Home Workout - No Equipment

Dawinder Singh Gill

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Home Fitness-ek eguneroko etxeko entrenamendu-errutinak eskaintzen ditu gizonezkoentzat eta emakumezkoentzat, bai gihar talde nagusi guztientzat. Ez da ekipamendurik edo entrenatzailerik behar, ariketa guztiak zure gorputzaren pisuarekin bakarrik egin daitezke. Home Fitness aplikazioak abdominalak, bularraldea, hankak, besoak, sorbaldak, bizkarreak, izterrak eta ipurdia egiteko entrenamenduak ditu, baita gorputz osoko entrenamenduak ere. Horietako inork ez du ekipamendurik behar, beraz, ez dago gimnasiora joan beharrik. Egunean minutu batzuk besterik ez badituzu ere, zure muskuluak modu eraginkorrean tonifika ditzake eta etxean sei pack abdominalak lortzen lagunduko dizu.

Beroketa eta luzatze errutinak modu zientifikoan ariketa egiten duzula ziurtatzeko diseinatuta daude. Ariketa bakoitzeko animazio eta bideo-gidari esker, ariketa bakoitzean inprimaki egokia erabiltzen duzula ziurtatu dezakezu. Jarraitu gure etxeko entrenamenduak, eta aste gutxiren buruan zure gorputzean aldaketa bat nabarituko duzu.

Aplikazioaren Ezaugarriak:-
👉 Gizonentzako entrenamendua -->
* Fitness erronka - 30 eguneko fitness erronkak gorputz osoko entrenamenduak ditu gizonentzat hasiberrietatik hasi eta aurreratu arte.
* Abs entrenamendua - Gizonezkoentzako abdominalen entrenamenduak etxean sei pack abs irabazteko ariketa guztiak biltzen ditu.
* Besoak entrenamendua - Gizonezkoen besoak entrenamendua besoen indarra lortzeko.
* Bularraren entrenamendua - Bularraren entrenamendua etxean gizonentzat bular zabalagoa eta sendoa lortzeko - Bularraren entrenamendua ekipamendurik gabe.
* Hankak entrenamendua - Gizonentzako hankak entrenamendua zure hankak etxean sendotzeko.
* Sorbalda entrenamendua eta bizkarreko entrenamendua - Sorbalda entrenamendu eta bizkarreko entrenamendu paketea etxean.
* Begi-ariketa - Gizonezkoen begi-ariketa bereziak ikusmena hobetzeko etxean begi-tantarik edo sendagai berezirik gabe.

👉 Emakumeentzako entrenamendua -->
* Fitness erronka - 30 eguneko fitness erronkak gorputz osoko entrenamendua dauka emakumeentzat hasiberritik hasi eta aurreratu arte.
* Abs entrenamendua - Emakumeentzako abs entrenamenduak etxean sei pack abs irabazteko ariketa guztiak barne hartzen ditu.
* Besoen entrenamendua - Emakumeentzako besoen entrenamendua besoen indarra lortzeko.
* Ipurdiko entrenamendua - Aldaketako entrenamendu desberdinak prestatu ditugu zuretzat, eta gure aldaketako entrenamendu guztiak ezagunak eta profesionalak dira.
* Izterrak entrenamendua - Lortu emakumeentzako izterreko entrenamendu onena izterrak argalak lortzeko.
* Begi-ariketa - Emakumezkoen begi-ariketa bereziak ikusmena hobetzeko etxean begi-tantarik edo sendagai berezirik gabe.

👉 Erabilgarritasuna -->
* GMI kalkulagailua - GMI kalkulagailua gorputz-masaren indizea zure pisuaren eta altueraren arabera kalkulatzea da. Egiaztatu zure pisua normala edo gehiegizko pisua den, pisua galdu edo pisua hartu behar duzun.
* Gantz kalkulagailua - Lortu gorputzeko gantz ehunekoa gantz kalkulagailu batekin. Egiaztatu zer gantz-masa eta masa gihar duzun.
* Proteinen kalkulagailua - Proteina kalkulagailuarekin zure ariketa-mailaren arabera zenbat gramo proteina behar dituzun egiaztatu dezakezu.
* Kalorien kalkulagailua - Kalorien kalkulagailua tresna bikaina da zure gorputz-masa mantentzeko zenbat kaloria erre edo irabazi behar dituzun jakiteko.
* Kalkulagailu guztiak doakoak dira.

👉 Ezarpenak -->
* Entrenamendu historia - Hemen aplikazioan burutu dituzun eguneroko etxeko entrenamenduen historia ikus dezakezu.
* Atseden denbora - Atseden denbora doi dezakezu ariketa batetik bestera pasatzen zarenean.
* Ahots-gida - Aktibatu/Desaktibatu ahots-gida entrenamenduan zehar. Horretarako TTS motor gehiago deskarga ditzakezu eta gailuaren ezarpenak alda ditzakezu horretarako.
* Aukera gehiago ezarpenetan, hala nola Partekatu aplikazioa (Partekatu aplikazioa lagunekin), Baloratu (Eman gure aplikazioa baloratu play dendan), Jarri gurekin harremanetan (Eman zure iritzi preziatua), Gure aplikazio gehiago (Egiaztatu gure aplikazio politagoak Play Store-n). ).
* Go Premium - Lortu aplikazioaren premium bertsio bat premium funtzio guztiak oso prezio baxuan desblokeatzeko. Egin ordainketa bakarra eta gozatu bizitza osorako aplikazioaren pro bertsioaz.

Aplikazio edo aplikazioen edukiari buruzko edozein kontsulta edo iradokizunik baduzu, jar zaitez nirekin harremanetan [e-mail] helbidera.

Berrikuntzak

We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Home Fitness features.

* Update code to make it compatible with the latest Android version
* Fix back button issue on Android 34


Thanks for using our app. If you have any feedback then feel free to contact us at [e-mail]