Wysa Assure

Touchkin

Meer oor hierdie program

Wysa Assure is 'n klinies veilige toepassing (app) ervaring waar jy betrokke raak by 'n vriendelike en omgee chatbot pikkewyn om jou welstand te verbeter. Stel jou 'n welstandspoorder, bewustheidsafrigter, angshelper en gemoedsversterkende metgesel voor, alles saamgerol. Dit is anoniem en altyd daar wanneer jy iemand nodig het om mee te praat. Wysa Assure help om tred te hou met jou algehele welstand, insluitend jou bui en bekamp stres en angs met sy bewese tegnieke, kalmerende meditasie en bewustheid oudio's. As jou versekeraar/werkgewer jou toegang tot Wysa Assure verskaf het, kan jy die toepassing as deel van jou voordele gebruik.
Wysa Assure is vir jou beskikbaar deur die groot en klein stressors van die lewe. Die toepassing gebruik bewysgebaseerde tegnieke soos kognitiewe gedragsterapie (CBT), dialektiese gedragsterapie (DBT), joga en meditasie om jou te ondersteun en jou te help om stres, angs, diepe slaap, verlies en ander geestesgesondheids- en welstandbehoeftes te bestuur. Wysa Assure het ook 'n welstandtelling om jou te help monitor hoe goed jy vaar en sluit geestesgesondheidsevaluerings met depressie- en angstoetse in. As u ekstra ondersteuning benodig, kan u ook maklik met 'n professionele persoon skakel.
Dink aan Wysa Assure as 'n KI-vriend met wie jy op jou voorwaardes kan gesels, wanneer jy dit ook al nodig het. Gesels met die oulike pikkewyn of blaai deur die uitgebreide bewustheidsoefeninge vir angsverligting, depressie en streshantering. Sy terapie-gebaseerde tegnieke en gesprekke sorg vir 'n baie kalmerende terapeutiese klets-toepassing, of jy nou geestesversteurings beter wil hanteer, stres wil bestuur of jou geestesgesondheid 'n hupstoot wil gee. As jy stres, angs en depressie hanteer of lae selfbeeld hanteer, kan interaksie met Wysa Assure jou help om te ontspan en los te raak - dit is
empaties, behulpsaam en sal nooit oordeel nie.
Wysa Assure is 'n emosioneel intelligente kletsbot wat kunsmatige intelligensie gebruik om te reageer op die emosies wat jy uitdruk. Gebruik gereedskap en tegnieke wat jou help om uitdagings op 'n prettige, gesels manier die hoof te bied.
91% van mense wat die Wysa-toepassing gebruik het, vind dit nuttig vir hul welstand.
Hier is 'n blik op wat jy kry wanneer jy Wysa Assure aflaai:
— Ventileer of besin net oor jou dag
— Oefen CBT- en DBT-tegnieke om veerkragtigheid op 'n prettige manier te bou
— Gebruik enige van die 40 gespreksafrigtingsinstrumente wat jou help om te hanteer
stres, angs, depressie, paniekaanvalle, bekommernis, verlies of konflik
— Neem deel aan vooraf gedefinieerde, geleide programme, ontwerp vir gevalle soos
pyn te hanteer of terug te keer werk toe
— Ontspan, fokus en slaap rustig met behulp van 20 bewustheid-meditasie-oefeninge
- Bou selfvertroue, verminder selftwyfel en verbeter jou selfbeeld deur
kernmeditasies en bewustheid, en selfvertroue visualiseringstegnieke
- Bestuur woede deur bewustheid-meditasie-oefeninge vir deernis,
kalmeer jou gedagtes en oefen asemhaling
- Bestuur angstige gedagtes deur diep asemhaling, tegnieke om gedagtes waar te neem, visualisering en spanningsverligting
- Neem bewustheid waar, oplossingstegniek, daag negatiwiteit uit, oefen
asemhalingstegnieke om bekommernis te oorkom
- Bestuur konflik by die werk, skool of in verhoudings deur tegnieke soos
leë stoel oefening, dankbaarheid meditasie, oefeninge om vaardighede te bou om te hê
moeilike gesprekke
- Koppel vinnig en maklik om te herken, ondersteuning van professionele persone
Wysa Assure word mede-ontwikkel deur Wysa en 'n toonaangewende herversekeraar, Swiss Re
(www.swissre.com) en versprei deur Swiss Re om versekeraars regoor die wêreld en hul kliënte te ondersteun.

Wat's nuut

Various security improvements and bug fixes.