Life Force Wellness
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እባክዎን ያስተውሉ-ይህንን የመተግበሪያ መተግበሪያን ለማግኘት የወልርቶን ጤንነት ወይም የሕይወት ኃይል ደህንነት መለያ ያስፈልግዎታል።
ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ እና ዎለርቶን ዌልነስ በመንገድ ላይ እንዲረዳዎ ይፍቀዱ። ባህሪያትን የያዘ አጠቃላይ የአካል ብቃት መድረክ የዎለርቶን ዌልነስን በማስተዋወቅ ላይ
የተስተካከለ የአመጋገብ ዕቅዶችን ይፍጠሩ
ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
ክብደትዎን እና ሌሎች የሰውነትዎን መለኪያዎች ይከታተሉ
ከ 2000 በላይ ልምዶችን እና እንቅስቃሴዎችን አካት
እርስዎን ተጠያቂ ለማድረግ የአንድ-ለአንድ የአሠልጣኝ መመሪያ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አስቀድሞ የማዘጋጀት ችሎታ እና የራስዎን የመፍጠር አማራጭ
ለማግኘት ከ 150 በላይ ባጆችን ያካትታል
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመስመር ላይ ይምረጡ እና የእድገትዎን ሂደት በሚከታተሉበት ጊዜ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ከእርስዎ መተግበሪያ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጉልበት እስከ ክብደት ማንሳት ይህ መተግበሪያ የራስዎ የግል አሰልጣኝ ሆኖ እየመራዎት እና ተነሳሽነት ሲሰጥዎ ያስፈልግዎታል ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመስመር ላይ ይምረጡ እና የእድገትዎን ሂደት በሚከታተሉበት ጊዜ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ከእርስዎ መተግበሪያ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጉልበት እስከ ክብደት ማንሳት ይህ መተግበሪያ እንደ የራስዎ አሰልጣኝ የሚመራዎት እና የሚፈልጉትን ተነሳሽነት ይሰጥዎታል ፡፡
ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ እና ዎለርቶን ዌልነስ በመንገድ ላይ እንዲረዳዎ ይፍቀዱ። ባህሪያትን የያዘ አጠቃላይ የአካል ብቃት መድረክ የዎለርቶን ዌልነስን በማስተዋወቅ ላይ
የተስተካከለ የአመጋገብ ዕቅዶችን ይፍጠሩ
ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
ክብደትዎን እና ሌሎች የሰውነትዎን መለኪያዎች ይከታተሉ
ከ 2000 በላይ ልምዶችን እና እንቅስቃሴዎችን አካት
እርስዎን ተጠያቂ ለማድረግ የአንድ-ለአንድ የአሠልጣኝ መመሪያ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አስቀድሞ የማዘጋጀት ችሎታ እና የራስዎን የመፍጠር አማራጭ
ለማግኘት ከ 150 በላይ ባጆችን ያካትታል
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመስመር ላይ ይምረጡ እና የእድገትዎን ሂደት በሚከታተሉበት ጊዜ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ከእርስዎ መተግበሪያ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጉልበት እስከ ክብደት ማንሳት ይህ መተግበሪያ የራስዎ የግል አሰልጣኝ ሆኖ እየመራዎት እና ተነሳሽነት ሲሰጥዎ ያስፈልግዎታል ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመስመር ላይ ይምረጡ እና የእድገትዎን ሂደት በሚከታተሉበት ጊዜ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ከእርስዎ መተግበሪያ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጉልበት እስከ ክብደት ማንሳት ይህ መተግበሪያ እንደ የራስዎ አሰልጣኝ የሚመራዎት እና የሚፈልጉትን ተነሳሽነት ይሰጥዎታል ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
