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການ 21K.
21K ປັບປຸງກໍາລັງກາຍແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມຫນ້າຫວາດສຽວ. ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ 10K, ແລະການເຮັດວຽກຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ 21K ເຕັມທີ່ນໍາໃຊ້ໂຄງການຍ່າງການດໍາເນີນງານຂອງພວກເຮົາ. ພຽງແຕ່ສຽບຫູຟັງຂອງທ່ານ, ຫຼິ້ນດົນຕີ favorite ຂອງທ່ານ, ແລະ app ຈະນໍາພາທ່ານ.
ສິ່ງລະດົມໃຈເປັນປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນໃນໄລຍະຍາວການເຮັດວຽກ, ແລະ 21K Runner ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ - ມັນເປັນ magic ທີ່ແທ້ຈິງຂອງ app ນີ້, ແລະມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຫນ້າຈໍທຸກ. ແຜນການເຮັດວຽກແມ່ນບັນລຸໄດ້ແລະສະຫນຸກສະຫນານ, app ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການບັນທຶກຂອງການເຮັດວຽກແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະຕັດສິນວ່າທ່ານມີ badges ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນປະກອບມີຄໍາເວົ້າທີ່ຢາກຈະຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນປບັທີ່ມີຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ນີ້ app ການດໍາເນີນງານຄູຝຶກເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນເຮັດວຽກ. ການກໍ່ສ້າງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະມີຜົນສໍາເລັດການພິສູດ, ນີ້ແມ່ນເຄິ່ງສຸດທ້າຍແລ້ວ app ການຝຶກອົບຮົມ marathon
★★ 21K RUNNER FEATURE LIST ★★
12 ອາທິດ 1/2 MARATHON RUN TRAINER
●ຈາກ 10K ກັບ 21K (13 ໄມ)
●ລັບຍ່າງໂຄງການດໍາເນີນການ
●ຄູຝຶກເຄິ່ງຫນຶ່ງ marathon ຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ງ່າຍແລະຊ້າເພີ່ມຂຶ້ນເນັ້ນ
●ເປັນຄູຝຶກສອນການສອດຄ່ອງກັບສຽງບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ຍ່າງ / ການດໍາເນີນງານ
●ອອກກໍາລັງກາຍເຮັດຊ້ໍາທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
●ເປັນຄູຝຶກສອນສຽງສາມາດເປັນສຽງ, ປິບ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ
●ສືບຕໍ່ 21K ແລ່ນຕະຫຼອດໄປ
●ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບ ironman ຫຼື triathlon ການຝຶກອົບຮົມ
MUSIC / INDOOR, ພາຍນອກ
●ຮັບຟັງດົນຕີຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ
●ເປັນຄູຝຶກສອນການສອດຄ່ອງກັບສຽງຄ່ອຍໆຜະສົມຜະສານໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ
●ເຮັດວຽກນອກ / indoors / treadmill
GPS
●ການກໍ່ສ້າງໃນ GPS & ທາງການຕິດຕາມ, ໃນເວລາທີ່ Half Marathon ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນໃນຄວາມເປັນມາ
ຫມາຍເຫດ: ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງ GPS ແລ່ນໃນຄວາມເປັນມາຂອງລະຄອນຈະສາມາດຫຼຸດລົງຊີວິດຂອງຫມໍ້ໄຟ.
WINS / ຜົນສໍາເລັດ
●ໃນແຕ່ລະໄລຍະສໍາເລັດເປັນ Win
●ໄດ້ຮັບ Badges ສໍາລັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
●ການຕິດຕາມ app ແລະຂໍ້ມູນບັນທຶກແຕ່ລະຄົນໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານເຮັດເປັນໄລຍະໃຫມ່
● wins ຫນ້າຈໍສະແດງໃຫ້ເຫັນປະຫວັດສາດ & Badges ຂອງທ່ານ
● Wins share / Badges
ແລະມີຫຼາຍ
●ການວັດແທກໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະໄມຫລືກິໂລແມັດ
●ການຊີ້ນໍາແລະຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ.
●ຄໍາຕອບຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປທັງຫມົດແລະເຮັດວຽກຄໍາແນະນໍາການເຮັດວຽກ.
●ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ stretching ແລະວິດີໂອ warmup.
●ເຮັດວຽກນອກ / indoors / treadmill
●ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານແມ່ນມີຊາຍແດນຕິດ
●ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນຍັງຢູ່ໃນຄວາມເປັນມາ
●ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຄູຝຶກສອນສຽງ
● flips upside ໃຫ້ເຫມາະກັບ armband ໃດ
●ແລະມີຫຼາຍ ...
★ໄດ້ຮັບການດົນໃຈທີ່ມີເລື່ອງສົບຜົນສໍາເລັດຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງ★
https://www.facebook.com/fitness22.apps
https://www.fitness22.com
★ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຄໍາແນະນໍາຈາກ blog ຂອງພວກເຮົາ:
http://www.fitness22.com/blog
----- ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ -----
ລູກຄ້າທີ່ຮັກແພງ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ!
ມີຄໍາຖາມ? ຄວາມຄິດເຫັນ? ແນວຄວາມຄິດ?
support@fitness22.com
★ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດມັນ! ★
ການ app ການຝຶກອົບຮົມ Ultimate Half Marathon, ຈາກຜູ້ຜະລິດໄດ້ຮັບຮາງວັນຊະນະສຸຂະພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍກິດຄື Pushups, Situps, 5K Runner, 10K Runner, Squats ແລະກິດຫຼາຍກວ່າໄດ້.
