SP - Ton Coach Musculation IA
عمليات شراء داخل التطبيق
+50 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
الميزات الرئيسية لتدريب SP:
• دفتر التدريب: قم بإنشاء جلساتك، ولاحظ سلسلتك، وتابع تاريخك
• المدرب: تتطور أهدافك (المجموعات، الأوزان، التكرارات، الراحة) مع كل جلسة لضمان تقدمك
• البرامج: برامج ملائمة لجميع المستويات: كامل الجسم، نصف الجسم، PPL، سبليت
• ساعة توقيت: تتبع أوقات راحتك بدقة
• + 250 مقطع فيديو للتمرين: تم تصوير جميع التمارين ووصفها بدقة (العضلات المستهدفة، التشريح، التنفيذ، المخاطر)
• الإحصائيات: اعرض تقدمك بطريقة بسيطة
• المستويات: حافظ على تحفيزك من خلال تحديد الأهداف
• المزامنة السحابية، مع ذاكرة التخزين المؤقت: احتفظ بسجلك مدى الحياة، دون انقطاع
• مجاني، بدون حد زمني: قم بالترقية إلى الإصدار PRO للمضي قدمًا
★ لا مجال للعشوائية
أنت تدرك أنه لا يمكنك ترك تقدمك للصدفة، اعتمادًا على حالتك المزاجية وشكلك اليومي الذي يمكن أن يتأثر بالعديد من العوامل ولكنه لا يؤثر بأي حال من الأحوال على قدراتك البدنية.
لذلك يهدف SP Training إلى أن يكون بمثابة دفتر ملاحظات تدريبي تفاعلي، مزودًا بخيارات متنوعة مما يجعله الرفيق المثالي لضمان تحقيق أهدافك.
في البداية، إذا كنت ضائعًا بين عدد لا يحصى من البرامج الموجودة على الإنترنت والمجلات، فإن SP Training سوف يقدم لك برامج معدلة ومعتمدة من قبل مئات الأشخاص، اعتمادًا على توفرك ومستواك.
يتم تقديم كل تمرين موجود في هذه التمارين بالفيديو وبالكتابة حتى تعرف بالضبط ما الذي يعملون عليه ولماذا تقوم به. وإذا لم تكن التمارين الـ 250 الموجودة كافية، فيمكنك إنشاء تمارينك الخاصة.
من هناك، واعتمادًا على خبرتك في كمال الأجسام، سيجبرك التطبيق على تدوين كل ما تفعله خلال الجلسات. وهذا يعني عدد سلاسلك، وتكراراتك، ووقت تعافيك (مؤقت مدمج)، ولكن أيضًا الصعوبة التي تشعر بها أثناء كل تمرين (RPE)، وهو عامل أساسي لبرمجة تقدمك.
لأن المنهجية في الواقع جزء مهم، إن لم تكن إلزامية، من أي برنامج تدريبي جيد.
★ ضمان التقدم
تم تقنينه ونشره بواسطة موقع SuperPhysique المخصص لممارسي كمال الأجسام الخاليين من المنشطات، يدمج تدريب SP دورات التقدم للسماح لك بمعرفة ما يجب فعله في كل جلسة لكل تمرين.
بشكل ملموس، سنخبرك في كل جلسة بما يجب عليك فعله، من خلال روبوت الدردشة: عدد المجموعات والوزن والتكرارات ووقت الراحة.
كل ذلك وفقًا لمستواك ومعداتك، للحصول على تقدم دقيق قدر الإمكان.
وبالتالي فإن تطويرك يكون موجهًا ومضمونًا بشكل كامل.
بفضل هذا، لأنه لا يوجد شيء أكثر مكافأة من رؤية نفسك تتطور، يوفر لك SP Training الفرصة لمراقبة تقدمك وفقًا لعوامل مختلفة مثل الحمولة وعدد السلاسل، والأهم من ذلك، الحمولة لكل طن على مدار الأسابيع.
★ تحديد الأهداف
التقدم أمر جيد، لكن بدون هدف قد يكون من الصعب الاستمرار في رياضة كمال الأجسام.
ولهذا السبب يقدم لك SP Training الحصول على ميداليات في التمارين الرئيسية والحصول على مستوى أثناء اكتشاف نقاط الضعف لديك من أجل التركيز عليها إذا كانت هذه هي رغبتك.
مع كل ميدالية تم التحقق منها، يعلمك تدريب SP ويشجعك على تحقيق هدف أعلى.
هل أنت مستعد لتولي مسؤولية تقدمك؟
ملاحظة: لا تتردد في إرسال تعليقاتك إلينا من أجل تحسين التطبيق.
