Home Workout - No Equipment

Dawinder Singh Gill

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Home Fitness забяспечвае штодзённыя хатнія трэніроўкі для мужчын і жанчын для ўсіх асноўных груп цягліц. Ніякае абсталяванне або трэнер не патрэбны, усе практыкаванні можна выконваць толькі з вагой свайго цела. Дадатак Home Fitness змяшчае трэніроўкі для прэса, грудзей, ног, рук, плячэй, спіны, сцёгнаў і ягадзіц, а таксама трэніроўкі для ўсяго цела. Нікому з іх не патрабуецца абсталяванне, таму няма неабходнасці хадзіць у спартзалу. Нягледзячы на ​​​​тое, што гэта займае ўсяго некалькі хвілін у дзень, гэта можа эфектыўна танізаваць вашыя мышцы і дапамагчы вам набраць шэсць пакетаў прэса дома.

Працэдуры размінкі і расцяжкі распрацаваны, каб пераканацца, што вы трэніруецеся навукова. З дапамогай анімацыі і відэаінструкцый для кожнага практыкавання вы можаце пераканацца, што вы выкарыстоўваеце правільную форму падчас кожнага практыкавання. Сачыце за нашымі хатнімі трэніроўкамі, і вы заўважыце змены ў сваім целе ўсяго за некалькі тыдняў.

Асаблівасці прыкладання:-
👉 Трэніроўкі для мужчын -->
* Фітнес-задача - 30-дзённая фітнес-задача змяшчае трэніроўкі ўсяго цела для мужчын ад пачаткоўца да прасунутага ўзроўню.
* Трэніроўка прэса - трэніроўка прэса для мужчын уключае ў сябе ўсе практыкаванні, каб набраць шэсць пакетаў прэса дома.
* Трэніроўка зброі - трэніроўка зброі для мужчын, каб павялічыць сілу рук.
* Трэніроўка для грудзей - Трэніроўка для грудзей для мужчын дома, каб атрымаць больш шырокія і моцныя грудзі - Трэніроўка для грудзей без абсталявання.
* Трэніроўка для ног - трэніроўка для ног для мужчын, каб умацаваць ногі дома.
* Трэніроўкі для плячэй і спіны - Пакет трэніровак для плячэй і спіны дома.
* Практыкаванне для вачэй - спецыяльныя наборы практыкаванняў для мужчын для паляпшэння зроку без выкарыстання вочных кропель або спецыяльных лекаў у хатніх умовах.

👉 Трэніроўкі для жанчын -->
* Фітнес-задача - 30-дзённая фітнес-задача змяшчае трэніроўкі ўсяго цела для жанчын ад пачаткоўца да прасунутага ўзроўню.
* Трэніроўка прэса - трэніроўка прэса для жанчын уключае ў сябе ўсе практыкаванні, каб набраць шэсць пакетаў прэса дома.
* Трэніроўка рук - трэніроўка рук для жанчын, каб павялічыць сілу рук.
* Трэніроўкі для ягадзіц - мы падрыхтавалі для вас розныя трэніроўкі для сцёгнаў, і ўсе нашы трэніроўкі для сцёгнаў папулярныя і прафесійныя.
* Трэніроўка сцёгнаў - Атрымайце лепшую трэніроўку сцёгнаў для жанчын, каб атрымаць стройныя сцёгны.
* Практыкаванне для вачэй - спецыяльныя жаночыя наборы практыкаванняў для вачэй для паляпшэння зроку без выкарыстання вочных кропель або спецыяльных лекаў у хатніх умовах.

👉 Утыліта -->
* Калькулятар ІМТ - Калькулятар ІМТ прызначаны для разліку індэкса масы цела ў залежнасці ад вагі і росту. Праверце, нармальны Ці ваш вага ці залішняя вага, трэба схуднець або набраць вагу.
* Калькулятар тлушчу - атрымайце працэнт тлушчу з дапамогай калькулятара тлушчу. Праверце колькасць тлушчавай і нішчымнай масы ў вас.
* Калькулятар бялку - з дапамогай калькулятара бялку вы можаце праверыць, колькі грам бялку вам трэба ў залежнасці ад узроўню фізічных нагрузак.
* Калькулятар калорый - Калькулятар калорый - гэта класны інструмент, каб даведацца, колькі калорый вам трэба спаліць або набраць, каб падтрымліваць сваю масу цела.
* Усе калькулятары бясплатныя.

👉 Настройкі -->
* Гісторыя трэніровак - тут вы можаце ўбачыць гісторыю штодзённых хатніх трэніровак, якія вы выконвалі ў дадатку.
* Час адпачынку - Вы можаце наладзіць час адпачынку пры пераходзе ад аднаго практыкавання да іншага.
* Галасавы гід - уключэнне/выключэнне галасавога гіда падчас трэніроўкі. Для гэтага вы можаце загрузіць больш рухавікоў TTS і змяніць налады прылады для таго ж.
* Некалькі дадатковых параметраў у такіх наладах, як Share App (Падзяліцеся праграмай з сябрамі), Ацаніце нас (Дайце ацэнку нашай праграме ў Play Store), Звяжыцеся з намі (Дайце вашы каштоўныя водгукі), Our More Apps (Праверце нашы больш прыгожыя праграмы ў Play Store ).
* Перайдзіце на прэміум - атрымайце прэміум-версію праграмы, каб разблакіраваць усе прэміум-функцыі па вельмі нізкай цане. Проста зрабіце аднаразовы плацёж і карыстайцеся прафесійнай версіяй праграмы ўсё жыццё.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці прапановы адносна прыкладання або змесціва прыкладання, не саромейцеся звяртацца да мяне па адрасе [e-mail]

Новае

We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Home Fitness features.

* Update code to make it compatible with the latest Android version
* Fix back button issue on Android 34


Thanks for using our app. If you have any feedback then feel free to contact us at [e-mail]