HERE - Interactive Meditation
4.5star
64 ግምገማዎች
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሳይንስ. ሰላም ነው. ዓላማ.
እዚህ ጋር የሰላማዊ እንቅስቃሴዎችን እና የሠላም ሃሳብዎን በፍጥነት ለመመለስ የሜዲቴሽን ልምዶችን (ኮምፕዩተር ልምምድ) ያጣምራል. የእኛ የጨዋታ-ልክ እንደ ማቆም, መተንፈስና በተግባር የሚንቀሳቀስ የጣት እንቅስቃሴ የአንጎልዎን ሁለንም ጎኖች ያበረታታል እንዲሁም ለተንዛዛዙ አእምሮ ትኩረት ይስጡ. ለረዥም ጊዜ በጸጥታ ለመቀመጥ ወይም ለመከራከር ቢከብዱ, ኃይለኛ, ኒውሮ-ሳይንሳዊ ውጤታማ የሆነ ህይወት ያለው ተግባር ነው.
እርስዎ ልዩ ናቸው.
የበለጠ አስተዋይ መሆንዎን ሲማሩና የራስዎን የማሰተሳሰብ ልምድ ሲያዳብሩ የእርሶ ምርጫው ሊቀየር ይችላል. በዚህ ምክንያት, እያንዳንዷን ጊዜ በምትለማመድበት ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን በማጣመር የራስህን መንገድ እንድትመርጥ እና እንድትመርጥ እዚህ ያበረታታሃል.
- የክፍለ-ጊዜዎ ትኩረት እንዲሆን አንድ ገጽታ ይምረጡ
- የአዕምሮዎን ሁኔታ በበለጠ ፍጥነት ለማተኮር አንድ በይነተገናኝ እንቅስቃሴ ይምረጡ
- ከመጥለቅለቅ ድምፀ ድምፆች, ጥሩ ሙዚቃን ወይም የተመስጦ ማሰሪያዎችን መምረጥ
- የፀሎት አሰራርዎ ጥቅሞችን ለመቀበል ይስማሙ, ይታዩ, ያንሸራቱ ወይም በቀላሉ ዓይኖችዎን ይዝጉ
ሳይንስ. ሰላም ነው. ዓላማ.
ብዙ ሰዎች በግለሰብ ደረጃ ሊሰጡ ከሚችላቸው ጥቅሞች በስተጀርባ ያለውን የሳይንስ እውቀት መረዳት ሲጀምሩ, ማሰላሰል እና ማሰላሰል እጅግ የሚደንቁ ናቸው. ከሶስት ደቂቃዎች ባሻገር እንደዚህ አይነት ውጤቶችን ታገኛለህ
- በደንብ ይተኛሉ
- የበለጠ ዕለታዊ ትኩረት እና ግልፅነትን ያመቻቹ
- ጭንቀትን, ጭንቀትን, የመንፈስ ጭንቀትንና የሚረብሹን ምላሾች ይቀንሱ
- የስሜት ቀውስ ወይም የኑሮ ሁኔታን ለመቋቋም
- ያልተፈለጉ የእንቅስቃሴ ቅስቀሳዎችን ወይም ልምዶችን ያቋርጡ
- ህይወትን የመቆጣጠር ስሜት የበለጠ ይኑርዎት
- የአእምሮ-አካልን እና ስሜታዊ ግንኙነቶችን ያሻሽሉ
- በየቀኑ በትንሹ የሚያስፈልገውን ቦታ ራስዎን ያፅዱ
- የህይወት ትርጉም ዓላማ ጋር ይገናኙ
- የበለጠ ውስጣዊ ሰላም እና በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ያካፍሉ
ወደ ሰላም ሰላም.
እዚህ ላለው የዓለም ሰላም ዓለም አቀፍ ማሰላሰያ (ሞላ) እንቅስቃሴ ነው. ለዚህ ነው የማሰላሰልህ ደቂቃዎች ለዓለም ሰላጣችን ካርታ አስተዋፅኦ የሚያደርጉት. በጣም ቀላል, ግን እጅግ የላቀ ጠቀሜታ-የዓለም ሰላም ለማግኘት, እያንዳንዱን ውስጣዊ ሰላም ማግኘት አለብን. በእያንዳንዳችን ውስጥ በዙሪያችን ያለውን ዓለም ለማብራት የሚያስችል አዲስ ግፊትን እናገኛለን.
- የበለጠ ውስጣዊ ሰላምን ለማገናኘት በየጊዜው ይለማመዱ
- ለዓለም ሰላም ካርታችን የምናሰላስልበት ጊዜዎን ያሳዩ
- እርዳታ ለሚያስፈልጋቸው የአደገኛ ዕርዳታ መፍትሔዎችን ለመርዳት የሚፈልጉ ከሆነ ያቅርቡ
እዚህ ግሎባል ፋውንዴሽን.
እዚህ እንደ 501 (ሲ) (3) ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት በመርዳት በችግሮች የተረፉ እና በአደጋዎች እና በአሰቃቂ ሁኔታ የተጎዱ ሌሎች ግለሰቦችን ለመርዳት ድጋፍ ሰጪ ድርጅቶች እና የሕክምና ቴክኖሎጂዎች ናቸው. ስለ ምእመናችን ተጨማሪ ለማወቅ እባክዎ አእምሮአዊ ጀማሪም ሆንክ ወይንም ልምድ ያለው አዲስ ሰው ለመሞከር አዲስ ነገር ለመፈለግ ወይም ጉዳዩን እንዲሳተፍ ከፈለጉ በድረገጽ www.hereglobal.org ይጎብኙን.
