Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine (Greator Gmbh)

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Bestry die hoofoorsake van swak geestesgesondheid en word 'n gelukkiger mens, met Mindshine - Jou Geestesgesondheidsafrigter.

Oefen jou verstand soos 'n spier: Ons sal jou help om die manier waarop jy dink, voel en optree te verander, wat jou oopstel vir verhoogde vlakke van welstand en bevrediging deur oudiogeleide kursusse en oefeninge. Ons neem tegnieke uit sielkunde, neurowetenskap en bewustheidspraktyke en breek dit af in klein, uitvoerbare en haalbare stappe wat enigiemand kan volg.
Of jy tyd het om daagliks of weekliks te oefen, jy sal binnekort die tegnieke leer wat jy nodig het om jou nader aan jou persoonlike doelwitte en verbeterde geestesgesondheid te bring. Ons gebruik bewese oefeninge van meditasie, dagboeke, visualisering, dankbaarheid, asemhaling en selfversorging wat baie maklik is om te verstaan ​​- wat jou na elke sessie met sterk, positiewe gevoelens van selfvertroue en geluk laat.

PERSOONLIKE GROEI BY JOU VINGERPUNTE:

+ Hoër selfbeeld: word jou grootste bondgenoot deur positiewe selfgesprek, visualisering en ons daaglikse joernaal.
+ Bestry angs met sessies om jou te help om veerkragtigheid te bou.
+ Verminder stres, ontspan jou verstand en jou liggaam, verbeter jou slaapkwaliteit.
+ Meer motivering: grawe diep om te ontdek wat jou werklik motiveer en dryf.
+ Selfsorg en selfvertroue: genereer vriendelikheid in jouself deur positiewe selfbeeld, deernis, vreugdevolle meditasie
+ Bestry depressie: leer om negatiewe of moeilike emosies te verwerk, en leer hoe om gelukkig te wees.
+ Leer hoe om te mediteer met ons maklik om te volg kursus.
+ Emosionele intelligensie: leer om u emosies te verstaan ​​en te bestuur vir verbeterde verhoudings, produktiwiteit en geestesgesondheid.
+ Produktiwiteit: Vestig nuwe gewoontes en roetine vir die deurdagte bestuur van jou tyd deur strategiese beplanning.
+ Fokus en konsentrasie: Leer om te fokus op wat belangrik is en om afleidings te vermy, uitstel te oorheers.

MINDSHINE KENMERKE:

+ Kursusse: Ons kursusse sluit 'n bondel sessies in wat jou help om stap-vir-stap te lei na jou doelwitte om meer selfvertroue te kry, meer produktief te word, om selfversorging te prioritiseer, te leer om te mediteer, en nog baie meer.
+ Sessies: Ontketen jou volle potensiaal en kry toegang tot 200+ effektiewe sessies wat óf deel is van 'n kursus óf alleenstaande oefeninge om jou in jou persoonlike ontwikkeling te ondersteun.
+ Roetines: Verbeter jou gewoontes met daaglikse roetines geïnspireer deur die suksesformules van entrepreneurs en atlete, ontwerp om by oggend-, middag- of aandroetines te pas.
+ Mood Tracker: Volg jou vordering en leer oor wat jou aanwakker en wat bydra tot jou algehele geluk.
+ Noodhulpkissie: Leer om jou moeilike emosies te voel en te genees met ons nuwe oefeninge van 10 minute. Vertraag en laat vaar woede, skuldgevoelens, hartseer, en geniet die voordeel van beter geestesgesondheid en nouer verhoudings.

TEGNIEKE:

+ Meditasie
+ Bevestigings
+ Asemhaling
+ Joernaalskrywing
+ Kognitiewe herraamwerk
+ Visualisering
+ Positiewe selfgesprek
+ Selfsorg
+ Meer

APP GEBRUIK EN INTEKENNING:

Die aflaai van Mindshine is gratis. Volle toegang tot die hele opleidingsbiblioteek is deel van die jaarlikse of lewenslange subskripsies. Wanneer jy besluit om in te teken, betaal jy die prys wat vir jou land gestel is, wat in die toepassing gewys word. Die lewenslange intekening is 'n eenmalige aankoop. Die ander intekeningplanne word outomaties hernu, tensy jy dit ten minste 24 uur voor die einde van die 12 maande tydperk kanselleer. Jou rekening word gehef met elke nuwe intekeningperiode op een of ander tyd binne 24 uur voor jou intekening verval. Die huidige intekeningtydperk kan slegs gekanselleer en terugbetaal word binne ons 14-dae geld-terugwaarborgbeleid. Jy kan enige tyd die outomatiese hernuwing in jou instellings deaktiveer.


VERDERE INLIGTING:
Diensbepalings: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Privaatheidsbeleid: https://www.mindshine.app/privacy-policy/