Kwit - Quit smoking for good!
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
11.6 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ከ 3 ሚሊዮን በላይ ኩዊትስ በሚመከረው በአለም ጤና ድርጅት የጸደቀ መተግበሪያ ኪዊ ማጨስን በማቆም ህይወትዎን ይቀይሩ!
ማጨስን ለማቆም በሳይንሳዊ መንገድ በተዘጋጀው መተግበሪያ ከትባሆ ሱስ ይሰናበቱ። ለሲጋራ እና ኢ-ሲጋራ ለመሰናበት የባህሪ እና የግንዛቤ ህክምናዎች (CBT) ሃይል ይጠቀሙ!
ግስጋሴዎን ይከታተሉ እና ለግል በተበጀ ዳሽቦርድ ተነሳሽነት ይቆዩ። ያለ ሲጋራ ስንት ቀናት እንደሄዱ፣ ምን ያህል ገንዘብ እንዳጠራቀሙ እና ስንት ሲጋራ እንዳላጨሱ ይወቁ። ማጨስ ለማቆም በምታደርገው ትግል ብቻህን አትሆንም።
ጉዞዎን ይመዝግቡ እና በማስታወሻ ደብተር ተጨማሪ ድጋፍ ያግኙ። ፍላጎትዎን ይለዩ፣ ሲጋራ ያጨሱትን ይቅረጹ እና አገረሸብኝን ይቋቋሙ። ማጨስን ለመልካም ለማቆም ያለዎትን ቁርጠኝነት ለማጠናከር ሱስዎን ይረዱ እና እሱን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ይወቁ።
የኒኮቲን ምትክ እና የኤሌክትሮኒክስ ሲጋራዎችን አጠቃቀም ይቆጣጠሩ። በግላዊ ምክር ፍጆታዎን ቀስ በቀስ ይቀንሱ። ያለ ትምባሆ ወይም ኒኮቲን ሙሉ ህይወት ይኑሩ!
የመንጠባጠብ ልምዶችዎን ይከተሉ እና የኢ-ሲጋራዎን መጠን ይቆጣጠሩ። ቫፒንግዎን ይቆጣጠሩ እና ያለ ኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ህይወት ያግኙ።
ግቦችዎን ያሳኩ እና በአበረታች የማበረታቻ ካርዶች ስብስባችን ተነሳሽነት ይቆዩ። በመንገድ ላይ እንድትነቃቁ ለማገዝ ልዩ ምክሮችን እና የማበረታቻ መልዕክቶችን ተቀበል።
ኩዊት ነፃ እና ከማስታወቂያ ነጻ ነው ለሚከተሉት ሁሉን አቀፍ ድጋፍ ይሰጣል፡
* ማጨስን ማቆም
* የኒኮቲን ምትክ ሕክምና ፍጆታን መቀነስ
* የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን መጠቀም ያቁሙ
* የትንፋሽ መቆጣጠሪያ
* የድድ እና የፓች ፍጆታን መከታተል
* ምኞቶችን መረዳት
የበለጠ የሚክስ ተሞክሮ ለማግኘት፣ Kwit Premiumን ይምረጡ። ማጨስን ለጥሩ ለማቆም የሚረዱዎትን የላቁ ባህሪያት ተጠቃሚ ይሆናሉ።
ማጨስን ማቆም ለጤናዎ እና ለደህንነትዎ እና በአካባቢዎ ላሉ ሰዎች አስፈላጊ ነው.
በሚሊዮኖች በሚቆጠሩ ኪዊተርስ የተጠቆመውን ኪዊትን አሁን ያውርዱ እና እራሳቸውን ከትንባሆ ነፃ ለመውጣት የመረጡትን ሰዎች ማህበረሰብ ይቀላቀሉ። ያለ ሲጋራ ሕይወትዎ ዛሬ ይጀምራል!
በተቻለ መጠን በቅርብ ጊዜ እርስዎ ከሚጠብቁት ጋር ለማዛመድ መተግበሪያውን በየጊዜው እያሻሻልን ነው። የማጨስ ማቆም ልምድ የበለጠ ውጤታማ እና የተጣጣመ ለማድረግ የማሻሻያ ጥያቄ ወይም አስተያየት አለዎት? hello@kwit.app ላይ እኛን ለማነጋገር አያመንቱ።
ማጨስን ማቆም በህይወትዎ እና በጤንነትዎ ውስጥ ሊወስኑት የሚችሉት ምርጥ ውሳኔ ነው. ያስታውሱ፡ ትንባሆ ሲሰናበቱ የህይወት ዘመንዎን ይጨምራሉ እናም ጤናዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ያሻሽላሉ። ማጨስ ለማቆም መቼም አልረፈደም!
ማጨስን ማቆም ሁሉም ሰው ሊቋቋመው የሚችል ፈተና ነው, እና እርስዎም ይችላሉ! ክዊትን አሁን ያውርዱ እና ከጭስ ነጻ የሆነ ህይወትዎን ይጀምሩ።
የበለጠ ለማወቅ የአጠቃቀም ውላችንን እና የግላዊነት መመሪያችንን በ https://info.kwit.app/en ያንብቡ
ክዊት የድጋፍ መሳሪያ ነው እና በጤና አጠባበቅ ባለሙያ ህክምናን አይተካም.