الموقع الرسمي: https://www.sp-training.fr/
• دفتر التدريب: قم بإنشاء جلساتك، ولاحظ سلسلتك، وتابع تاريخك
• المدرب: تتطور أهدافك (المجموعات، الأوزان، التكرارات، الراحة) مع كل جلسة لضمان تقدمك
• البرامج: برامج ملائمة لجميع المستويات: كامل الجسم، نصف الجسم، PPL، سبليت
• ساعة توقيت: تتبع أوقات راحتك بدقة
• + 250 مقطع فيديو للتمرين: تم تصوير جميع التمارين ووصفها بدقة (العضلات المستهدفة، التشريح، التنفيذ، المخاطر)
• الإحصائيات: اعرض تقدمك بطريقة بسيطة
• المستويات: حافظ على تحفيزك من خلال تحديد الأهداف
• المزامنة السحابية، مع ذاكرة التخزين المؤقت: احتفظ بسجلك مدى الحياة، دون انقطاع
• مجاني، بدون حد زمني: قم بالترقية إلى الإصدار PRO للمضي قدمًا
★ لا مجال للعشوائية
أنت تدرك أنه لا يمكنك ترك تقدمك للصدفة، اعتمادًا على حالتك المزاجية وشكلك اليومي الذي يمكن أن يتأثر بالعديد من العوامل ولكنه لا يؤثر بأي حال من الأحوال على قدراتك البدنية.
لذلك يهدف SP Training إلى أن يكون بمثابة دفتر ملاحظات تدريبي تفاعلي، مزودًا بخيارات متنوعة مما يجعله الرفيق المثالي لضمان تحقيق أهدافك.
في البداية، إذا كنت ضائعًا بين عدد لا يحصى من البرامج الموجودة على الإنترنت والمجلات، فإن SP Training سوف يقدم لك برامج معدلة ومعتمدة من قبل مئات الأشخاص، اعتمادًا على توفرك ومستواك.
يتم تقديم كل تمرين موجود في هذه التمارين بالفيديو وبالكتابة حتى تعرف بالضبط ما الذي يعملون عليه ولماذا تقوم به. وإذا لم تكن التمارين الـ 250 الموجودة كافية، فيمكنك إنشاء تمارينك الخاصة.
من هناك، واعتمادًا على خبرتك في كمال الأجسام، سيجبرك التطبيق على تدوين كل ما تفعله خلال الجلسات. وهذا يعني عدد سلاسلك، وتكراراتك، ووقت تعافيك (مؤقت مدمج)، ولكن أيضًا الصعوبة التي تشعر بها أثناء كل تمرين (RPE)، وهو عامل أساسي لبرمجة تقدمك.
لأن المنهجية في الواقع جزء مهم، إن لم تكن إلزامية، من أي برنامج تدريبي جيد.
★ ضمان التقدم
تم تقنينه ونشره بواسطة موقع SuperPhysique المخصص لممارسي كمال الأجسام الخاليين من المنشطات، يدمج تدريب SP دورات التقدم للسماح لك بمعرفة ما يجب فعله في كل جلسة لكل تمرين.
بشكل ملموس، سنخبرك في كل جلسة بما يجب عليك فعله، من خلال روبوت الدردشة: عدد المجموعات والوزن والتكرارات ووقت الراحة.
كل ذلك وفقًا لمستواك ومعداتك، للحصول على تقدم دقيق قدر الإمكان.
وبالتالي فإن تطويرك يكون موجهًا ومضمونًا بشكل كامل.
بفضل هذا، لأنه لا يوجد شيء أكثر مكافأة من رؤية نفسك تتطور، يوفر لك SP Training الفرصة لمراقبة تقدمك وفقًا لعوامل مختلفة مثل الحمولة وعدد السلاسل، والأهم من ذلك، الحمولة لكل طن على مدار الأسابيع.
★ تحديد الأهداف
التقدم أمر جيد، لكن بدون هدف قد يكون من الصعب الاستمرار في رياضة كمال الأجسام.
ولهذا السبب يقدم لك SP Training الحصول على ميداليات في التمارين الرئيسية والحصول على مستوى أثناء اكتشاف نقاط الضعف لديك من أجل التركيز عليها إذا كانت هذه هي رغبتك.
مع كل ميدالية تم التحقق منها، يعلمك تدريب SP ويشجعك على تحقيق هدف أعلى.
هل أنت مستعد لتولي مسؤولية تقدمك؟
ملاحظة: لا تتردد في إرسال تعليقاتك إلينا من أجل تحسين التطبيق.
الموقع الرسمي: https://www.sp-training.fr/
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
الجديد
Meilleure gestion des permissions des notifications
