FitCalc+ Fitness & Health Calc
ማስታወቂያዎችን ይዟል
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
FitCalc + የጤና እና አካላዊ መለኪያዎችዎን ለመቆጣጠር የሚያስችል ነፃ መሳሪያ ነው. እንደ BMI, LBM, BMR, TDEE, VO2max, IBW, BAI ወዘተ ያሉ 17 የተለያዩ ተግባራቶች አሉት. ይህም የእርስዎን ጤንነት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመመርመር, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከታተል, የእድገትዎን ሂደት ለመከታተል, የአመጋገብዎን ስርዓት ለመቆጣጠር, ክብደትን ለመቀነስ እና ጤናማ እንዲሆን ያስችልዎታል. በጣም ቀላል እና በጣም ቀላል ነው. ለሁሉም የጅምላ አይጦች!
መተግበሪያው እነዚህን ያካትታል:
አካል
የ BMI አካል ጭነት መለኪያ
ከቁጥጥም እስከ እጥቀት መጠን
የሂፕ ስቲዎች ውስት
ምርጥ ጓዶች
LBM Lean Body Mass
BF% የክብደት ማጣት
BAI Body Adiposity Index
IBW ምቹ የአካል ክብደት
NUTRITION
RDA ለሁሉም ቪታሚኖች እና ማዕድናት የተመከሩ በየዕለቱ የሚከፈል አበል
ማኮስ ኦርጋንቶች መጨመር
TDEE ጠቅላላ የየኃይል ፍጆታ ወጪ
የ BMR መለኪያ መቀየር መለኪያ
የውሃ መግቢያ
ፍየል ጣልቃ መግባት
የአካል ብቃት እና ጥንካሬ
1 አርኤም አንድ ተከታታይ ብዜት
VO2 Max Maxal Oxygen Intake
ካሎሪ በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ይቃጠላል
HRmax ከፍተኛ የልብ ምት
የሲክሊየር ኮፊሸንት
ዊልኪ ኮፊሸን
ግቤቶችዎን ያለማቋረጥ በድጋሚ ማስገባት አያስፈልግዎትም. ማድረግ ያለብዎት ነገር በ "የእኔ ስታቲስቲክስ" ውስጥ ውሂብዎን ይፃፉበታል.
ሁሉም ሒሳብ ማሽን ውጤቶችን እንዴት እንደሚተረጉሙ ትንሽ መረጃ ይሰጣሉ.
ይህ መተግበሪያ የሙያ ማጫኛ መሳሪያ ነው. ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው እና ሁሉም ተግባራት ወዲያውኑ ይገኛሉ!
ክብደት ለመቀነስ እየሞከሩ, የክብደት መቀነስን ወይም የበለጠ ጠንከር ያሉ መሆንዎን, FitCalc + ለእርስዎ ሒሳብ ማሽን ነው!
መተግበሪያው እነዚህን ያካትታል:
አካል
የ BMI አካል ጭነት መለኪያ
ከቁጥጥም እስከ እጥቀት መጠን
የሂፕ ስቲዎች ውስት
ምርጥ ጓዶች
LBM Lean Body Mass
BF% የክብደት ማጣት
BAI Body Adiposity Index
IBW ምቹ የአካል ክብደት
NUTRITION
RDA ለሁሉም ቪታሚኖች እና ማዕድናት የተመከሩ በየዕለቱ የሚከፈል አበል
ማኮስ ኦርጋንቶች መጨመር
TDEE ጠቅላላ የየኃይል ፍጆታ ወጪ
የ BMR መለኪያ መቀየር መለኪያ
የውሃ መግቢያ
ፍየል ጣልቃ መግባት
የአካል ብቃት እና ጥንካሬ
1 አርኤም አንድ ተከታታይ ብዜት
VO2 Max Maxal Oxygen Intake
ካሎሪ በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ይቃጠላል
HRmax ከፍተኛ የልብ ምት
የሲክሊየር ኮፊሸንት
ዊልኪ ኮፊሸን
ግቤቶችዎን ያለማቋረጥ በድጋሚ ማስገባት አያስፈልግዎትም. ማድረግ ያለብዎት ነገር በ "የእኔ ስታቲስቲክስ" ውስጥ ውሂብዎን ይፃፉበታል.
ሁሉም ሒሳብ ማሽን ውጤቶችን እንዴት እንደሚተረጉሙ ትንሽ መረጃ ይሰጣሉ.
ይህ መተግበሪያ የሙያ ማጫኛ መሳሪያ ነው. ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው እና ሁሉም ተግባራት ወዲያውኑ ይገኛሉ!
ክብደት ለመቀነስ እየሞከሩ, የክብደት መቀነስን ወይም የበለጠ ጠንከር ያሉ መሆንዎን, FitCalc + ለእርስዎ ሒሳብ ማሽን ነው!
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
- small changes and bug fixes
