SmartWorkout - Gym Log Tracker

Arkadiusz Chrabąszczewski

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Máy theo dõi phòng tập thể dục để tập luyện sức bền & tập thể hình và nâng tạ

Bảng điều khiển đào tạo nâng cao sẽ cho phép bạn tối ưu hóa việc lưu và phân tích quá trình đào tạo của bạn nhanh hơn và dễ dàng hơn.

Ghi nhật ký các bài tập của bạn dễ dàng hơn
Từ bây giờ bạn có thể dễ dàng ghi lại quá trình đào tạo của mình. Chúng tôi đã chuẩn bị một bảng tập luyện hoàn hảo cho bạn, cho phép bạn thêm các bài tập, bộ, mục tiêu hiệu quả hơn, thông qua bàn phím được cá nhân hóa, bạn sẽ nhập kết quả của mình thuận tiện hơn nữa!

Bảng đào tạo linh hoạt
Bạn có thể tùy chỉnh dữ liệu được hiển thị trong bảng đào tạo. Mục tiêu cuối cùng và thời gian nghỉ ngơi, một tốc độ lặp lại tối đa, khối lượng bài tập và nhiều hơn nữa!

Hình ảnh chi tiết về cơ thể
Hệ thống tiên tiến nhất để hình dung các cơ của cơ thể con người. Sau khi hoàn thành bài tập của mình, bạn sẽ thấy các cơ cụ thể trong cơ thể bạn đã hoạt động chăm chỉ như thế nào! Mô hình hoàn hảo mà bạn có thể khoe với bạn bè và trên phương tiện truyền thông xã hội với #SmartWorkout

Kiểm soát thời gian nghỉ ngơi của bạn
Bạn không phải lo lắng nữa để kiểm soát thời gian nghỉ ngơi giữa các set, chúng tôi sẽ làm điều đó cho bạn! Trong quá trình luyện tập, bộ đếm thời gian sẽ tự động đặt thời gian được nhớ cuối cùng từ lần luyện tập trước đó của một bài tập nhất định và thông báo cho bạn về việc kết thúc thời gian nghỉ giải lao!

Hệ thống tính toán khối lượng đào tạo nâng cao
Chúng tôi đếm khối lượng và các chỉ số về sự lặp lại tối đa. Chúng tôi tính đến tỷ lệ phần trăm trọng lượng cơ thể cho các bài tập với trọng lượng cơ thể của chính chúng tôi! Đối với các bài tập một tay, chúng tôi đếm khối lượng hai lần và tính đến chỉ số 1RM. (ví dụ: ấn quả tạ trên ghế dài, chúng tôi tính số kg x2)

Đừng lãng phí thời gian của bạn!
Chúng tôi kích hoạt một hệ thống giải trí nhanh chóng của mỗi bài tập từ nhật ký, sao chép thành tích tốt nhất của bạn về các bài tập cụ thể. Chúng tôi giúp bạn kiểm soát tiến độ của mình và bạn phá vỡ các kỷ lục mới!

Sử dụng các quy trình!
Hệ thống thông lệ của chúng tôi cho phép bạn so sánh tổng khối lượng và hồ sơ chi tiết hơn, vì vậy bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn, nâng cao hơn và động lực tập luyện của bạn tăng lên!

Cập nhật cân nặng của bạn
Chúng tôi có một hệ thống kiểm soát cân nặng và thiết lập mục tiêu thuận tiện. Trọng lượng của bạn được bao gồm trong các bài tập trọng lượng cơ thể, vì vậy nó được tính vào khối lượng luyện tập của bạn.

Hãy đào tạo một cách khôn ngoan với chúng tôi!
Chúng tôi chúc bạn đạt được nhiều lợi nhuận và tiến bộ hơn nữa.

Tính năng mới

- Offline Mode: Save workouts, routines, and training plans without an internet connection.
- New Metric @1RM: Allows you to calculate an approximate maximum weight for a single repetition based on the RIR/RPE intensity index.
- Personalization of field (RIR/RPE): you can set RIR/RPE as a separate field in the workout settings, allowing for faster input of workout data.
- RIR/RPE in Training Plans: RIR/RPE allows you to tailor workout intensity to individual needs and goals.