21K Runner ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດແລະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດໂຄງການ 1/2 marathon ໃນ runners ການຝຶກອົບຮົມ 10K ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການ 21K ຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ (131 ໄມ). ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 10K, ມີ app ນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການ 21K.
21K ປັບປຸງກໍາລັງກາຍແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມຫນ້າຫວາດສຽວ. ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ 10K, ແລະການເຮັດວຽກຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ 21K ເຕັມທີ່ນໍາໃຊ້ໂຄງການຍ່າງການດໍາເນີນງານຂອງພວກເຮົາ. ພຽງແຕ່ສຽບຫູຟັງຂອງທ່ານ, ຫຼິ້ນດົນຕີ favorite ຂອງທ່ານ, ແລະ app ຈະນໍາພາທ່ານ.
ສິ່ງລະດົມໃຈເປັນປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນໃນໄລຍະຍາວການເຮັດວຽກ, ແລະ 21K Runner ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ - ມັນເປັນ magic ທີ່ແທ້ຈິງຂອງ app ນີ້, ແລະມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຫນ້າຈໍທຸກ. ແຜນການເຮັດວຽກແມ່ນບັນລຸໄດ້ແລະສະຫນຸກສະຫນານ, app ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການບັນທຶກຂອງການເຮັດວຽກແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະຕັດສິນວ່າທ່ານມີ badges ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນປະກອບມີຄໍາເວົ້າທີ່ຢາກຈະຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນປບັທີ່ມີຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ນີ້ app ການດໍາເນີນງານຄູຝຶກເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນເຮັດວຽກ. ການກໍ່ສ້າງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະມີຜົນສໍາເລັດການພິສູດ, ນີ້ແມ່ນເຄິ່ງສຸດທ້າຍແລ້ວ app ການຝຶກອົບຮົມ marathon
★★ 21K RUNNER FEATURE LIST ★★
12 ອາທິດ 1/2 MARATHON RUN TRAINER
●ຈາກ 10K ກັບ 21K (13 ໄມ)
●ລັບຍ່າງໂຄງການດໍາເນີນການ
●ຄູຝຶກເຄິ່ງຫນຶ່ງ marathon ຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ງ່າຍແລະຊ້າເພີ່ມຂຶ້ນເນັ້ນ
●ເປັນຄູຝຶກສອນການສອດຄ່ອງກັບສຽງບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ຍ່າງ / ການດໍາເນີນງານ
●ອອກກໍາລັງກາຍເຮັດຊ້ໍາທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
●ເປັນຄູຝຶກສອນສຽງສາມາດເປັນສຽງ, ປິບ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ
●ສືບຕໍ່ 21K ແລ່ນຕະຫຼອດໄປ
●ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບ ironman ຫຼື triathlon ການຝຶກອົບຮົມ
MUSIC / INDOOR, ພາຍນອກ
●ຮັບຟັງດົນຕີຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ
●ເປັນຄູຝຶກສອນການສອດຄ່ອງກັບສຽງຄ່ອຍໆຜະສົມຜະສານໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ
●ເຮັດວຽກນອກ / indoors / treadmill
GPS
●ການກໍ່ສ້າງໃນ GPS & ທາງການຕິດຕາມ, ໃນເວລາທີ່ Half Marathon ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນໃນຄວາມເປັນມາ
ຫມາຍເຫດ: ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງ GPS ແລ່ນໃນຄວາມເປັນມາຂອງລະຄອນຈະສາມາດຫຼຸດລົງຊີວິດຂອງຫມໍ້ໄຟ.
WINS / ຜົນສໍາເລັດ
●ໃນແຕ່ລະໄລຍະສໍາເລັດເປັນ Win
●ໄດ້ຮັບ Badges ສໍາລັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
●ການຕິດຕາມ app ແລະຂໍ້ມູນບັນທຶກແຕ່ລະຄົນໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານເຮັດເປັນໄລຍະໃຫມ່
● wins ຫນ້າຈໍສະແດງໃຫ້ເຫັນປະຫວັດສາດ & Badges ຂອງທ່ານ
● Wins share / Badges
ແລະມີຫຼາຍ
●ການວັດແທກໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະໄມຫລືກິໂລແມັດ
●ການຊີ້ນໍາແລະຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ.
●ຄໍາຕອບຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປທັງຫມົດແລະເຮັດວຽກຄໍາແນະນໍາການເຮັດວຽກ.
●ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ stretching ແລະວິດີໂອ warmup.
●ເຮັດວຽກນອກ / indoors / treadmill
●ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານແມ່ນມີຊາຍແດນຕິດ
●ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນຍັງຢູ່ໃນຄວາມເປັນມາ
●ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຄູຝຶກສອນສຽງ
● flips upside ໃຫ້ເຫມາະກັບ armband ໃດ
●ແລະມີຫຼາຍ ...
★ໄດ້ຮັບການດົນໃຈທີ່ມີເລື່ອງສົບຜົນສໍາເລັດຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງ★
https://www.facebook.com/fitness22.apps
https://www.fitness22.com
★ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຄໍາແນະນໍາຈາກ blog ຂອງພວກເຮົາ:
http://www.fitness22.com/blog
----- ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ -----
ລູກຄ້າທີ່ຮັກແພງ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ!
ມີຄໍາຖາມ? ຄວາມຄິດເຫັນ? ແນວຄວາມຄິດ?
support@fitness22.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ນັກພັດທະນາສາມາດສະແດງຂໍ້ມູນຢູ່ບ່ອນນີ້ກ່ຽວກັບວ່າແອັບຂອງເຂົາເຈົ້າເກັບກຳ ແລະ ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ບໍ່ມີຂໍ້ມູນ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
1,6 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