እዚህ ጋር የሰላማዊ እንቅስቃሴዎችን እና የሠላም ሃሳብዎን በፍጥነት ለመመለስ የሜዲቴሽን ልምዶችን (ኮምፕዩተር ልምምድ) ያጣምራል. የእኛ የጨዋታ-ልክ እንደ ማቆም, መተንፈስና በተግባር የሚንቀሳቀስ የጣት እንቅስቃሴ የአንጎልዎን ሁለንም ጎኖች ያበረታታል እንዲሁም ለተንዛዛዙ አእምሮ ትኩረት ይስጡ. ለረዥም ጊዜ በጸጥታ ለመቀመጥ ወይም ለመከራከር ቢከብዱ, ኃይለኛ, ኒውሮ-ሳይንሳዊ ውጤታማ የሆነ ህይወት ያለው ተግባር ነው.
እርስዎ ልዩ ናቸው.
የበለጠ አስተዋይ መሆንዎን ሲማሩና የራስዎን የማሰተሳሰብ ልምድ ሲያዳብሩ የእርሶ ምርጫው ሊቀየር ይችላል. በዚህ ምክንያት, እያንዳንዷን ጊዜ በምትለማመድበት ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን በማጣመር የራስህን መንገድ እንድትመርጥ እና እንድትመርጥ እዚህ ያበረታታሃል.
- የክፍለ-ጊዜዎ ትኩረት እንዲሆን አንድ ገጽታ ይምረጡ
- የአዕምሮዎን ሁኔታ በበለጠ ፍጥነት ለማተኮር አንድ በይነተገናኝ እንቅስቃሴ ይምረጡ
- ከመጥለቅለቅ ድምፀ ድምፆች, ጥሩ ሙዚቃን ወይም የተመስጦ ማሰሪያዎችን መምረጥ
- የፀሎት አሰራርዎ ጥቅሞችን ለመቀበል ይስማሙ, ይታዩ, ያንሸራቱ ወይም በቀላሉ ዓይኖችዎን ይዝጉ
ሳይንስ. ሰላም ነው. ዓላማ.
ብዙ ሰዎች በግለሰብ ደረጃ ሊሰጡ ከሚችላቸው ጥቅሞች በስተጀርባ ያለውን የሳይንስ እውቀት መረዳት ሲጀምሩ, ማሰላሰል እና ማሰላሰል እጅግ የሚደንቁ ናቸው. ከሶስት ደቂቃዎች ባሻገር እንደዚህ አይነት ውጤቶችን ታገኛለህ
- በደንብ ይተኛሉ
- የበለጠ ዕለታዊ ትኩረት እና ግልፅነትን ያመቻቹ
- ጭንቀትን, ጭንቀትን, የመንፈስ ጭንቀትንና የሚረብሹን ምላሾች ይቀንሱ
- የስሜት ቀውስ ወይም የኑሮ ሁኔታን ለመቋቋም
- ያልተፈለጉ የእንቅስቃሴ ቅስቀሳዎችን ወይም ልምዶችን ያቋርጡ
- ህይወትን የመቆጣጠር ስሜት የበለጠ ይኑርዎት
- የአእምሮ-አካልን እና ስሜታዊ ግንኙነቶችን ያሻሽሉ
- በየቀኑ በትንሹ የሚያስፈልገውን ቦታ ራስዎን ያፅዱ
- የህይወት ትርጉም ዓላማ ጋር ይገናኙ
- የበለጠ ውስጣዊ ሰላም እና በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ያካፍሉ
ወደ ሰላም ሰላም.
እዚህ ላለው የዓለም ሰላም ዓለም አቀፍ ማሰላሰያ (ሞላ) እንቅስቃሴ ነው. ለዚህ ነው የማሰላሰልህ ደቂቃዎች ለዓለም ሰላጣችን ካርታ አስተዋፅኦ የሚያደርጉት. በጣም ቀላል, ግን እጅግ የላቀ ጠቀሜታ-የዓለም ሰላም ለማግኘት, እያንዳንዱን ውስጣዊ ሰላም ማግኘት አለብን. በእያንዳንዳችን ውስጥ በዙሪያችን ያለውን ዓለም ለማብራት የሚያስችል አዲስ ግፊትን እናገኛለን.
- የበለጠ ውስጣዊ ሰላምን ለማገናኘት በየጊዜው ይለማመዱ
- ለዓለም ሰላም ካርታችን የምናሰላስልበት ጊዜዎን ያሳዩ
- እርዳታ ለሚያስፈልጋቸው የአደገኛ ዕርዳታ መፍትሔዎችን ለመርዳት የሚፈልጉ ከሆነ ያቅርቡ
እዚህ ግሎባል ፋውንዴሽን.
እዚህ እንደ 501 (ሲ) (3) ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት በመርዳት በችግሮች የተረፉ እና በአደጋዎች እና በአሰቃቂ ሁኔታ የተጎዱ ሌሎች ግለሰቦችን ለመርዳት ድጋፍ ሰጪ ድርጅቶች እና የሕክምና ቴክኖሎጂዎች ናቸው. ስለ ምእመናችን ተጨማሪ ለማወቅ እባክዎ አእምሮአዊ ጀማሪም ሆንክ ወይንም ልምድ ያለው አዲስ ሰው ለመሞከር አዲስ ነገር ለመፈለግ ወይም ጉዳዩን እንዲሳተፍ ከፈለጉ በድረገጽ www.hereglobal.org ይጎብኙን.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.4
62 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Fixed an issue for Android 6.0 devices. Happy meditating!
