Sworkit Fitness – Workouts

αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ
4.0
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 112Β αž–αžΆαž“αŸ‹
5Β αž›αžΆαž“+
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αžŸαŸαž€αŸ’αžŠαž·αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 3+
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αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž·αž€ αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αž”αžΌαž„ αž“αž·αž„αž’αžαŸ’αžαž–αž›αž·αž€αžšαžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž“αž“αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αžΆαž’αž· αž“αž·αž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž‡αžΆαž˜αž½αž™ Sworkit αŸ” αž‡αžΆαž”αŸ‹αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž›αŸαž 1 αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžαžΆαž˜αžŸαŸ’αžαž„αŸ‹αžŠαžΆαžšαž“αŸƒαž˜αž αžΆαžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαž›αŸαž™αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž€αžΈαž‘αžΆαž’αžΆαž˜αŸαžšαž·αž€ (ACSM) αŸ”

αžαžΎαž“αŸαŸ‡αžŸαŸ’αžšαž”αž…αŸ’αž”αžΆαž”αŸ‹αž¬?
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž›αŸαž 1 αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αžŸαž αžŸαŸαžœαž·αž€ Sworkit αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž‡αžΆαž„ 100 αž›αžΆαž“αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αžœαžŒαŸ’αžαž“αž—αžΆαž– αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹αž“αžΌαžœαž‚αŸ„αž›αž€αžΆαžšαžŽαŸαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž§αžŸαŸ’αžŸαžΆαž αž€αž˜αŸ’αž˜αŸ” αžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ αž…αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αž”αžΌαž„ αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž’αžαŸ’αžαž–αž›αž·αž€αŸ”

αž αŸαžαž»αž’αŸ’αžœαžΈαž”αžΆαž“αž‡αžΆ SWORKIT?
Sworkit αž”αŸ†αž–αŸαž‰αžαžΆαž˜αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αŸ– αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž€αžΆαžšαž‘αžΎαž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ† αž—αžΆαž–αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“ αž€αžΆαžšαžŸαŸŠαžΌαž‘αŸ’αžšαžΆαŸ† αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αžαŸ” αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹ αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αž–αžΈαžšαž”αž½αžŸ αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰ αž€αžΆαžšαž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„ Sworkit αžŸαž˜αŸ’αžšαž”αžαŸ’αž›αž½αž“αž‘αŸ…αž“αžΉαž„αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆ αž“αž·αž„αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆ αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‘αžΈαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αŸ” αž‡αŸ†αž“αŸ‡αž§αž”αžŸαž‚αŸ’αž‚αž“αŸƒαž—αžΆαž–αž˜αž˜αžΆαž‰αžΉαž€ αž€αžΆαžšαž”αŸ†αž—αž·αžαž”αŸ†αž—αŸαž™ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαŸ” αžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αžΈαžœαž·αžαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžŠαŸ„αž™αž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαžΉαž„αž”αŸ’αžšαŸ‚αž„αŸ”

αžαžΎαžœαžΆαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŽαžΆ?
αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αŸ†αžŽαžΌαž›αžαŸ’αž˜αžΈαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆ αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ†αž–αŸαž‰αž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸ αž¬αž“αžšαžŽαžΆαž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžŠαŸ†αžŽαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“αž”αžΆαž“αŸ” αžšαž½αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžšαž–αž·αžŸαŸαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αžΆαžαžΆαž”αž·αžαžΆ αž’αŸ’αž“αž€αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ†αžŽαžΎαžš αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžαŸ’αž˜αžΈαŸ— αžšαž½αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž”αžŽαŸ’αžŽαžΆαž›αŸαž™αž–αž·αžŸαŸαžŸαž˜αž½αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž€αž»αž˜αžΆαžš

αž…αž»αŸ‡αž€αž»αž˜αžΆαžšαžœαž·αž‰?
αž™αžΎαž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“αž“αžΌαžœαž”αžŽαŸ’αžŽαžΆαž›αŸαž™αž–αž·αžŸαŸαžŸαž˜αž½αž™αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž€αž»αž˜αžΆαžš αžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž™αž»αžœαžœαŸαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αžΈαžœαž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αžšαŸ€αž“ αžͺαž–αž»αž€αž˜αŸ’αžαžΆαž™ αž¬αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αžœαžΉαž€αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ”

