Dietas personalizadas | Receta
Bevat advertensiesInprogram-aankope
50 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Soek jy 'n manier om gewig te verloor en 'n persoonlike en gebalanseerde dieet te hê? In hierdie toepassing bied ons 'n goeie verskeidenheid dieet om gewig te verloor gratis. Die eetplan wat jy kies is heeltemal geldig vir mans en vroue. Dit alles maak hierdie toepassing perfek vir beginners en vir diegene met ervaring in die wêreld van dieet.
Op die oomblik het ons verskillende soorte persoonlike planne sodat jy vinnig en op 'n gesonde manier gewig kan verloor. Ons bied tans ketogeniese of keto-dieetplanne, vegetariese dieet, Mediterreense dieet en die paleo-dieet wat die afgelope tyd baie bekendheid verwerf. Ons het ook 'n plan vir mense wat onverdraagsaam is teenoor gluten of wat verkies om 'n glutenvrye dieet te volg, ons het 'n wye verskeidenheid heerlike glutenvrye resepte.
Moontlikheid om die eetplan te verander as jy nie van een of ander soort kos hou nie of net nie lus het nie. Danksy 'n opsie in hierdie toepassing kan u u maaltydplan met 'n enkele knoppie verander en dit dus volledig na u smaak aanpas. Wat het jy nog nodig om die resultate te kry wat jy nog altyd wou hê?
👉 Kort verduideliking van die diëte beskikbaar 👈
✔️ Die ketogeniese of keto-dieet is gebaseer op die verbruik van voedsel met 'n groot hoeveelheid vet en 'n lae hoeveelheid koolhidrate (lae koolhidrate). Die doel van hierdie dieet is om ons liggaam te dwing om vet vir energie te gebruik in plaas van koolhidrate. Dit maak dat ons 'n goeie gewigsverlies behaal en ander gesondheidsvoordele verkry.
✔️ In die vegetariese dieet is alle produkte van dierlike oorsprong uitgesluit. Vegetariërs kry proteïene en ander noodsaaklike voedingstowwe uit voedsel soos groente, vrugte, peulgewasse, neute en graan. Daar is verskeie soorte vegetariese diëte en sommige is meer permissief as ander, maar almal val saam om dierevleis uit te sluit. Byvoorbeeld: dit is moontlik om suiwelprodukte of eiers te verbruik.
✔️ Die paleo-dieet is gebaseer op die verbruik van die mees algemene kosse wat ons paleolitiese voorouers gehad het. Hierdie kosse is: vleis, vis, groente en vrugte. In hierdie dieet kan jy kosse soos neute, sade en olyfolies insluit. Die voedsel wat verbied word, is verwerkte voedsel, suiker en suiwelprodukte.
✔️ Die glutenvrye dieet-opsie is ook goed aangesien, soos die naam aandui, dit gluten uitsluit. Dit is 'n proteïen wat in koring, rog en gars voorkom. Mense met glutenintoleransie of coeliakie moet hierdie dieet volg om gesondheidsprobleme te vermy. Aan die ander kant noem ons dat daar ook baie mense is wat hierdie dieet deur persoonlike keuse volg, aangesien dit hulle sal help om gewig te verloor.
✔️ Die fleksitêre dieet kan 'n redelik buigsame weergawe van 'n vegetariese dieetplan genoem word. Flexitarians kan ook vleis, vis en suiwelprodukte op hul spyskaart insluit.
✔️ Die beroemde Mediterreense dieet word wyd in die Mediterreense gebied gebruik, aangesien die kos baie tipies daar is. Hierdie plan sluit voedsel soos groente, vrugte, vis, olyfolies en volgraan in. Hierdie tipe dieet is baie voordelig vir die gesondheid en help baie met gewigsverlies.
Volg jou vordering en bereik jou doel met hierdie toepassing! Ons verskaf 'n goeie hoeveelheid gereedskap en hulpbronne wat jou sal help om 'n gesonde en gebalanseerde lewe te bereik. Die gewigsdagboek kan jou gewigsverliesvordering aanteken en opspoor. Jy kan ook ons persoonlike dagboek gebruik waarin jy jou gedagtes en gevoelens kan neerskryf.