ማጨስን ለማቆም በሳይንሳዊ መንገድ በተዘጋጀው መተግበሪያ ከትባሆ ሱስ ይሰናበቱ። ለሲጋራ እና ኢ-ሲጋራ ለመሰናበት የባህሪ እና የግንዛቤ ህክምናዎች (CBT) ሃይል ይጠቀሙ!
ግስጋሴዎን ይከታተሉ እና ለግል በተበጀ ዳሽቦርድ ተነሳሽነት ይቆዩ። ያለ ሲጋራ ስንት ቀናት እንደሄዱ፣ ምን ያህል ገንዘብ እንዳጠራቀሙ እና ስንት ሲጋራ እንዳላጨሱ ይወቁ። ማጨስ ለማቆም በምታደርገው ትግል ብቻህን አትሆንም።
ጉዞዎን ይመዝግቡ እና በማስታወሻ ደብተር ተጨማሪ ድጋፍ ያግኙ። ፍላጎትዎን ይለዩ፣ ሲጋራ ያጨሱትን ይቅረጹ እና አገረሸብኝን ይቋቋሙ። ማጨስን ለመልካም ለማቆም ያለዎትን ቁርጠኝነት ለማጠናከር ሱስዎን ይረዱ እና እሱን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ይወቁ።
የኒኮቲን ምትክ እና የኤሌክትሮኒክስ ሲጋራዎችን አጠቃቀም ይቆጣጠሩ። በግላዊ ምክር ፍጆታዎን ቀስ በቀስ ይቀንሱ። ያለ ትምባሆ ወይም ኒኮቲን ሙሉ ህይወት ይኑሩ!
የመንጠባጠብ ልምዶችዎን ይከተሉ እና የኢ-ሲጋራዎን መጠን ይቆጣጠሩ። ቫፒንግዎን ይቆጣጠሩ እና ያለ ኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ህይወት ያግኙ።
ግቦችዎን ያሳኩ እና በአበረታች የማበረታቻ ካርዶች ስብስባችን ተነሳሽነት ይቆዩ። በመንገድ ላይ እንድትነቃቁ ለማገዝ ልዩ ምክሮችን እና የማበረታቻ መልዕክቶችን ተቀበል።
ኩዊት ነፃ እና ከማስታወቂያ ነጻ ነው ለሚከተሉት ሁሉን አቀፍ ድጋፍ ይሰጣል፡
* ማጨስን ማቆም
* የኒኮቲን ምትክ ሕክምና ፍጆታን መቀነስ
* የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን መጠቀም ያቁሙ
* የትንፋሽ መቆጣጠሪያ
* የድድ እና የፓች ፍጆታን መከታተል
* ምኞቶችን መረዳት
የበለጠ የሚክስ ተሞክሮ ለማግኘት፣ Kwit Premiumን ይምረጡ። ማጨስን ለጥሩ ለማቆም የሚረዱዎትን የላቁ ባህሪያት ተጠቃሚ ይሆናሉ።
ማጨስን ማቆም ለጤናዎ እና ለደህንነትዎ እና በአካባቢዎ ላሉ ሰዎች አስፈላጊ ነው.
በሚሊዮኖች በሚቆጠሩ ኪዊተርስ የተጠቆመውን ኪዊትን አሁን ያውርዱ እና እራሳቸውን ከትንባሆ ነፃ ለመውጣት የመረጡትን ሰዎች ማህበረሰብ ይቀላቀሉ። ያለ ሲጋራ ሕይወትዎ ዛሬ ይጀምራል!
በተቻለ መጠን በቅርብ ጊዜ እርስዎ ከሚጠብቁት ጋር ለማዛመድ መተግበሪያውን በየጊዜው እያሻሻልን ነው። የማጨስ ማቆም ልምድ የበለጠ ውጤታማ እና የተጣጣመ ለማድረግ የማሻሻያ ጥያቄ ወይም አስተያየት አለዎት? hello@kwit.app ላይ እኛን ለማነጋገር አያመንቱ።
ማጨስን ማቆም በህይወትዎ እና በጤንነትዎ ውስጥ ሊወስኑት የሚችሉት ምርጥ ውሳኔ ነው. ያስታውሱ፡ ትንባሆ ሲሰናበቱ የህይወት ዘመንዎን ይጨምራሉ እናም ጤናዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ያሻሽላሉ። ማጨስ ለማቆም መቼም አልረፈደም!
ማጨስን ማቆም ሁሉም ሰው ሊቋቋመው የሚችል ፈተና ነው, እና እርስዎም ይችላሉ! ክዊትን አሁን ያውርዱ እና ከጭስ ነጻ የሆነ ህይወትዎን ይጀምሩ።
የበለጠ ለማወቅ የአጠቃቀም ውላችንን እና የግላዊነት መመሪያችንን በ https://info.kwit.app/en ያንብቡ
ክዊት የድጋፍ መሳሪያ ነው እና በጤና አጠባበቅ ባለሙያ ህክምናን አይተካም.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
11.5 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
You asked for it, it's here: you can now create personal challenges (run a marathon, buy a watch... You're free!).Thanks to this new feature, your motivation has not finished growing!