តើ SWORKIT αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ’αžœαžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž‰αž»αŸ†?
β€’ αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“ "Leaner" "Fitter" ឬ "Stronger" αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 6 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αŸ” αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž‘αžΆαž” αž€αžΆαžšαžŸαž„αŸ’αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžšαž”αž½αžŸ β€’ αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ HIIT, Tabata, cardio, αž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„, αž™αžΌαž αŸ’αž‚αžΆ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ Pilates αž˜αžΆαž“αž“αŸ…αž‘αžΈαž“αŸαŸ‡... αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αž!
β€’ αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€ αž¬αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ 900+ αž“αž·αž„αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžαžΌαž…αŸ— αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαžΆαž˜αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžš 500+ Sworkit αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžœαžΆαž’αžΆαž…αž‘αŸ…αžšαž½αž…αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€ αž¬αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αŸ”
β€’ αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™? αž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αžšαŸ€αž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
β€’ αž‡αŸ†αž“αž½αž™ 1-on-1 αž–αžΈαž‚αŸ’αžšαžΌαž”αžŽαŸ’αžαž»αŸ‡αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αž–αžΈαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αŸ”
β€’ αž˜αžΆαž“αž‡αžΆ 14 αž—αžΆαžŸαžΆαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ αžŠαŸ‚αž›αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžŠαž›αŸ‹αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€αŸ”
β€’ αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž€αžΆαžšαž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ— αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžˆαž˜αž˜αž»αžαž“αžΉαž„αž…αž›αž“αžΆαŸ”

αž€αžΆαžšαžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž› GOOGLE FIT
αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αž€αžΆαž›αž€αž˜αŸ’αž˜αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ Sworkit αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸ… Google Fit αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™ Sworkit αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž‘αž»αž€αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž“αž·αž„αž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŠαž»αžαŸ” αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžœαžŒαŸ’αžαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž’αž”αž’αžšαžŸαžΆαž‘αžšαž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€!

αž€αžΆαžšαžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž› MYFITNESSPAL αž“αž·αž„ STRAVA
αž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αž€αžΆαž›αž€αž˜αŸ’αž˜αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸ… MyFitnessPal αž“αž·αž„ Strava αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„αž€αžΆαžšαžαž—αŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹ αž“αž·αž„αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αŸ”

αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž›αž˜αŸ’αž’αž·αžαž’αŸ†αž–αžΈαž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœ
Sworkit αž‚αžΊαž’αžΆαž…αž‘αžΆαž‰αž™αž€αžŠαŸ„αž™αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ αž αžΎαž™αž˜αžΆαžαž·αž€αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž€αž»αž˜αžΆαžšαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž‚αžΊ 100% αžŠαŸ„αž™αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαŸ” αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αŸ” αž’αžαž·αžαž·αž‡αž“αž’αžΆαž…αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„ 7 αžαŸ’αž„αŸƒαžŠαŸ„αž™αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž•αž›αž·αžαž•αž›αŸ” Sworkit αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ‚ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αž†αŸ’αž“αžΆαŸ† αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž…αžΌαž›αž”αŸ’αžšαžΎ Sworkit Fitness αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αžŠαŸ‚αž“αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹ αžαžŽαŸˆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αŸ”

αž€αžΆαžšαž‘αžΌαž‘αžΆαžαŸ‹αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αž·αžαž”αŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹αž‘αŸ… Google Play αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž–αŸαž›αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“ αž¬αž“αŸ…αž–αŸαž›αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž€αŸ‹αž€αžΆαžšαž‘αž·αž‰αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αŸ” αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαž”αž“αŸ’αžαžŠαŸ„αž™αžŸαŸ’αžœαŸαž™αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž· αž›αž»αŸ‡αžαŸ’αžšαžΆαžαŸ‚αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαžŠαŸ„αž™αžŸαŸ’αžœαŸαž™αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž·αž‘αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹ 24 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž…αž»αž„αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αŸ” αž‚αžŽαž“αžΈαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αž·αžαž”αŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 24 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž…αž»αž„αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžαŸ’αžšαžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ‚ αž¬αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αž€αžΆαžšαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹ Google Play αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαž‘αž·αž‰αŸ” αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž“αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“ αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαžΉαž”αž’αžΌαžŸ αž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αŸ’αž“αž€αž‘αž·αž‰αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαŸ”

αž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αž…αž›αž“αžΆ Sworkit
αž αŸ’αžœαŸαžŸαž”αŸŠαž»αž€αŸ– https://facebook.com/sworkit
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Sworkit αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž„αžΆαžš (αž“αž·αž™αŸ„αž‡αž€ αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž‚αŸ†αž“αž·αžαž•αŸ’αžαž½αž…αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŸαž αž‚αž˜αž“αŸ αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αž)αŸ– https://sworkit.com/business
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
14 αž§αžŸαž—αžΆ 2024

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
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αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž“αŸ„αŸ‡αž”αžΆαž“

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4.0
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24 αžœαž·αž…αŸ’αž†αž·αž€αžΆ 2018
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19 αž’αŸ’αž“αžΌ 2018
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αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αž˜αžΈ

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