Hierdie toepassing laat jou ook toe om inkopielyste te skep om tyd en moeite te bespaar wanneer jy inkopies doen. Jy kan ook kennisgewings stel om jou te herinner aan enigiets wat jy wil hê.
Op die oomblik het ons verskillende soorte persoonlike planne sodat jy vinnig en op 'n gesonde manier gewig kan verloor. Ons bied tans ketogeniese of keto-dieetplanne, vegetariese dieet, Mediterreense dieet en die paleo-dieet wat die afgelope tyd baie bekendheid verwerf. Ons het ook 'n plan vir mense wat onverdraagsaam is teenoor gluten of wat verkies om 'n glutenvrye dieet te volg, ons het 'n wye verskeidenheid heerlike glutenvrye resepte.
Moontlikheid om die eetplan te verander as jy nie van een of ander soort kos hou nie of net nie lus het nie. Danksy 'n opsie in hierdie toepassing kan u u maaltydplan met 'n enkele knoppie verander en dit dus volledig na u smaak aanpas. Wat het jy nog nodig om die resultate te kry wat jy nog altyd wou hê?
👉 Kort verduideliking van die diëte beskikbaar 👈
✔️ Die ketogeniese of keto-dieet is gebaseer op die verbruik van voedsel met 'n groot hoeveelheid vet en 'n lae hoeveelheid koolhidrate (lae koolhidrate). Die doel van hierdie dieet is om ons liggaam te dwing om vet vir energie te gebruik in plaas van koolhidrate. Dit maak dat ons 'n goeie gewigsverlies behaal en ander gesondheidsvoordele verkry.
✔️ In die vegetariese dieet is alle produkte van dierlike oorsprong uitgesluit. Vegetariërs kry proteïene en ander noodsaaklike voedingstowwe uit voedsel soos groente, vrugte, peulgewasse, neute en graan. Daar is verskeie soorte vegetariese diëte en sommige is meer permissief as ander, maar almal val saam om dierevleis uit te sluit. Byvoorbeeld: dit is moontlik om suiwelprodukte of eiers te verbruik.
✔️ Die paleo-dieet is gebaseer op die verbruik van die mees algemene kosse wat ons paleolitiese voorouers gehad het. Hierdie kosse is: vleis, vis, groente en vrugte. In hierdie dieet kan jy kosse soos neute, sade en olyfolies insluit. Die voedsel wat verbied word, is verwerkte voedsel, suiker en suiwelprodukte.
✔️ Die glutenvrye dieet-opsie is ook goed aangesien, soos die naam aandui, dit gluten uitsluit. Dit is 'n proteïen wat in koring, rog en gars voorkom. Mense met glutenintoleransie of coeliakie moet hierdie dieet volg om gesondheidsprobleme te vermy. Aan die ander kant noem ons dat daar ook baie mense is wat hierdie dieet deur persoonlike keuse volg, aangesien dit hulle sal help om gewig te verloor.
✔️ Die fleksitêre dieet kan 'n redelik buigsame weergawe van 'n vegetariese dieetplan genoem word. Flexitarians kan ook vleis, vis en suiwelprodukte op hul spyskaart insluit.
✔️ Die beroemde Mediterreense dieet word wyd in die Mediterreense gebied gebruik, aangesien die kos baie tipies daar is. Hierdie plan sluit voedsel soos groente, vrugte, vis, olyfolies en volgraan in. Hierdie tipe dieet is baie voordelig vir die gesondheid en help baie met gewigsverlies.
Volg jou vordering en bereik jou doel met hierdie toepassing! Ons verskaf 'n goeie hoeveelheid gereedskap en hulpbronne wat jou sal help om 'n gesonde en gebalanseerde lewe te bereik. Die gewigsdagboek kan jou gewigsverliesvordering aanteken en opspoor. Jy kan ook ons persoonlike dagboek gebruik waarin jy jou gedagtes en gevoelens kan neerskryf.
Hierdie toepassing laat jou ook toe om inkopielyste te skep om tyd en moeite te bespaar wanneer jy inkopies doen. Jy kan ook kennisgewings stel om jou te herinner aan enigiets wat jy wil hê.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Wat's nuut
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
