Breathe е вашият най-добър инструмент за внимание и релаксация, предлагащ разнообразна гама от дихателни упражнения, съобразени с вашите нужди. Има 3 дихателни упражнения по подразбиране и ви позволява да създавате свои собствени дихателни модели:
Равномерно дишане: помага ви да се отпуснете, да се съсредоточите и да присъствате.
Box Breathing: известно също като дишане на четири квадрата, е проста и много ефективна техника за облекчаване на стреса.
4-7-8 Дишане: наричано още „Релаксиращият дъх“ насърчава по-добър сън. Упражнението се описва като естествен транквилизатор за нервната система, който улеснява тялото в състояние на спокойствие.
Персонализиран модел: създайте неограничени модели на дишане с настройка за половин секунда.
Основни характеристики:
Тест за задържане на дъха: Оценете и наблюдавайте способността си за задържане на дъха.
Напомняния за дишане: Задайте известия, за да сте в крак с практиката си за дишане.
Насочвано дишане: Изберете между мъжки/женски глас зад кадър или звънец за персонализирани насоки.
Успокояващи звуци от природата: Потопете се в спокойствие с фонови звуци от природата.
Вибрационна обратна връзка: Подобрете изживяването си с тактилни знаци.
Проследяване на напредъка: Визуализирайте пътуването си с интуитивни диаграми.
Напълно адаптивни: Приспособете продължителността, звуците и гласовете според вашите предпочитания.
Гъвкава продължителност на времето: Променете продължителността на времето въз основа на броя цикли.
Безпроблемна работа във фонов режим: Запазете спокойствие в движение с функционалност във фонов режим.
Тъмен режим: Оптимизирайте изживяването си с елегантен интерфейс с тъмна тема.
Неограничен достъп: Насладете се на всички функции без ограничения.
Важно:
Ако имате някакъв проблем с това приложение, моля, свържете се с нас на breathe@havabee.com, ние ще ви помогнем да разрешите проблема си.Актуализирано на
9.01.2024 г.