Pilates&Fitness by Vasilka
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እባክዎን ያስተውሉ፡ መተግበሪያውን ለመድረስ የፒላቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በVasilka መለያ ያስፈልግዎታል። አባል ከሆንክ ይህንን በነጻ በስቱዲዮዎ ውስጥ ያገኛሉ!
ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ እና የፒላቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቫሲልካ ይረዱዎት። ጲላጦስን እና የአካል ብቃትን በቫሲልካ በማስተዋወቅ ላይ፣ በጣም አጠቃላይ የሆነ የአካል ብቃት መድረክ ከ፦
ኮርሶችን እና የመክፈቻ ጊዜዎችን ይፈትሹ
ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ
የእርስዎን ክብደት እና ሌሎች የሰውነት እሴቶችን ይከታተሉ
ከ2000 በላይ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች
የ3-ል ልምምድ ማሳያዎችን አጽዳ
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን አስቀድመው ያዘጋጁ እና የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የመፍጠር አማራጭ
ለማግኘት ከ150 በላይ ባጆች
በመስመር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ እና እድገትዎን ለመከታተል ከቤትዎ ወይም ከጂም መተግበሪያዎ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጥንካሬ እስከ ክብደት ማንሳት፣ ይህ መተግበሪያ እርስዎን በመምራት እና በማበረታታት እንደ የእርስዎ የግል አሰልጣኝ ሆኖ ይሰራል!
ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ እና የፒላቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቫሲልካ ይረዱዎት። ጲላጦስን እና የአካል ብቃትን በቫሲልካ በማስተዋወቅ ላይ፣ በጣም አጠቃላይ የሆነ የአካል ብቃት መድረክ ከ፦
ኮርሶችን እና የመክፈቻ ጊዜዎችን ይፈትሹ
ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ
የእርስዎን ክብደት እና ሌሎች የሰውነት እሴቶችን ይከታተሉ
ከ2000 በላይ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች
የ3-ል ልምምድ ማሳያዎችን አጽዳ
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን አስቀድመው ያዘጋጁ እና የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የመፍጠር አማራጭ
ለማግኘት ከ150 በላይ ባጆች
በመስመር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ እና እድገትዎን ለመከታተል ከቤትዎ ወይም ከጂም መተግበሪያዎ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጥንካሬ እስከ ክብደት ማንሳት፣ ይህ መተግበሪያ እርስዎን በመምራት እና በማበረታታት እንደ የእርስዎ የግል አሰልጣኝ ሆኖ ይሰራል!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
