ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
google_logo Play
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
none
search
help_outline
በGoogle ይግቡ
play_apps
ቤተ-መጽሐፍት እና መሣሪያዎች
payment
ክፍያዎች እና የደንበኝነት ምዝገባዎች
reviews
የእኔ Play እንቅስቃሴ
redeem
ቅናሾች
Play Pass
settings
ቅንብሮች
የግላዊነት መመሪያ
•
የአገልግሎት ውል
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
Fitness: Workout for Gym|Home
1C-Rarus Ltd.
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.5
star
5.01 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ጫን
አጋራ
ወደ ምኞት ዝርዝር አክል
ስለዚህ መተግበሪያ
arrow_forward
የአካል ብቃት መተግበሪያ በአካል ብቃት ጉዞዎ ውስጥ ሊመራዎት፣ መስራት ያስደስትዎታል እና የእራስዎ ምርጥ ስሪት እንዲሆኑ ለማገዝ እዚህ አለ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጡንቻዎችን ማግኘት በጣም ቀላል ሆኖ አያውቅም! በማንኛውም የሰውነት አካል ላይ ይስሩ እና ጉዳቶችን ለማስወገድ ከሰፊው ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ መልመጃዎችን ከገለፃዎች እና ቪዲዮዎች ጋር በመምረጥ የአካል ብቃት ግቦችዎን ያክብሩ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልዩነት
ተነሳሽነት ይኑርዎት እና በተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች አይሰለቹ። የአካል ብቃት ግቦችዎን በፍጥነት ለመድረስ በልዩ በተፈጠሩ የጥንካሬ ስልጠና ፕሮግራሞች እና በHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ይቀይሩት።
• የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ለመስራት የጥንካሬ ስልጠና።
• ከፍተኛ-የጊዜ ልዩነት ስልጠና (HIIT).
የኤክስፐርት መመሪያ
ቡድናችን በሰውነት ግንባታ ወይም በሃይል ማንሳት ላይ ካሉ አለም አቀፍ የስፖርት ባለሙያዎች የተዋቀረ ነው። ግምቶችን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ለማውጣት እና እርስዎን ወደተወሰኑ ውጤቶች እንዲመሩ ለሁሉም ደረጃዎች ሁሉንም ልምምዶች እና ፕሮግራሞችን ነድፈዋል።
• ቢስፕስ ለመገንባት፣ ወደ ኋላ ሰፋ፣ ትከሻ፣ ደረት፣ ጠንካራ እግሮች እና ሌሎችም ለመስራት ልምምዶች።
• ለተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች የወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት።
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይሙሉ
መተግበሪያው የአካል ብቃት ጉዞዎን ቀላል እና አስደሳች ለማድረግ ጠቃሚ ባህሪያት ስብስብ አለው፡-
• የግል ማሰልጠን፡ በHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የድምጽ መመሪያ መልመጃዎችን በትክክል ማከናወንህን ለማረጋገጥ ትኩረት እንድትሰጥ ያስችልሃል።
• የእራስዎን መልመጃ ይፍጠሩ እና መግለጫዎችን፣ ማስታወሻዎችን እና ምስሎችን ያክሉ።
• ለተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍትን በመጠቀም የግል የስልጠና እቅድ ይፍጠሩ።
• ስታቲስቲክስን ለማዘመን ክብደትን፣ ስብስቦችን እና ድግግሞሾችን በጥንካሬ ልምምዶች ውስጥ ያስገቡ።
የአካል ብቃት እድገትን መከታተል እና የእንቅስቃሴ ቀለበቶችን በአካል ብቃት መሙላት እንዲችሉ ከጤና መተግበሪያ ጋር የተዋሃደ ነው። (ተጨማሪ ፍቃዶች ያስፈልጋል)።
________________________________________________
የአጠቃቀም ውል፡ https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub
የተዘመነው በ
28 ፌብ 2024
ጤና እና የአካል ብቃት
የውሂብ ደህንነት
arrow_forward
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ
ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ
ተጨማሪ ይወቁ
ዝርዝሮችን ይመልከቱ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
phone_android
ስልክ
tablet_android
ጡባዊ
4.6
4.96 ሺ ግምገማዎች
5
4
3
2
1
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor bugs fixed.
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ
የመተግበሪያ ድጋፍ
expand_more
email
የድጋፍ ኢሜይል
fitness@rarus.ru
place
አድራሻ
127434, г. Москва, Дмитровское шоссе, 9Б
shield
የግላዊነት መመሪያ
ተጨማሪ በ1C-Rarus Ltd.
arrow_forward
Деньги (ex Миниденьги)
1C-Rarus Ltd.
Водитель УАТ
1C-Rarus Ltd.
3.6
star
Bookkeeping & Inventory Manage
1C-Rarus Ltd.
4.2
star
iCRM лиды, задачи, продажи
1C-Rarus Ltd.
3.3
star
Дисплей покупателя
1C-Rarus Ltd.
ПЯТАЧОК
1C-Rarus Ltd.
ተመሳሳይ መተግበሪያዎች
arrow_forward
Fitonomy: Home Workout Tracker
Fitonomy, INC
3.8
star
GymStreak: Workout & Nutrition
GymStreak Ltd
4.2
star
ProFit - Workout Log & Tracker
Megasys
8fit Workouts & Meal Planner
Urbanite Inc
4.1
star
Personal On Demand Fitness
Virtuagym Professional
The Exercise Coach Scheduler
Branded Apps by MINDBODY
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