100 Dips Workout BeStronger
Bevat advertensiesInprogram-aankope
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Opleidings kursus 100 push-ups op die ongelyke bars Wees sterker - persoonlike fiksheidsafrigter vir push-ups op die ongelyke bars.
As u met hierdie program begin oefen, kan u na 6-10 weke 100 opstootjies agtereenvolgens voltooi. Dit is glad nie so moeilik soos dit lyk nie. Dit is genoeg om die toepaslike opleiding uit te voer.
Nadat u die program volledig voltooi het, sal u 'n wye bors en sterk arms op pomp.
★ Oefeninge word in vlakke verdeel. Kies die vereiste program, afhangende van die vlak van u opleiding.
Aanbeveel vir gebruik in samewerking met die programme van die siklus "Wees sterker". Deur alle fietsprogramme (300 Squats, 300 Abs, 50 Pullups) te kombineer, kry u 'n gesonde en atletiese liggaam!
Met hierdie opleidingskursus sal u u liggaam binne 'n rekordtyd in orde kry!
U hoef nie na die gimnasium te gaan nie, u kan tuis, by die werk en op enige plek oefen! Geen addisionele voorraad benodig nie.
Moenie lui wees nie, gaan sport in en wees gesond!
Die 100 Dips-toepassing bevat die volgende funksies:
Oefensvlakke van 0 tot 100 push-ups
💪 vinnige statistieke (u huidige gemiddelde opstootvlak, huidige program, status en medaljes)
💪 U oefen nie, die app het 'n herinneringfunksie
Opwarm voor oefensessies en daarna afkoel
💪 die vermoë om die program te verander in geval van onsuksesvolle opleiding
💪 Geskiedenis van drukwerk
Programreëls: Doen die toets voordat u met die opleiding begin. Die toets is om vas te stel wat die maksimum aantal push-ups op 'n slag is. Kies nou 'n program op grond van die toetsuitslag en begin met opleiding. Druk op die knoppie na elke stel om die rus-timer te skakel (rus vir die aanbevole tyd of verander volgens u gevoelens). Hou 'n rustige en goeie dieet in ag.
As u met hierdie program begin oefen, kan u na 6-10 weke 100 opstootjies agtereenvolgens voltooi. Dit is glad nie so moeilik soos dit lyk nie. Dit is genoeg om die toepaslike opleiding uit te voer.
Nadat u die program volledig voltooi het, sal u 'n wye bors en sterk arms op pomp.
★ Oefeninge word in vlakke verdeel. Kies die vereiste program, afhangende van die vlak van u opleiding.
Aanbeveel vir gebruik in samewerking met die programme van die siklus "Wees sterker". Deur alle fietsprogramme (300 Squats, 300 Abs, 50 Pullups) te kombineer, kry u 'n gesonde en atletiese liggaam!
Met hierdie opleidingskursus sal u u liggaam binne 'n rekordtyd in orde kry!
U hoef nie na die gimnasium te gaan nie, u kan tuis, by die werk en op enige plek oefen! Geen addisionele voorraad benodig nie.
Moenie lui wees nie, gaan sport in en wees gesond!
Die 100 Dips-toepassing bevat die volgende funksies:
Oefensvlakke van 0 tot 100 push-ups
💪 vinnige statistieke (u huidige gemiddelde opstootvlak, huidige program, status en medaljes)
💪 U oefen nie, die app het 'n herinneringfunksie
Opwarm voor oefensessies en daarna afkoel
💪 die vermoë om die program te verander in geval van onsuksesvolle opleiding
💪 Geskiedenis van drukwerk
Programreëls: Doen die toets voordat u met die opleiding begin. Die toets is om vas te stel wat die maksimum aantal push-ups op 'n slag is. Kies nou 'n program op grond van die toetsuitslag en begin met opleiding. Druk op die knoppie na elke stel om die rus-timer te skakel (rus vir die aanbevole tyd of verander volgens u gevoelens). Hou 'n rustige en goeie dieet in ag.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
Fixed achievements
