TWEEDY TOUGH Fitness
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እኔ አሰልጣኝ Tweedy ነኝ፣ እና የግል ስልጠና፣ የአመጋገብ መመሪያ እና የቤት እና የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅዶችን በአንድ ነጠላ መተግበሪያ አቀርባለሁ። የእርስዎን እድገት መከታተል ጥረት አልባ ሆኗል; ዕለታዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን መመዝገብ፣ ምግብ መመዝገብ፣ ተመዝግበው መግባትዎን ማሻሻል ይችላሉ፣ እና ሁሉም ከአካል ብቃት ቡድንዎ እና ከጤና ኪትዎ ጋር ይገናኛል። እንዲሁም በጉዞ ላይ ሳሉ ሁሉንም ጥያቄዎችዎን ለመፍታት አብሮ የተሰራውን የአንድ ለአንድ የውይይት ባህሪ መድረስ ይችላሉ።
ግቦችህ ላይ ለመድረስ በቁም ነገር ከሆንክ፣ ፍጥነትህን የሚያሟላ እና ከትናንት እንድትጠነክር የሚፈትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልዘጋጅ። የሥልጠና ፕሮግራሜ ወደ ጤናዎ ጠለቅ ያለ ሲሆን ስለባህሪዎች፣ አስተሳሰቦች እና የእለት ተእለት ልማዶችዎን እንዴት የበለጠ ማወቅ እንደሚችሉ ስለምንወያይበት ነው። በምላሹ የእለት ተግባሮቻችን ባህሪያችን ይሆናሉ፣ እና ጤንነታችን እና የአካል ብቃት ግባችሁ ላይ ለመድረስ በፈቃደኝነት ይከተሉዎታል። በመጀመሪያ በአእምሮ ይጀምራል, ከዚያም ሁሉም ነገር ይከተላል. ይህንን የአካል ብቃት ጉዞ አብረን እንጀምር! አንተ እና እኔ.
Fitbitን በተመለከተ ማስታወሻ፡-
አፕ የእለት ተእለት እንቅስቃሴህን - ርቀትን፣ እርምጃዎችን፣ ንቁ ሃይልን እና ግቦችህን በተሻለ መልኩ እንድታሳኩ ለማገዝ ከ Fitbit ጋር ይዋሃዳል።
እንዲሁም Fitbit Watch አብሮ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ መተግበሪያ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የተቃጠለውን ጉልበት እና የልብ ምት ለመከታተል Fitbitን ይጠቀማል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን በተሻለ ሁኔታ ለመንደፍ የአካል ብቃት መለኪያዎች ከአሰልጣኙ ጋር ይጋራሉ።
የክህደት ቃል፡-
ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።
ግቦችህ ላይ ለመድረስ በቁም ነገር ከሆንክ፣ ፍጥነትህን የሚያሟላ እና ከትናንት እንድትጠነክር የሚፈትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልዘጋጅ። የሥልጠና ፕሮግራሜ ወደ ጤናዎ ጠለቅ ያለ ሲሆን ስለባህሪዎች፣ አስተሳሰቦች እና የእለት ተእለት ልማዶችዎን እንዴት የበለጠ ማወቅ እንደሚችሉ ስለምንወያይበት ነው። በምላሹ የእለት ተግባሮቻችን ባህሪያችን ይሆናሉ፣ እና ጤንነታችን እና የአካል ብቃት ግባችሁ ላይ ለመድረስ በፈቃደኝነት ይከተሉዎታል። በመጀመሪያ በአእምሮ ይጀምራል, ከዚያም ሁሉም ነገር ይከተላል. ይህንን የአካል ብቃት ጉዞ አብረን እንጀምር! አንተ እና እኔ.
Fitbitን በተመለከተ ማስታወሻ፡-
አፕ የእለት ተእለት እንቅስቃሴህን - ርቀትን፣ እርምጃዎችን፣ ንቁ ሃይልን እና ግቦችህን በተሻለ መልኩ እንድታሳኩ ለማገዝ ከ Fitbit ጋር ይዋሃዳል።
እንዲሁም Fitbit Watch አብሮ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ መተግበሪያ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የተቃጠለውን ጉልበት እና የልብ ምት ለመከታተል Fitbitን ይጠቀማል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን በተሻለ ሁኔታ ለመንደፍ የአካል ብቃት መለኪያዎች ከአሰልጣኙ ጋር ይጋራሉ።
የክህደት ቃል፡-
ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የፋይናንስ መረጃ እና 6 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Performance enhancements and bug fixes
