SmartWorkout - Gym Log Tracker

Arkadiusz Chrabąszczewski

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

শক্তি প্রশিক্ষণ এবং শরীরচর্চা অনুশীলন এবং ওজন উত্তোলনের জন্য জিম ট্র্যাকার

উন্নত প্রশিক্ষণ প্যানেল যা আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণ দ্রুত এবং সহজে সঞ্চয় এবং বিশ্লেষণের অনুকূল করার অনুমতি দেবে।

আপনার workouts সবচেয়ে সহজ লগ ইন করুন
এখন থেকে আপনি সহজেই আপনার প্রশিক্ষণ রেকর্ড করতে পারবেন। আমরা আপনার জন্য একটি নিখুঁত ওয়ার্কআউট প্যানেল প্রস্তুত করেছি, যা আপনাকে প্রশিক্ষণ, সেট, লক্ষ্যগুলি আরও দক্ষতার সাথে যুক্ত করতে দেয়, একটি ব্যক্তিগতকৃত কীবোর্ডের মাধ্যমে আপনি আপনার ফলাফলগুলি আরও সুবিধাজনকভাবে প্রবেশ করবেন!

নমনীয় প্রশিক্ষণ প্যানেল
আপনি প্রশিক্ষণ প্যানেলে প্রদর্শিত ডেটা কাস্টমাইজ করতে পারেন। শেষ লক্ষ্য এবং বিশ্রামের সময়, একটি সর্বোচ্চ রেপ রেট, ব্যায়ামের ভলিউম এবং আরও অনেক কিছু!

বিস্তারিত শরীরের দৃশ্যায়ন
মানবদেহের পেশীগুলি দেখার জন্য সবচেয়ে উন্নত ব্যবস্থা। আপনার ব্যায়াম শেষ করার পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার শরীরের নির্দিষ্ট পেশীগুলি কতটা কঠিন কাজ করছে! নিখুঁত মডেল যা আপনি আপনার বন্ধুদের এবং #SmartWorkout এর মাধ্যমে সোশ্যাল মিডিয়াতে দেখাতে পারেন

আপনার বিশ্রামের সময় নিয়ন্ত্রণ করা
সেটগুলির মধ্যে বিশ্রামের সময় নিয়ন্ত্রণ করতে আপনাকে আর চিন্তা করতে হবে না, আমরা এটি আপনার জন্য করি! প্রশিক্ষণের সময়, টাইমার স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রদত্ত অনুশীলনের পূর্ববর্তী প্রশিক্ষণ থেকে শেষ মনে রাখা সময় নির্ধারণ করে এবং বিরতির সমাপ্তি সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করে!

উন্নত প্রশিক্ষণ ভলিউম গণনা পদ্ধতি
আমরা ভলিউম এবং সর্বোচ্চ পুনরাবৃত্তির সূচক গণনা করি। আমরা আমাদের নিজের বডিওয়েট দিয়ে ব্যায়ামের জন্য শরীরের ওজনের শতাংশ বিবেচনা করি! একহাত ব্যায়ামের জন্য, আমরা দুইবার ভলিউম গণনা করি এবং 1RM সূচকটি বিবেচনা করি। (উদাহরণস্বরূপ, একটি বেঞ্চে ডাম্বেল টিপে আমরা কিলোগ্রাম x2 গণনা করি)

আপনার সময় নষ্ট করবেন না!
আমরা নির্দিষ্ট অনুশীলনের আপনার সেরা অর্জনগুলি অনুলিপি করে লগগুলি থেকে প্রতিটি অনুশীলনের একটি দ্রুত বিনোদন ব্যবস্থা সক্ষম করি। আমরা আপনাকে আপনার অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করি এবং আপনি নতুন রেকর্ড ভাঙেন!

রুটিন ব্যবহার করুন!
আমাদের রুটিন সিস্টেম আপনাকে মোট ভলিউম এবং রেকর্ডগুলিকে আরও বিস্তারিতভাবে তুলনা করার অনুমতি দেয়, যাতে আপনার আরও নিয়ন্ত্রণ থাকে, আরও উত্তোলন হয় এবং আপনার ওয়ার্কআউট-টু-ওয়ার্কআউট প্রেরণা বৃদ্ধি পায়!

আপনার ওজন আপডেট করুন
আমাদের একটি সুবিধাজনক ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং লক্ষ্য নির্ধারণের ব্যবস্থা আছে। আপনার ওজন বডিওয়েট ব্যায়ামে অন্তর্ভুক্ত, তাই এটি আপনার প্রশিক্ষণের পরিমাণের জন্য গণনা করে।

আমাদের সাথে বিজ্ঞতার সাথে প্রশিক্ষণ দিন!
আমরা আপনার বড় লাভ এবং আরও উন্নতি কামনা করি।

নতুন কী?

- Offline Mode: Save workouts, routines, and training plans without an internet connection.
- New Metric @1RM: Allows you to calculate an approximate maximum weight for a single repetition based on the RIR/RPE intensity index.
- Personalization of field (RIR/RPE): you can set RIR/RPE as a separate field in the workout settings, allowing for faster input of workout data.
- RIR/RPE in Training Plans: RIR/RPE allows you to tailor workout intensity to individual needs and goals.